Herfst - tijd voor appels. Readers ' BB' vragen wat deze vruchten nuttig zijn en
is het mogelijk om een ​​paar extra kilo's te verliezen, zittend op de appel dieet.

- Nu is het een uitstekend moment om het lichaam te reinigen - legt uit gastro-enteroloog
Tamara Kulakovskaya. - Het zal zelfs geen dieet, maar een korte cursus van de therapie.
Met het oog op correcte en goed appels te behandelen, moet je op te halen hun rang,
omdat de zure (type Antonovka) kunnen verergeren gastritis, duodenitis
en zelfs een maagzweer, dat is zeer ongewenst, zeker in deze periode.
In het najaar, en zo veel acute gastro-intestinale ziekten. Appels -
zich uitstekend sorbent: ze verhogen peristaltiek, het vrijmaken
het van giftige stoffen, afval, en verbeteren van intestinale vertering. Appels bevatten
calcium, kalium, magnesium, natrium, fosfor, ijzer, jodium, pro-vitamine A, vitamine
groep B, vitamine C, PP en P, zijn ze onmisbaar in de voeding van mensen met een overmaat
gewicht. Experts gesuggereerd verschillende opties voor het appel diëten: 1. Tijdens het
dag eet alleen appels, en als hij wil. Het is belangrijk om te drinken veel minerale
water, groene thee of extracten van kruiden. Appels, door de manier waarop, dan kunt u bakken. 2. Appels
compatibel is met de yoghurt. Een appel - een half kopje yoghurt. En zo 5-6 keer
per dag. Ze zeggen dat zo'n dieet helpt zwanger wordt tijdens de toxicose. Voeden
zodat we niet meer dan twee opeenvolgende dagen te bevelen, neem dan een pauze voor een paar
dagen. 3. Wekelijks appel dieet. Elke dag, respectievelijk: 1 kg appels
1, 5 kg, 2 kg, 2 kg, 1, 5 kg, 1 kg. Een dergelijk dieet - alleen voor zeer
Persistent. Alle tijd die je kunt thee (bij voorkeur groen) en snacken drinken op crackers
van zwart brood. Als sommige appels, en brood zal heel hard, je kunt
voeg een beetje yoghurt of magere yoghurt. Voldoen aan deze diëten kunnen worden
alleen voor gezonde mensen, en na overleg met de arts.

Share This Post: