Atsikratyti"apelsino žievelės" namuose

Celiulitas yra negraži! Nuo celiulito yra būtina kovoti! Ir tai padaryti
nebūtinai brangus Grožio salonai. Yra daug būdų
atsikratyti celiulito namuose. Medicinoje, celiulitas - nuo uždegimo
poodinių riebalų. Šio termino žmonių vadinamas "apelsino
žievelės "šlaunų ir sėdmenų. Priežastys yra laikomas - pažeidimas
limfos drenažas (limfos skysčio drenažo problemines sritis) ir riebalų
indėliai, iš moters kūno (lygis savybės
moteriškų lytinių hormonų). Skiriamieji bruožai celiulito: 1. Paviršius
audinių tam tikrų kūno dalių laisvi ir plonas, spausdami pirštais
lengvai. Tiršti mazgelių apčiuopti. Šiose srityse odos nurodyta
padidėjo kapiliarų trapumą, dažnai mėlynės. Šis vadinamasis "minkštas
Celiulitas ". 2. Paviršinių audinių, priešingai, stora, oda beveik visada
sausa, susiraukšlėjusi, jei žiupsnelis jį pirštais, atrodo, kad po oda sąrašą
granules. Tai yra "kieta" celiulitą. Dėl celiulito kovoti galima ir būtina, tačiau
naudoti visus metodus vienu metu - sveikos mitybos, sveikos gyvensenos,
pratybų, dulkių masažas su kremu. Tada rezultatas
sąlyga. Specialios dietos celiulito neegzistuoja. Veiksmingas
tik tada, kai antsvorio ir celiulito radikaliai pertvarkyti menamą galią:
vietoj mėsos liesos žuvies, paukštienos, parengti kiek įmanoma, be druskos
ir grietinėlės padažu, yra daug vaisių ir daržovių, sveiki
grūdai, mažo riebumo pieno gerti. Stenkitės valgyti lėtai, 4-5 kartus per dieną
pačiu metu. Gerkite daugiau vandens! Tai - paprasčiausias būdas išvalyti organizmą
toksinų. Per dieną organizmas pašalinamas ir 2 litrų vandens kartu
toksinų su juo. Svarbų vaidmenį atsikratyti celiulito yra daržovėse, ypač
ryškių spalvų - pomidorai, špinatai, paprika. Daržovių ir salotų iš jų prisidėti
restauravimo audinių paveikti celiulitą. Atsikratyti papildomų kilogramų.
Geriausia pradėti nuo tinkamos mitybos. Numesti svorio, turi būti atidžiai
ir labai lėtai! Ženkliai sumažinti svorį veda į blogėjančią celiulito!
Audinių paveikti celiulitą, pageidautina masės kiekvieną dieną, nes
Masažas stimuliuoja cirkuliaciją ir medžiagų apykaitą. Tai gana tinkamas gali
būti senas būdas sauso šepečio, masažas ar kumštis. Daugelis moterų
kaip elektros masažas įrenginiai: jie gali būti vykdoma ilgiau ir
sėkmės yra padidėjusi. Rekomenduojama naudoti tokį prietaisą 5-10
minučių per dieną. Masažas taip pat gerai pašildyti raumenis prieš sporto treniruotes.
Šuoliai nuo celiulito: peršokti per dieną 100 kartų per dieną. Turi šuolis
nėra didelis, įsitikinkite, kad atsipalaiduoti, kojų ir pilvo raumenis, jeigu reikia, surengia
krūtinės. Celiulitas bijo apkrovos raumenų! Išvada: mūsų kūnai reikia nuolat
apkrovą, kad raumenys buvo geros formos. Norėdami tai padaryti, puikus derinys
fitneso (pvz., žingsnis ar instruktorių) mobilumas ir pilvo šokių, nes šokiai
labai atsipalaiduoti visus savo raumenis. Padvigubinti rezultatą, kai klases
Sporto būtina naudoti anticeliulitinio kremo ir nešioti ant pamoka
neopreno šortai (ne daugiau kaip valandą). Galiu jus patikinti, kad celiulitas dingo,
be pėdsakų. Bet gerų įrankių kovoti su celiulitu namuose
sąlygų. Vonia su alyvuogių ir apelsinų aliejus celiulito: Praskiesti
alyvuogių aliejaus kelis lašus apelsinų aliejaus ir supilkite viską
vonioje. Palaipsniui sumažinti celiulitą. Nors maudymosi jūsų oda bus
žiupsnelis laikas nuo laiko, ir tai buvo gerai. Pradinis Kavos kūno kaukė celiulito
ir kūno riebalų: kavos tirščiai pridėti šiek tiek mėlynos spalvos molio ir vandens,
geriau mineralas. Masažuojant, taikomos šiek tiek drėgnu oda. Kofeinas padeda
suskirstymas riebalų, ir molio "išsitraukia" skysčio perteklių iš poodinių audinių.
Actas antklodės celiulito: obuolių sidro acto ir vandens atskiesti 1:1.
Jūs galite pridėti citrinos, mėtos ar rozmarino. Vietose įtakos celiulito
taikoma mišinį, tada jie apsisukti su polietileno plėvele. Tai pageidautina
įdėti kai šilti drabužiai ir, jei pageidaujama - aktyviai judėti ar atsigulti
pagal už 0, 5-1 valandas antklodė. Mišinys yra nuplaunami ir naudoti drėkinamąjį kremą
kremu. Anti-Aging kūno įvyniojimas su jūros dumbliais ir klubo: 2 pakeliai sauso
jūros dumblių užpildyti ne mažiau kaip 1 valandą dviejų litrų karšto vandens (60-70 laipsnių).
Štamo jūros kopūstai. Mišių kreipėsi į klubus, apvyniokite polietilenu.
Susivynioti šiltas kaklaskarės hip-kaklaskarės arba atsigulti ir mumifikuoto
narė apie valandą. Natūralus kūno įvyniojimo celiulito ir
elastingumo odai: Paimkite molio (mėlyna, balta), 3-4 lašai apelsinų būtina
sviesto, 3 šaukštai. šaukštas cinamono, lakštinių plastikų į ritinėlius. Visi ingredientai
Gerai išmaišykite, sumaišoma molio su šiek tiek šiltu vandeniu. Taikyti
problemines sritis ir apvyniokite plėvele. Galite viršų suknelė tankus filmas
šortai, tada uždenkite šilta antklodė ir pasėdėkite ar pagulėkite, 1 valandą.
Iš pradžių oda šiek tiek Sting, bet paskui viskas vyksta, nes oranžinė sviesto
jau susigeria į odą. Po to nuplaukite po dušu ir taikyti drėkintuvai. Efektas yra stulbinantis.
Suknelės iš jūros dumblių, molio ir citrinų aliejus kūnui grind apie
malūnėlis rudadumbliai, imtis bet kokių molio, bet geriau juoda, atskieskite jį vandeniu
ir pridėti 2 šaukštai. L. smulkintų jūros dumblių, pridurdamas, yra papildomas 5 lašus aliejaus
citrinos arba apelsino. Sumaišykite viską, ką įdėti į kūną, suvyniokite į foliją
ir atsigulti už 40 minučių. Tada nuplaukite. Masažas šepetėliu celiulito: odos išvaizdą
idealiai padėti šepetys su šeriais standus, kiekvieną kartą, atsižvelgiant dušas, energingas
vaikščioti į sukamaisiais judesiais ant klubų, sėdmenų ir nugaros. Kasdien
prodelyvat į šį kompleksą. Vakuuminis masažas su medumi celiulito:
imtis medaus ir dubenėlį (dubenėlį, stiklainis) ir masažas. Vonioje (vonia)
gerai garo, tada palmių medumi ir įtrinkite sukamaisiais judesiais
apie problemines sritis ir kūno. Paimti dubenį ir sukamaisiais judesiais spausdami
prie kūno, kad vakuuminis masažas pakraštyje. Kai paspausite orą dubenys išmestas
, o kūnas yra sudarytas atgal šiek tiek. Periodiškai "traukimo" dubenėlį iš organizmo,
ir vėl atlikti sukamaisiais judesiais. Tvarkos prodelyvat bent 2 kartus
savaitę. Reguliuoti masažo trukmę pagal individualius
funkcijos. Jei oda nėra pati čiulpti, būtina, išlaikant griežtą dubuo,
įkišti pirštą šiek tiek daugiau odos viduje. Ir tada ji lengvai prisosetsya.
Anticeliulitinė kosmetika gerina mikrocirkuliaciją ir palieka odą elastingą,
ir celiulito iškilimų mažiau pastebimi. Norėdami tikrai maistinių medžiagų
pateko į riebalų poodinio audinio - celiulito kosmetika rekomenduojama
kartu su antklodės.

Share This Post: