Sultingas, gaivus ir kartaus skonio greipfrutų minkštimo - tai ne tik
puikus asistentas dėl svorio , bet taip patsveikatos ir ilgaamžiškumo šaltinis

Aprašymas Greipfrutas Greipfrutas - iš paties pavadinimo vaismedžių ir pavardė
citrusinių vaisių. Manoma, kad greipfrutų atsirado Indijoje kaip natūralus rezultatas
kertančių dviejų kitų citrusinių vaisių - apelsinų ir didžiųjų greipfrutų. Europoje, dėl greipfrutų
išmoko 1750, kai jis atrado Griffith Hughes saloje
Barbadosas. Jis taip pat davė vaisių vadinamas "uždrausto vaisiaus", bet dėl ​​kažkokių priežasčių
jį sugauti ir netrukus tapo žinomas kaip greipfrutų "mažų Sheddokom"
(Nes tuo metu vadinamą mažųjų greipfrutų, kuris yra panašus į greipfrutų) garbei anglų
Kapitonas Sheddoka. Šiuolaikinės pavadinimas "greipfrutų" pasirodė dėka Jamaikos
pirkliai 1814 m., metus. Ilgą laiką naudoti kaip dekoratyvinių greipfrutų
augalų, tačiau XIX a. pabaigoje jis tapo auginami žmonių maistui
ir pramoniniams tikslams. Dabar greipfrutų auginami daugelyje šalių
su šiltesnio klimato, tačiau dauguma jo plantacijas JAV,
Karibų jūros šalys, Brazilija, Izraelis, Pietų Afrikoje, Japonijoje ir Indijoje. Vaisių formos yra suapvalinti,
apie 10-15 cm skersmens. Greipfrutų padengtas tankiais geltonos arba raudonos spalvos,
priklausomai nuo veislės, kuri yra viduje žievelės masės, suskirstyti
į skiltelės, padengtos plona balta oda. Kūnas gali būti įvairių spalvų,
kuris guli nuo šviesiai geltonos iki raudonos-ruby, tai priklauso nuo
nuo veislės, ir saldus, turintis būdingą kartų skonį. Aktyviausias
Greipfrutai yra naudojama šviežia forma, bet ir dėl to daro sultis ir naudojimo
kosmetikos ir maisto pramonėje. Sudėtis 100 g greipfrutų greipfrutų
būti šie: * Baltymų - 0,9 g * Riebalai - 0,2 g * Angliavandeniai - 8,7 g (įskaitant mono-
ir disacharidų - 6,5 g) * Maistinės skaidulos (celiuliozė) - 1,4 g * Pektinas - 0,6
R * Organinės rūgštys - 1,3 g * Pelenai - 0,5 g Greipfrutų Greipfrutų Vitaminai:
* Vitaminas A - 0,02 mg vitamino B1 (tiaminas) - 0,05 mg Vitaminas B2 (riboflavinas)
- 0,03 mg * Niacinas (vitaminas PP arba B3) - 0,23 mg * Folio rūgštis (vitaminas
B9) - 3 mcg Vitaminas C (askorbo rūgštis) - 45 mg maistinių medžiagų greipfrutų:
* Kalio - 197 mg * kalcio - 34 mg * Magnis - 13 mg * Natrio - 13 mg Fosforas *
- 23 mg mikroelementų greipfrutų: * Geležis - 500 mg * Jodas - 2 mg * Kobalto
- 1 mg * Manganas - 30 mcg * Varis - 67 mcg * Fluoras - 17 mcg * Cinkas - 200
g Energinė vertė 100 g greipfrutų greipfrutų yra vidutiniškai apie
35 kcal. Naudingų savybių, kaip greipfrutų greipfrutų ir kitų citrusinių vaisių
turi stiprų poveikį gydomasis žmogaus organizmui. Gydytojai rekomenduoja
gerti sulčių ir citrusinių vaisių, kad prevencijos ir gydymo širdies ir kraujagyslių
ligų, ligų, kepenų ir tulžies pūslės, nutukimas, niekingas, anemija,
podagra, infekcijų ir peršalimo ligų, gastritas ir kolitas, skaičius
odos ligų, taip pat edema, vidurių užkietėjimas, vidurių pūtimas, padidėjęs
kraujavimas iš dantenų, ir kitų rūšių kraujavimas. Tiesiog kaip ir kiti citrusiniai vaisiai,
Greipfrutų turi stiprų poveikį nuo vėžio, mažina lygį
blogojo cholesterolio (ypač vaisių su raudona masės), ir padeda pacientams
sergantiems cukriniu diabetu (taip pagerina insulino) Greipfrutų sultys
rekomenduojama žmonėms, kenčiantiems nuo nuovargis, silpnumas po
ligos ar operacijos ir nervų sistemos išsekimas. Jis
labai naudinga menopauzės metu moterų ir vyrų, jaudina
apetitą, gerina virškinimą, šalina iš dalies funkcinis
sutrikimų, kepenų ir didina gyvybinės veiklos viso organizmo. Atsargiai,
greipfrutų! Alkoholio greipfrutų dieta yra kontraindikacijų skaičius. K
pagrindiniai iš jų yra šie: * ligų virškinimo sistemą. Šie
yra skrandžio ir dvylikapirštės žarnos opa, gastritas su didelio rūgštingumo
gastroenterito, kolitas, taip pat rėmuo ir rūgšties regurgitacija * hepatito
* Jade * Didelis kraujo spaudimas * ligos urogenitalinės sistemos,
kepenų, tulžies pūslės ir kasos * alergiją. Kai kuriems žmonėms,
taip pat mažiems vaikams greipfrutų gali sukelti sunkią alerginę reakciją
* Priėmimas narkotikus. Kartu vartojama kai kurių vaistų
greipfrutų ir gali sukelti neigiamą šalutinį poveikį. Todėl, prieš
valgyti greipfrutų, turėtumėte patikrinti su savo gydytoju.

Share This Post: