Een aantal van deze kleine noten niet alleen om te helpen omgaan met gevoelens
honger, maar zal zeer nuttig zijn voor de gezondheid

Beschrijving van Peanut Peanut (meer gemeenschappelijke namen en aards Chinese
moer) - de naam van de peulvruchten familie van planten en vruchten van de zelfde naam. Naar huis
Peanut - Zuid-Amerika, waar er ongeveer 70 soorten van deze plant.
Op dit moment is waardevol pinda's eten gewas en wordt verbouwd
in de meeste landen met een warm klimaat - in verschillende landen in Zuid-Amerika, USA,
Italië, Spanje, Frankrijk en vele landen in Afrika en Zuid-Azië. Pinda's
wordt veel gebruikt in de zoetwaren-en voedingsindustrie. Noten
eten als grondstof en geroosterd in de vorm, die worden toegevoegd
veel snoep of doe ze in een verscheidenheid van crèmes en pasta's.
In veel landen het grootste deel van de oogst wordt verwerkt voor pindakaas
die door zijn hoge voedingswaarde, is niet minderwaardig olijf. Hoger
soorten pindakaas gebruikt om margarine te maken, zoetwaren
en bakkerijproducten, ingeblikte vis en voor de productie van medische
drugs. Lagere kwaliteit olie wordt gebruikt bij de vervaardiging van zeep. Ook
Pinda's worden gebruikt bij de fabricage van kunststoffen, synthetisch haar (ardil)
lijm en andere chemische producten. De samenstelling van de pinda's in 100
g gedroogde pinda's bevatten het volgende: * Water - 10 g * Eiwit - 26,3 g * Fat - 45,1
g * Koolhydraten - 10,0 g (inclusief mono-en disacchariden - 4,2 g), * Ash - 2,6
g pinda pinda's Vitaminen: Vitamine B1 (thiamine) - 0,7 mg * Vitamine
B2 (riboflavine) - 0,1 mg * Niacine (vitamine B3 of vitamine PP) - 13,2 mg
* Vitamine C (ascorbinezuur) - 5 mg Nutriënten in pinda's: * Kalium
- 650 mg * Calcium - 75 mg * Magnesium - 180 mg * Natrium - Fosfor 22 mg * -
350 mg van spoorelementen in pinda's: * Iron - 5,0 mg Calorieën in Peanut
100 g van de pinda's bevat gemiddeld ongeveer 551 calorieën. Nuttige eigenschappen van pinda
Vanwege de grote hoeveelheid anti-oxidanten (voornamelijk vertegenwoordigd door
polyfenolen) zijn lid van de pinda, hij is een uitstekende preventieve
hart-en vaatstelsel, kwaadaardige tumoren
en processen van vroegtijdige veroudering. Volgens recente rapporten over de expressie van antioxidant
pinda blootstelling wordt op gelijke voet met bramen, aardbeien, en opbrengsten
een granaat. Het hoge gehalte aan eiwitten in pinda's is snel genoeg
gevoel van verzadiging, die wordt gebruikt in diverse pohudatelnyh diëten, met uitzondering van
van eiwitten die worden gekenmerkt door een optimale verhouding tussen moer vervangbare
en essentiële aminozuren, wat is de reden waarom een ​​hoge mate van verteerbaarheid.
Pinda's hebben ook een choleretic effect, handig voor maagzweer
en gastritis, normaliseert het proces van hematopoiese, bevordert de vernieuwing
huidcellen, verbetert luisteren, geheugen en aandacht, en goede effecten
op de seksuele functie. Artsen raden dat kleine hoeveelheden pinda's in een sterk
uitputting en ernstige ziekten. Zorgvuldig pinda's, pinda's! Ondanks de overvloed aan
nuttige eigenschappen, doe voedingsdeskundigen raden misbruik pinda's. Hoog
calorieën van pinda's kan leiden tot overgewicht. Behalve
van rauwe noten kan leiden tot verschillende aandoeningen van het spijsverteringsstelsel,
en de huid en het stof zijn sterke pinda-allergenen te wijten aan die tegen-
allergieën. De belangrijkste symptomen van een allergische reactie zijn onder meer: ​​* de opkomst van
jeuk * zwelling van de mond en keel * buikpijn * misselijkheid * in zware
Daarom is gevallen van anafylactische shock bij het verschijnen van allergische symptomen beschreven
moet stoppen met het eten van pinda's en de producten daarvan.

Share This Post: