Molti nutrizionisti consigliano coloro che vogliono perdere peso, sono piccole porzioni.
Ma si scopre, questo consiglio può portare a un effetto opposto . questo è stato
ricercatori olandesi ha detto .

Lo studio ha dimostrato che piccole quantità di dieta forza
mangiare di più ( rispetto a quelli che mangiano grandi porzioni ). Nello stesso
ha l'effetto di alimenti che contengono una piccola quantità di grasso. è stata condotta
esperimento che coinvolge 140 studenti . Essi sono stati divisi in 2 gruppi : uno per gli studenti
fatto nove piccoli pacchetti di patatine , e il resto - 2 pacchetti di grandi dimensioni.
In termini di volume di porzioni dei gruppi erano abbastanza simili. i volontari è stato chiesto
mangiare patate mentre si guarda la TV, ma cercare di seguire
della quantità di cibo consumato ( non in sovrappeso ). Alla fine si è scoperto
che coloro che sono stati offerti più piccole porzioni , mangiare più di altri. Y
il primo gruppo si è evoluto l'illusione che si mangiava poco, e
in modo che non contano le calorie per niente . Gli studenti del secondo gruppo è maggiormente in grado di
controllare la quantità consumata .

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