Lasis , forele, siļķe un citas treknās zivis ir ne tikai garšīgs , bet arī
mazinātu daudzu slimību un palīdzēs cīnīties pret tiem.
Piemēram, ar Dementei vai demenci.

Dinamisko dzīvi mūsdienu sieviešu lapas nav laika domāt par aiziešanu pensijā.
Padomājiet par sliktu no modes. Bet modes pareizu uzturu. Un tas ir jauki:
ir līdzsvarots uzturs var glābt mūs no nākotnes slimībām.
Vismaz ēdot trekno zivju, mēs iegūstam "atlikšana"
no senils demenci. Saskaņā ar pētījumu publicēts "British
Medical Journal "(British Medical Journal) 2002.gada oktobrī, veciem
cilvēki, kuri izmanto zivis vairāk nekā vienu reizi nedēļā, risks senils
demenci, samazina par 34%. Pētījumā, ko veica
Bordo (Francija) septiņus gadus grupa 1700 cilvēki vecumā
vairāk nekā 68 gadiem tika lēsts patērē zivis un analizēti
sastopamība senils demenci. Rezultāti parādīja,
ka tiem, kas patērē visvairāk zivju daudzumu, vismazāk uzņēmīgi
senils Dementiev un mazāk risku, Alcheimera slimību.
Aizdomīgs cēlonis ir augsts saturs Essential Treknās zivis
omega-3. Tas nav noslēpums, ka loma uztura tauku attīstībā Dementy
Aizvien pieaug interese. Taukskābes var rīkoties ar vairākiem
mehānismus, tostarp aterosklerozes, tromboze un iekaisums.
Zinātnieki novērtēja attiecības starp zivju patēriņa bagāta polinepiesātināto
taukskābes, gaļas, kas satur ievērojamu daudzumu piesātināto
taukskābes un Dementiev risku. Statistika
parādīja, ka aizsargājošo efektu Zivju un jūras velšu patēriņš varētu
daļēji izskaidro augstāku izglītības līmeni iesaistīto personu
tos savā uzturā. Tomēr ir svarīga nozīme zivju
tauki polinepiesātinātās taukskābes, kas samazina iekaisumu
procesus. Papildus aizsargā asinsvadu sistēmu, omega-3
ietverto zivju eļļa, samazina iespēju, ka smadzeņu iekaisums
procesus un var būt īpaša loma smadzeņu attīstību un remonts nervu
šūnas. Iegūtā bērnībā ir saistīta ieradums ēst
ar augstu izglītības līmeni. Veidoja daļu no iedzīvotāju ciešāk
klausīties dietologiem par zivju patēriņu ieteikumus.

Share This Post: