Rudens sākumam dod mumslielisku augļi - bumbieris. Šis augļu prieks
Mums ir ne tikai laba garša, bet arī ārstnieciskās īpašības

Apraksts Bumbieris Bumbieris - nosaukums, koku vai krūmu ar tādu pašu nosaukumu, un augļi.
Bumbieru - viena no vecākajām audzē augļu kokus cilvēci.
Pirmais pieminēt bumbieru datētas ar seno vēsturi - tas bija pieaudzis
Ķīnā un tad viņa nāca pirmais Persijā, kur Grieķijā un Romas impērijā.
Šobrīd mēs zinām tūkstošiem šķirņu bumbieriem, ko audzē
Vairumā silts un mēreniem reģioniem visā pasaulē. Bumbieris - vidēja lieluma
augļu lielumu, tās forma atgādina spuldzītes, lai gan ir arī šķirnes,
ar noapaļotu formu. Celulozes gatavu bumbieru konkursā un sulīgs, ar raksturīgu smaržu
(Spēcīgāks aromāts publicēto augļu, jo vairāk vitamīnu un citu
barības vielas) un saldu garšu. Bumbieri, izņemot svaigus tirgus
Ir desmitiem veidu, kā sagatavot: tie vyalyat, cep, konservēti, no
Tās padara sulu un kompots, ievārījumu, marmelādi un sastrēgumi. Sastāvs
bumbieri 100 g bumbieru ietver šādu informāciju: * Ūdens - 84 g * Olbaltumvielas - 0.4 g * tauki - 0,1
g * Ogļhidrāti - 11,4 g (ieskaitot mono-un disaharīdu - 9,8 g ciete - 0,5
g) * Diētiskās šķiedras (celuloze) - 2,3 g * Pektīns - 0,6 g * Bioloģiskā
acid - 0.5 g * Pelni - 0,7 g Vitamīni ir bumbieris: * Vitamīns A (beta karotīnu)
- 0,01 mg Vitamīns B1 (tiamīns) - 0,02 mg Vitamīns B2 (riboflavīns) - 0,03
mg * Niacīns (vitamīns B3 vai vitamīna PP) - 0,1 mg Vitamīnu B5 (pantotēnskābe
acid) - 0,05 mg B6 vitamīns (piridoksīna) - 0,028 mg * folijskābe
(Vitamīns B9) - 2 mg C vitamīns (askorbīnskābe) - 5 mg Vitamīns
E (tokoferols) - 0,36 mg uzturvielu bumbieris: * kālija - 119 mg * Kalcija
- 19 mg * Magnijs - 9 mg * Nātrija - 14 mg * Fosfors - 11 mg mikroelementu
bumbieris in: * dzelzs - 2,3 mg * Jods - 1 mg * kobalts - 10 mcg * mangāns -
65 mcg * Copper - 120 mcg * Molibdēns - 5 mg * Fluors - 10 mcg * Zinc - 190
g Kalorijas 100 g bumbieru bumbieri satur vidēji par apmēram 42 kalorijas.
Bumbieru bumbieru Veselības aprūpes pabalsti ārstnieciskajām kvalitātes bumbieriem ir zināmi
senos laikos un mūsdienās tas ir - klāt daudzu cilvēku receptes
un oficiālā medicīna. Bagāts ar vitamīniem un minerālvielām sastāvu bumbieriem sniedz
to par neaizstājamu produktu holecistīts, gastrīts, aknu un urīnceļu
sistēmu (tostarp prostatas), aizcietējums, galvassāpes, bezmiegs, depresija
un kā diurētisks līdzeklis. Bumbieriem uzturā, cilvēki ar
diabēta, aptaukošanās un citu funkcionālo traucējumu aizkuņģa dziedzera
vēzi. Tas izskaidrojams ar to, ka lielākā daļa no tās sastāvā ogļhidrātu
fruktozes, nav ietekmes uz cukura līmeni asinīs. Bumbieru noderīgs
un asinsvadu sistēma - sirds ritma normalizē un mazina
slikti holesterīna līmeni, stiprina sienas asinis
kuģiem, un tās sastāvā dziedzeru stimulē asinsradi.
Iekļautas celulozes un sulas bumbieriem bioloģiski aktīvās vielas aktivizē
imūnsistēmu cilvēkiem un palīdz novērst smago metālu
un toksīnus no ķermeņa. Bet paturiet prātā, ka pīlings bumbieri no ādas,
tādējādi liedzot sev lielisks šķiedrvielu avots, un phytonutrients vērtīgs.
Sargieties no bumbieru! Nav ieteicams lietot cilvēkiem ar invaliditāti bumbieriem
zarnu, un tukšā dūšā vai tūlīt pēc maltītes. Tas nav nepieciešams
dzert ūdeni vai bumbieru ievārījumu bagātas pārtikas.

Share This Post: