Slaids, graciozs , gulbis , saldie - ko tikai epitetiem nav balvu
apbrīnoja dzejnieku šī patiesi aizraujošu daļa no mūsu ķermeņa!

Un patiesībā tas dod sievietēm tik daudz emociju un raizes. Gada
Kas triku ir tikai laiku pa laikam iet uz vismaz vizuāli garākas
un veikt graciozs līknes kakla - un šeit dziļā, šauras kaklu un ilgi
lodītes, un augstu apkakli no aizmugures, ovālas, iegarenas auskari, šalles
utt Un nav brīnums - jo nekas, kas dod un sievietes vecuma,
un tā saistību ar sevi un savu izskatu kā kakla. Par izcilu
kakla vērts cīnīties! Tiesa, šāds ārkārtējas metodes, pret kurām
kūrorts pārstāvi Āfrikas cilts, kurā bērns
meitenes valkā ap kaklu nesnimayuschiesya stīpām. Katru gadu palielinās
stīpām aug - un paplašinātās kakls ir patiesi "gulbja" garumā
līdz 40 collām. Es domāju, ka pēc visu šo barbarisko metodi izstrādāja
vīriešiem, lai to skaisto sievu paliek uzticīgi saskaņā sāpes aizvākšanas stīpām.
Nr stīpām kakls nevar izturēt smagumu galvas, līkumiem leju un pat crash.
Es dodu priekšroku metodēm skolas beigšanas, kur studentiem bija spiesti
staigāt ar taisnu muguru, saglabāt savu galvu augstu, saglabājot labu stāju.
Tagad meitenes nav poza par šāda veida uzmanības - labākajā nenazoylivo
ātri: "sacelšanos pleciem." Rezultātā - visu ķekars problēmas jau ar
jaunatne: slouching, zods, krokas, grumbas un vecuma -
piekārtiem ādas. Ja šīs problēmas? Izrādās, viņa kakla - neaizsargātāko
ķermeņa daļas un kosmētikas ziņā, gan attiecībā uz muskuļu apmācību.
Ne tikai par viņas plānās, asinis ādas cirkulē lēni, tāpēc
loksnes tiek baroti un sliktāk tik ātri zaudē elastību, bet arī muskuļu
vājināja tas, ka nav slodzes, jo īpaši platu kaklu muskuļu, kas ir gandrīz
vienmēr aktīvs, kas skar no kakla stāvoklis nav labākais veids.
Bez regulāras fiziskās aktivitātes un rūpīgi, bet stabilu aprūpes pasliktinās ovāls
sejas, vaigiem nokarāšanos, kakla ādā parādās grumbas, tā saukto "gredzens
Venus ". Visi šie negatīvie faktori var izvairīties, uzlabojot darījumu
vingrinājumi ietver apmācības vingrinājumi kakla un veikt
dažas, ne ļoti sarežģītām prasībām. Tātad, trīs vienkāršus noteikumus: vingrošana,
iepakojumiem un maskas. Ar maskas vieglāk. Tā kā āda uz kakla veida
sausas un normālas, tad visi krējuma un sausai un normālai ādai Maska
Tas ir ļoti piemērots. Just rūpējas par personu, neaizmirstiet, lai pabarotu
un kakla ādas maskas 1-2 reizes nedēļā, krējums - katru dienu. Ar kompresijaizdedzes
situācija ir sarežģītāka - tie karsti, aktīvs, procedūras un,
kā kakla pie pamatnes ir vairogdziedzeris, pārmērīga stimulācija
kas var kaitēt veselībai, tie ir jāizskata ļoti rūpīgi.
Iepakojumi, karstā iepakojumā, masāžas var izdarīt, ja 100% pārliecināts
ka jums ir vairogdziedzera viss ir normāli. Nu, lielākā ietekme uz
Kakla un stiprināt viņu muskuļus, ir speciāli vingrojumi. Ļoti vienkārši,
nav vajadzīgs ne sporta, ne īpašas iemaņas - var rīkoties ar to
jebkurā laikā mājās un birojā. Kakls bija jauna un skaista poza,
Vienmēr ievērojiet moto: "! Man virs galvas", ir noderīga arī katru dienu, lai gan
5-10 minūšu varētu valkāt uz viņas galvu smagu grāmatu. Pat vienkāršas metodes ievērojami
uzlabot savu stāju tikai dažas nedēļas. Pievelciet sejas kontūras ļaus
vienkāršs, bet efektīvs vingrinājumi: 1. Atlieciet galvu atpakaļ, atpūsties,
atvēra muti, lēni, bet ar spriegumu izdarīt apakšžokļa malas līdz augšējā
nosegtu apakšlūpu augšējo, fiksētu stāvokli attiecībā uz 5 sekundēm un atpūsties.
2. Elkoņus uz galda, rokas palielināja līdz zodam, rokās - viens uz otru,
lēnām, pārvarot pretestību galvu, paceļ zodu plaukstas,
tad arī lēnām nospiediet zodu uz rokas, berot tos un pārrāvuma
pretestība. Z. rokas samazinājās, pleciem iztaisnot. Lower galvu
krūtīm, un pēc tam lēnām roll kreisā pleca līdz bojājumam, tad reizes
galvu atpakaļ uz kreiso plecu, un - atkal uz viņa krūtīm. Ar katru jaunu pozīciju
nedrīkst pārsniegt 5-10 sekundes, lai noteiktu situāciju. 4. Spread krūtīs,
Put rokas uz pleciem un, noklikšķinot uz tiem, mēģiniet, cik vien iespējams
pull kakla. Šajā stāvoklī, ieelpojiet par skaitu 10, un pēc tam relaksēties
- Izelpot. Lai stiprinātu muskuļus kakla un zoda ar otro cīņa būtu lietderīgi
rīkojieties šādi: 1. Un mēle, un mēģināt iegūt tos degungala.
Atkārtojiet 5-10 reizes. 2. Žāvāties bieži, ar prieku un lēnām. Ļoti
labu valstij iesaistīties kakla paradoksāli elpošanas vingrinājumi
Strelnikova. Un, protams - miega un atpūtas, lai gan, sapnis vienmēr
in vēdināmā telpā un nelielu plakanu spilvenu zem jūsu kakla vai šahtas.
Mīliet savu kaklu, maigi un saudzīgi rūpējas par viņu - un viņa patiesi
būs "gulbja" daudzus gadus uz priekšu!

Share This Post: