Dan il-frott fuzzy bil-laħam mmerraq , artab u fragranti huwa attwalment
wkoll sors ta ' sbuħija u s-saħħa

Ħawħ Deskrizzjoni ħawħ - isem ta 'speċi ta' siġar tal-frott u ta 'l-istess isem
frott. Huwa magħruf li l-ħawħ huma wieħed mill-pjanti kkultivati ​​eqdem
bniedem. Issa mhux magħruf eżattament fejn huwa dar tal-ħawħ,
iżda ħafna xjentisti jemmnu li dan il-pajjiż huwa Ċina, li indirettament
kkonfermat li jseħħu fil-Ċina tat-Tramuntana (qrib ta 'Beijing), salvaġġ tagħha
formola. Illum, ħawħ - huwa fergħa importanti ta 'l-agrikoltura ħafna
pajjiżi subtropikali u temperata. Impjant tagħha fir-reġjuni aktar sħan tal-Ewropa,
Amerika, Asja, u mifrux sew fl-Ukraina tan-Nofsinhar u Krimea. Frott tal-ħawħ
għandu ovali jew tonda fil-forma, bi skanalatura karatteristika fuq naħa waħda.
Jiddependi mit-tip tal-qoxra jista 'jkun kemm bellusin, b'densità għolja ta' kenn
villi, u mikxufa, u l-kulur tiegħu jista 'jkun isfar fl-aħdar, isfar, isfar-aħmar
jew aħmar. Il-laħam huwa ħawħ misjur u mmerraq togħma ħelwa, isfar
kulur, għandha wkoll frott bil-bajdani, laħam isfar-aħmar u anke aħmar
li tinsab ġewwa ġebel kbir, koperti b'kanali fond.
Aktar varjetajiet tal-piż tal-fetu hija ta '200 gramma, waqt li każijiet individwali ta'
jista 'jilħaq piż ta' 400-500, il-ħawħ jiġi kkunsmat bħala frisk,
u fil-bott, u wkoll użati fl-industrija alimentari,
u ta 'għadam tiegħu hija ppreparata likur - ħawħ. Ingredjenti 100 ħawħ g
ħawħ fiha: * Ilma - 86 g * Proteina - 0.9 g * Xaħam - 0.1 Karboidrati g *
- 11.3 g (inklużi l-mono-u disaccharides - 9.5 g) * Fibra tad-dieta (ċelluloża)
- 0.9 g * Pektin - 0.7 g * aċidi organiċi (maliku, ċitriku, tartariku
il-kinina u) - 0.6 g * Irmied - 0.6 Vitamini g ħawħ: * Vitamina A - 0.5 mg
* Vitamina B1 (thiamine) - 0.04 mg Vitamina B2 (riboflavin) - 0.01 mg * Niacin
(Vitamina PP) - 0.7 mg Vitamina B5 (Aċidu Pantoteniku) - 0.15 mg Vitamina
B6 (pyridoxine) - 0.03 mg * Aċidu Foliku (vitamina B9) - 8 mg Vitamina
C (aċidu ascorbic) - 10 mg Vitamina E (tocopherol) - 1.5 mg * Vitamina
K (fillohinon) - In-nutrijenti 2.6 mg ħawħ: * Potassju - 363 mg * kalċju
- 20 mg * Magnesium - 16 mg * Sodium - 50 mg * Fosfru - 34 mg ta 'Trace
fl-ħawħ: * Ħadid - 4 mg jodju * - 2 mg * manganiż - 140 mcg * tar-ram - 50
mcg * Selenju - 0.1 mikrogramma * Fluworin - 4 mg * Żingu - 170 mcg Kaloriċi tal-ħawħ
100 ħawħ g fiha medja ta 'madwar 46 kaloriji. Benefiċċji tas-Saħħa tal-ħawħ
Ħawħ ħawħ utli għall-kliewi, fwied, bużżieqa tal-marrara,
turi l-ritmu tal-qalb disturbi, aterosklerożi, mard ta 'l-
mard tan-nifs, anemija, stitikezza, stress, ta 'l-istonku ma baxx
aċidità. Frott tal-ħawħ-meraq tiegħu jkollu dijuretiku,, antiemetiku emapoetika,
espettorant u l-effett lassattiv ħafif, iżid il-sekrezzjoni ta 'diġestiva
glandoli, il-promozzjoni tad-diġestjoni, itejjeb il-funzjoni tal-fwied, żidiet
reżistenza għall-ħolqien ta 'tumuri malinni hija
miżura preventiva kontra l-anzjanità. Effettivi b'mod partikolari huwa l-użu tagħha
sawm. Meta l-ħawħ għad-detriment Peress ħawħ fihom kbira biżżejjed
ammont ta 'zokkor, imbagħad għal din ir-raġuni dawn mhumiex rakkomandati għall-marda
dijabete mellitus. Ħawħ huma wkoll kontra-indikat fil-każijiet li ġejjin: * * Allerġiji
* Obeżità u n-nies ma għolja midmum fis-sistema nervuża (ħawħ u tal-ħawħ
meraq tiegħu jkollu effett stimulanti) Awtur: Alexander Kuznetsov

Share This Post: