Akar saderi - bukan sahaja asas yang lazat dan sihat untuk menyediakan
pelbagai salad , tetapi afrodisiak terkuat !

Keterangan saderi saderi - nama tumbuhan dari Umbelliferae.
Saderi juga dikenali sebagai sayur-sayuran dan akar digunakan untuk makanan. Home
saderi adalah negara-negara Mediterranean. Adalah diketahui bahawa dalam purba Greece,
Rom dan Mesir, saderi terutamanya dianggap sebagai tumbuhan ubatan,
dan hanya pada Zaman Pertengahan ia mula makan. Pada masa ini, saderi
- Salah satu daripada sayur-sayuran yang paling popular dan merebak di seluruh benua
kecuali Antartika. Saderi - sebuah kilang sejagat, makanan pergi
semua bahagian-bahagiannya. Greens ditambah salad dan hidangan daging. Akar saderi
digunakan sebagai segar - dimakan mentah atau digunakan dalam salad
hidangan sampingan dan, dan kering. Mereka juga rebus, bakar atau goreng,
ditambah dengan kursus pertama dan kedua atau digunakan sebagai perasa. Komposisi
100 g daun akar saderi mengandungi: * Air - 82 g * Protein - 1.3
* G Lemak - 0.3 gram * Karbohidrat - 7,1 g (termasuk mono-dan disaccharides - 5.5 g)
* Serat makanan (selulosa) - 1 g * asid organik - 0.1 g * Ash
- 1.1 g Vitamin dalam saderi: * Vitamin A (beta carotene) 0.01 mg Vitamin
B1 (thiamine) - 0,03 mg Vitamin B2 (riboflavin) - 0.05 mg * Niacin (vitamin
B3 atau vitamin PP) - 1 mg * asid folik (vitamin B9) - 7 mg vitamin
C (askorbik asid) - mg Nutrien 8 dalam saderi: * Kalium - 390
* Kalsium mg - 60 mg * Magnesium - 30 mg * Sodium - 75 mg * Phosphorus - 27 mg
Mengesan unsur-unsur dalam saderi: * Besi - 0.5 mg * Mangan - 150 mcg * Zink
- 0.3 mg Kalori 100 g saderi saderi mengandungi secara purata kira-kira
32 kkal. Faedah Kesihatan saderi saderi saderi mempunyai banyak
tandan manfaat kesihatan. Dalam saderi perubatan, dan makanan daripadanya
disyorkan untuk tekanan darah tinggi buah pinggang dan saluran kencing, penyakit sendi,
berat badan berlebihan dan obesiti, dan dalaman negeri-negeri yang membimbangkan. Beliau menggalakkan
bertindak pada sistem saraf, menguatkan sistem imun dan
menghalang berlakunya penyakit berjangkit. Akar saderi mempunyai
kesan kompleks pada sistem penghadaman. Saderi mengurangkan keradangan
proses dan mengurangkan kesakitan dari gastritis dan ulser perut dan duodenum
usus dengan rembesan normal atau dikurangkan. Ia juga merangsang pengeluaran
jus gastrik dan menghalang proses yg menyebabkan perbusukan dalam usus. Jus saderi
menormalkan metabolisme, diuretik, julap dan tonik
tindakan. Saderi penghadaman protein lebih mudah, jadi ia adalah disyorkan
menambah hidangan daging. Akar saderi dianggap afrodisiak yang kuat
jadi adalah disarankan hidangan sebagai cara untuk meningkatkan potensi.
Disebabkan kandungan yang rendah Phenylalanine, saderi menetapkan kepada kanak-kanak yang mengalami
TWU, ia juga ditambah ke dalam diet kanak-kanak untuk mencegah
hypovitaminosis. Berhati-hati dengan saderi! Saderi dan hidangan yang dimasak
daripadanya adalah contraindicated dalam: a * ulser perut dan ulser duodenum dengan
keasidan * Mengandung dan menyusukan anak * varikos vena
* Thrombophlebitis

Share This Post: