Beberapa ini sedikit kacang bukan sahaja untuk membantu menangani perasaan
kelaparan, tetapi akan sangat berguna untuk kesihatan

Penerangan Kacang Kacang (lebih biasa nama dan warna tanah Cina
kacang) - nama keluarga kekacang yang tumbuh-tumbuhan dan buah-buahan dengan nama yang sama. Home
Kacang - Amerika Selatan, di mana terdapat kira-kira 70 spesis tumbuhan ini.
Pada masa yang sekarang ini berharga kacang makanan dan tanaman ditanam
di kebanyakan negara yang mempunyai iklim panas - di beberapa negara di Amerika Selatan, Amerika Syarikat,
Itali, Sepanyol, Perancis dan banyak negara di Afrika dan Asia Selatan. Kacang
digunakan secara meluas dalam industri konfeksi dan makanan. Kacang
makan mentah dan dibakar dalam bentuk, kerana mereka ditambah
gula-gula banyak atau melakukannya dalam pelbagai krim dan Pes.
Di kebanyakan negara sebahagian besar daripada tanaman yang diproses untuk mentega kacang
yang oleh kualiti pemakanan, tidak zaitun rendah. Tinggi
jenis mentega kacang yang digunakan untuk membuat marjerin, konfeksi
dan produk bakeri, ikan dalam tin dan untuk pengeluaran perubatan
dadah. Kualiti lebih rendah minyak digunakan dalam pembuatan sabun. Juga
Kacang tanah digunakan dalam pembuatan plastik, rambut sintetik (ardil)
pelekat dan produk kimia lain. Komposisi kacang dalam 100
g kacang kering mengandungi yang berikut: * Air - 10 g * Protein - 26,3 g * Lemak - 45,1
g * Karbohidrat - 10.0 g (termasuk mono-dan disaccharides - 4,2 g), * Ash - 2,6
g kacang kacang Vitamin: Vitamin B1 (thiamine) - 0.7 mg * Vitamin
B2 (riboflavin) - 0.1 mg * Niacin (vitamin B3 atau vitamin PP) - 13,2 mg
* Vitamin C (asid askorbik) - mg Nutrien 5 di kacang: * Kalium
- 650 mg * Kalsium - 75 mg * Magnesium - 180 mg * Sodium - 22 mg * Phosphorus -
350 mg Unsur Surih dalam kacang: * Besi - 5.0 mg Kalori dalam Kacang
100 g kacang tanah mengandungi secara purata kira-kira 551 kalori. Ciri-ciri berguna kacang
Oleh kerana jumlah yang besar antioksidan (terutamanya diwakili oleh
polifenol) adalah ahli kacang, dia adalah pencegahan yang baik
sistem kardiovaskular, tumor malignan
dan proses penuaan awal. Menurut laporan baru-baru ini pada ungkapan antioksidan
pendedahan kacang adalah setanding dengan beri hitam, strawberi, dan hasil
bom tangan. Kandungan protein yang tinggi dalam kacang tanah adalah cukup pantas
rasa kenyang, yang digunakan dalam diet pohudatelnyh pelbagai, kecuali
protein yang disifatkan oleh nisbah yang optimum kacang diganti
dan asid amino, itulah sebabnya tahap penghadaman.
Kacang tanah juga memberi kesan koleretik, berguna untuk penyakit ulser peptik
dan gastritis, menormalkan proses hematopoiesis, menggalakkan pembaharuan
sel kulit, memperbaiki pendengaran, ingatan dan perhatian, dan kesan yang baik
pada fungsi seksual. Doktor menyarankan agar sedikit kacang tanah yang kukuh dalam
keletihan dan penyakit yang teruk. Berhati-hati kacang, kacang! Walaupun banyak yang
ciri-ciri berguna, pemakanan tidak mencadangkan menyalahgunakan kacang. Tinggi
kalori kacang boleh menyebabkan berat badan yang berlebihan. Kecuali
kacang mentah boleh menyebabkan gangguan pelbagai sistem pencernaan,
dan kulit dan habuk adalah alergen kacang yang kuat kerana yang kaunter-
alahan. Tanda-tanda utama reaksi alahan termasuk: * kemunculan
* gatal bengkak mulut dan tekak * sakit perut * loya * dalam berat
Oleh itu, kes-kes kejutan anaphylactic pada kemunculan gejala alahan diterangkan
harus berhenti makan kacang dan produk-produk daripadanya.

Share This Post: