Salah satu daripada buah-buahan musim panas yang paling umum dan biasa band kami
mewakili saya bahan berguna

Penerangan plum plum - nama pokok buah dan buah nama yang sama.
Tanah air plum berfikir di Asia Minor, Caucasus dan utara Iran. Hari ini
plum ditanam di kebanyakan negara dengan iklim sederhana dan sejuk.
Dalam dunia terdapat beberapa ratus jenis plum, yang mengeluarkan
tiga jenis asas: Asia Eropah, Jepun dan Timur. Buah plum
- Kecil buah bujur dengan kulit halus dan kukuh yang agak besar
tulang. Warna kulit bergantung kepada gred yang boleh berubah dari kuning
ke ungu merah dan gelap. The pulpa buah masak dan enak dan manis
manis-masam rasa. Plum dimakan segar, dalam tin
dan kering (prun), serta mereka bersedia jus, minuman buah-buahan dan
likur, kesesakan dan gula-gula. Ketara, walaupun semasa rawatan haba
plum mengekalkan kebanyakan nutrien. Bahan-bahan 100g plum
Plum mengandungi yang berikut: * Air - 87 g * Protein - 0.8 g * Karbohidrat - 11,2 g (iaitu
Sebahagian daripada mono-dan disaccharides - 9,5 g) * Serat makanan (selulosa) - 0.5 g * Pektin
- 0.9 g * asid organik (malic, sitrik, dan tartarik quinic) - 1.3
r * Ash - 0.5 g plum plum Vitamin: Vitamin A - 0.1 mg * Vitamin
B1 (thiamine) - 0,06 mg Vitamin B2 (riboflavin) - 0,04 mg * Niacin (vitamin
B3 atau vitamin PP) - 0.6 mg * asid folik (vitamin B9) - 1.5 mg *
Vitamin C (asid askorbik) - 10 mg Vitamin E (tokoferol) - 0,63
Nutrien dalam menenggelamkan mg * Kalium - 214 mg * Kalsium - 20 mg * Magnesium -
9 mg * Sodium - 18 mg * Phosphorus - 20 mg Unsur Surih dalam singki: * Besi -
* Iodin 500 mcg - 4 mg * Cobalt - 1 mg * Mangan - 110 mg * Kuprum - 87
mcg * Molybdenum - 8 mcg * Fluorine - 2 mcg * Zink - 100 mcg Kalori plum
Plum 100g, secara purata mengandungi kira-kira 43 kalori. Ciri-ciri berguna plum
Selain rasa yang sangat baik, plum dikenali dengan sifat-ubatan,
tetapi juga kaya dengan vitamin, mineral dan lain-lain bahan-bahan berfaedah.
Adalah diketahui bahawa prun membantu dengan tekanan darah tinggi, aterosklerosis, penyakit
buah pinggang dan hati, penyakit sendi, penyakit demam saluran gastrousus,,
gout, sembelit dan banyak penyakit lain. Plum plum plum dan juga
* Jus adalah disyorkan untuk pencegahan dan rawatan * anemia menormalkan
* Sistem saraf membasmi mulut dan saluran gastrousus
(Terutamanya plum jenis gelap) * kerana kandungan kalium yang tinggi telah
kesan diuretik * membantu melawan keletihan dan tidur *
digunakan untuk meningkatkan selera makan meningkat mood * * dikeluarkan dari badan
* kolesterol tidak baik adalah pencegahan yang baik dan kawalan jangkitan
* Bermaksud * meningkatkan wawasan menjadikan kulit licin dan lembut Awas
longkang! Anda tidak boleh makan prun dan jus prun untuk obesiti dan kencing manis
kencing manis. Pengarang: Alexander Kuznetsov

Share This Post: