Vienas iš labiausiai paplitusių ir įprastų vasaros vaisių mūsų grupės
yra naudingų medžiagų kasykla

Aprašymas slyvų slyvų - iš vaismedžių ir vaisių to paties pavadinimo.
Tėvynės slyvų galvoti Mažojoje Azijoje, Kaukaze ir Šiaurės Irane. Šiandien
slyvų auginamas daugelyje šalių su vidutinio ir šalto klimato sąlygomis.
Pasaulyje yra keli šimtai veislių slyvų, kurios išmeta
trijų pagrindinių rūšių: Europos, Japonijos ir Pietryčių Azijos. Vaisiai slyvos
- Nedidelis ovalo vaisių odelė lygi ir gana didelis kietas
kaulų. Odos spalva, priklausomai nuo rūšies gali kisti nuo geltonos
su raudona ir tamsiai raudonos. Prinokusių vaisių ir sultingas ir saldus minkštimas
saldžiai rūgštaus skonio. Slyvos valgomos šviežios, konservuoti
ir džiovinti (slyvų), taip pat jie pasirengę sulčių, vaisių gėrimų ir
likeriai, uogienes ir saldainiai. Žymiai, net terminio apdorojimo metu
slyvų išsaugo didžiąją dalį savo maistingųjų medžiagų. Ingredientai 100g slyvų
Slyvos būti šie: * Vanduo - 87 g * Baltymai - 0,8 g * Angliavandeniai - 11,2 g (ty
Dalis mono-ir disacharidų - 9,5 g) * Maistinės skaidulos (celiuliozė) - 0,5 g * Pektinas
- 0,9 g * organinių rūgščių (obuolių, citrinų, vyno ir Quinic) - 1,3
R * Pelenai - 0,5 g slyvų slyvų Vitaminai: Vitaminas A - 0.1 mg * Vitaminas
B1 (tiaminas) - 0,06 mg Vitaminas B2 (riboflavinas) - 0,04 mg * Niacinas (vitaminas
B3 arba vitaminas PP) - 0,6 mg * Folio rūgštis (vitaminas B9) - 1,5 mg *
Vitaminas C (askorbo rūgštis) - 10 mg Vitaminas E (tokoferolis) - 0,63
Maistingosios medžiagos į kriauklę mg * Kalio - 214 mg * Kalcis - 20 mg * Magnis -
9 mg * Natrio - 18 mg * fosforo - 20 mg mikroelementų kriaukle: * Geležis -
* Jodo 500 mcg - 4 mg * Kobaltas - 1 mg, * mangano - 110 mg * Varis - 87
mcg * Molibdenas - 8 mcg * Fluoras - 2 mcg * Cinkas - 100 mcg Kalorijos slyvos
100g slyvų, vidutiniškai yra apie 43 kalorijų. Naudinga savybės slyvos
Be to, puikus skonis, slyvos yra žinomas dėl savo gydomųjų savybių,
bet taip pat gausu vitaminų, mineralų ir kitų naudingų medžiagų.
Yra žinoma, kad slyvos padeda sergantiems hipertenzija, aterosklerozė, ligų
inkstų ir kepenų, reumatas, ligos virškinimo trakto, karščiavimas,
podagra, vidurių užkietėjimas ir daug kitų ligų. Slyvų slyvų slyvų, taip pat
Sultys * rekomenduojama prevencijos ir gydymo anemijos * normalizuoti
Nervų sistema * dezinfekuoti burnos ir virškinimo trakto
(Ypač tamsios slyvų veislių) * Dėl didelio kalio kiekis turi
diuretiko poveikio * padeda kovoti su nuovargiu ir nemiga *
naudojami, siekiant padidinti apetitą padidinti nuotaika * pašalinamas iš organizmo
blogojo cholesterolio * yra puiki profilaktikos ir infekcijų kontrolės
* Tai * gerina regėjimą padaryti odą lygaus ir elastinga Įspėjimas
nutekėjimo! Jūs neturėtumėte valgyti slyvų ir džiovintų slyvų sulčių nutukimo ir cukrinio diabeto
diabetu. Autorius: Aleksandras Kuznecovas

Share This Post: