Tas fuzzy augļi ar sulīgu , maigu un smaržīgu miesa ir faktiski
arī avots skaistuma un veselības

Apraksts persiku Persiku - nosaukums, augļu koku sugu un ar tādu pašu nosaukumu
augļus. Ir zināms, ka persiki ir viens no vecākajiem kultūraugiem
man. Tagad nav zināms, kur tieši tas ir mājas persiku,
bet daudzi zinātnieki uzskata, ka šī valsts ir Ķīna, kas netieši
apstiprināts sastopamas ziemeļu Ķīnā (netālu no Pekinas), tās savvaļas
formā. Mūsdienās, persiki - ir svarīga nozare, lauksaimniecība daudz
subtropu un mērenā valstīm. Tās rūpnīcas siltākos Eiropas reģionos,
Amerikā, Āzijā, un plaši izplatīti dienvidu Ukrainā un Krimā. Persiku augļi
ir ovāla vai apaļa forma, ar raksturīgu gropi vienā pusē.
Atkarībā no veida miza var būt gan samtaina, blīvi aizsargātas
bārkstiņām, un kails, un tā krāsa var būt dzeltens-zaļš, dzeltens, dzeltens-sarkans
vai sarkanā krāsā. Mīkstums ir sulīgs nogatavojies persiks un saldu garšu, dzeltenīgi
krāsu, ir arī augļus ar baltu, dzeltenīgi sarkani un pat sarkanā gaļa
, kas atrodas iekšpusē liels akmens, uz kuriem ar dziļu rievām.
Lielākā daļa šķirņu augļu svars ir 200 grami, bet atsevišķus gadījumus
var sasniegt svaru 400-500, persiku tiek patērēts kā svaigu,
un konservēti, un izmanto arī pārtikas rūpniecībā,
un viņa kauliem ir gatava liķieris - persiki. Sastāvdaļas 100 g persiku
persiku satur: * Ūdens - 86 g * Olbaltumvielas - 0,9 g * Tauki - 0.1 g Ogļhidrāti *
- 11,3 g (ieskaitot mono-un disaharīdu - 9,5 g) * Diētiskās šķiedras (celuloze)
- 0,9 g * Pektīns - 0,7 g * Organiskās skābes (ābolskābes, citronskābi, vīnskābi
un hinīns) - 0,6 g * Pelni - 0,6 g Vitamīni, kas persiku: * Vitamīns A - 0,5 mg
* Vitamīns B1 (tiamīns) - 0,04 mg Vitamīns B2 (riboflavīns) - 0,01 mg * Niacīns
(Vitamīns PP) - 0,7 mg Vitamīnu B5 (pantotēnskābe) - 0,15 mg Vitamīns
B6 (piridoksīna) - 0,03 mg * Folijskābe (vitamīnu B9) - 8 mg Vitamīns
C (askorbīnskābe) - 10 mg E vitamīns (tokoferols) - 1,5 mg * Vitamin
K (fillohinon) - 2,6 mg Uzturvielas, kas persiku: * kālija - 363 mg * Kalcija
- 20 mg * Magnijs - 16 mg * Nātrija - 50 mg * Fosfors - 34 mg mikroelementu
ar persiku krāsā: * Gludeklis - 4 mg * Jods - 2 mg mangāna * - 140 mcg * Copper - 50
mcg * Selēns - 0,1 mcg * Fluors - 4 mg * Zinc - 170 mcg Kaloriju Peach
100 g persiku satur vidēji par apmēram 46 kalorijas. Persiku Veselības aprūpes pabalsti
Persiku Persiku noderīgi nieru, aknu, žultspūšļa,
parāda sirds ritma traucējumi, ateroskleroze, slimības
elpošana, anēmija, aizcietējums, stress, slimības, kuņģa ar zemu
skābumu. Sulu persiku augļi ir diurētiķis, asinsrades, pretvemšanas,
atkrēpošanas un viegla caureju veicinoša iedarbība, palielina sekrēciju gremošanas
dziedzeri, veicinot gremošanu, uzlabo aknu funkcijas, palielina
pretestības rašanos ar ļaundabīgajiem audzējiem ir
profilakses pasākums pret novecošanos. Īpaši efektīva ir tā izmantošana
tukšā dūšā. Kad persiku, kaitējot Tā persiki ir pietiekami liels
cukura daudzumu, tad šī iemesla dēļ tās nav ieteicamas slimības
cukura diabētu. Persiki ir kontrindicēts arī sekojošos gadījumos: * * alerģijām
* Aptaukošanās un cilvēkiem ar augstas savērtas nervu sistēma (persiki un persiku
sula ir stimulējošs efekts) Autors: Aleksandrs Kuzņecovs

Share This Post: