Rudens pradžioje suteikia mumsnuostabų vaisių - kriaušių . Šis vaisius malonumas
Mes ne tik gero skonio , bet ir gydomųjų savybių

Aprašymas Kriaušės Kriaušės - medžio ar krūmo to paties pavadinimo, ir vaisiai pavadinimą.
Kriaušė - vienas seniausių auginamų vaismedžių žmonijai.
Pirmasis paminėjimas kriaušių datuojamas senovės istorija - ji buvo auginama
Kinijoje ir tada ji atėjo pirmas Persijoje, kur Graikijoje ir Romos imperijoje.
Šiuo metu mes žinome tūkstančių veislių kriaušėms, kurios yra auginamos
labiausiai šilto ir vidutinio klimato regionuose visame pasaulyje. Kriaušė - vidutinių
vaisių dydis, jo forma primena lemputę, tačiau yra veislių
su užapvalintais formos. Prinokusių kriaušių, švelnus ir sultingas minkštimas, su būdingą kvapą
(Stipresnė vaisių paskelbti skonio, daugiau vitaminų ir kitų
maistinių medžiagų) ir saldaus skonio. Kriaušės, išskyrus šviežių produktų rinkai
Yra daugybė būdų, kaip pasiruošti: jie vyalyat, troškinti, konservuoti, iš
Jie sulčių ir kompotas, uogienės, marmeladai ir uogienės yra. Sudėtis
kriaušės 100g kriaušės būti šie: * Vanduo - 84 g * Baltymai - 0,4 g * Riebalai - 0,1
g * Angliavandeniai - 11,4 g (įskaitant mono-ir disacharidų - 9,8 g krakmolo - 0,5
g) * Maistinės skaidulos (celiuliozė) - 2,3 g * Pektinas - 0,6 g * Organinės
rūgšties - 0,5 g * Pelenai - 0,7 g Vitaminai ir kriaušių: * Vitaminas A (beta karotino)
- 0,01 mg vitamino B1 (tiaminas) - 0,02 mg Vitaminas B2 (riboflavinas) - 0,03
mg * Niacinas (vitaminas B3 arba vitaminas PP) - 0,1 mg Vitaminas B5 (pantoteno
rūgštis) - 0,05 mg Vitaminas B6 (piridoksinas) - 0,028 mg * Folio rūgštis
(Vitaminas B9) - 2 mg Vitaminas C (askorbo rūgštis) - 5 mg Vitaminas
E (tokoferolis) - 0,36 mg maistinių medžiagų kriaušių *: kalio - 119 mg * Kalcis
- 19 mg * Magnis - 9 mg * Natrio - 14 mg * fosforo - 11 mg mikroelementų
pear į: * Geležis - 2,3 mg * Jodas - 1 mg * Kobaltas - 10 mcg * Manganas -
65 mcg * Vario - 120 mcg * Molibdenas - 5 mg * Fluoras - 10 mcg * Cinkas - 190
g Energinė vertė 100 g kriaušių, kriaušių yra vidutiniškai apie 42 kalorijų.
Kriaušė kriaušių Sveikata Privalumai Terapinės kokybės kriaušės buvo žinoma,
senovėje, ir dabar jis yra - yra, daugelio žmonių receptų
ir oficialus vaistas. Turtingas vitaminų ir mineralinių sudėtis kriaušės daro
tai būtina produktą cholecistitas, gastritas, kepenų ir šlapimo takų
sistemos (įskaitant prostatos), vidurių užkietėjimas, galvos skausmai, nemiga, depresija
ir kaip diuretikas. Kriaušės dietos žmonių, turinčių
diabetas, nutukimas ir kitų funkcinių sutrikimų, kasos
vėžiu. Tai paaiškinama tuo, kad dauguma jo sudėtinių angliavandenių
fruktozės, neturi įtakos cukraus kiekio kraujyje poveikį. Kriaušė naudinga
ir kraujagyslių sistemos - širdies ritmo normalizuoja ir sumažina
nuo blogojo cholesterolio lygį, stiprina kraujo sienos
laivų, ir jos sudedamosios liaukos stimuliuoja kraujodaros.
Įtraukti į celiuliozės ir sulčių kriaušių biologiškai aktyvių medžiagų, aktyvuoti
imuninės sistemos žmonėms ir prisidės prie sunkiųjų metalų šalinimo
ir toksinų iš organizmo. Tačiau reikia nepamiršti, kad šveitimas kriaušių nuo odos, galite
taip atimti sau puikus šaltinis ląstelienos ir phytonutrients vertinga.
Saugokitės kriaušė! Nerekomenduojama naudoti žmonėms su negalia kriaušės
žarnyno, ir nevalgius arba iš karto po valgio. Tai nėra būtina
gerti vandens arba kriaušių uogiene vertės maisto produktų.

Share This Post: