Die graan is niet alleen lekker, maar de ziekte behandeld? Griesmeel, gierst, erwt
en maïs

Onder de granen, hebben dat onlangs verloren op zekere hoogte , populariteit ,
een groot aantal zeer nuttige en effectieve hulp kan bieden bij de behandeling van verschillende
ziekten. Om dergelijke pappen met een goede reden kan worden toegeschreven griesmeel ,
gierst, maïs en erwten .

Veel mensen huiveren bij de beroemde griesmeel, dat is nog lang herinneren
jaar, nauwgezet gevoed kinderen in kleuterscholen en pionier kampen. Maar
vaak terug naar het in de volwassenheid, omdat
sommige ziekten, het is gewoon onvervangbaar. Gebruikt
griesmeel, niet alleen voor het koken granen, wordt het gebruikt voor passerovki
tijdens het bakken van vlees, vis, groenten, toegevoegd aan sauzen en soepen, pudding bereid uit het,
braadpan, dumplings, gebak en zelfs taarten. Griesmeel - is gefragmenteerd
tarwekorrel deeltjes, waarvan de grootte is kleiner dan 0 75 mm. Door zijn
de grootte van griesmeel snel gekookt, waardoor de maximale te behouden
Het nuttige stoffen, en ze zijn met velen. In de aap bevat eiwitten, zetmeel,
vitamine E en B-groep, een aanzienlijke hoeveelheid mineralen, waaronder
calcium, kalium, natrium, fosfor, magnesium en ijzer. In de aap is zeer weinig
vezel, die het gebruik ervan voor het dieet voeding kan
met ziekten van het maag-darmkanaal, en zelfs na darm operatie
en de maag. Griesmeel perfect door het lichaam opgenomen, verschillende voedingsbehoeften
en een hoge calorie-inhoud. In dit geval heeft het een belangrijke functie
- Griesmeel wordt verteerd in de maag niet, en in de onderste darm. Artsen
zijn van mening dat het griesmeel helpt reinigen van de maag en darmen van de toxines en
slijm helpen afbreken overtollig vet, remt de oxidatieve stress
in het darmkanaal, waardoor sterk verminderen van de kans op darmkanker
darm. Op hetzelfde moment om de lokvogels moeten met voorzichtigheid worden behandeld. Ten eerste bevat het
gluten waar sommige mensen hebben een genetische of verworven
intolerantie, gemanifesteerd in allergische reacties, maagklachten,
pijn in de ligamenten, bloedarmoede en andere symptomen. Bovendien hebben alle een vraag
mogelijkheid opgenomen in het griesmeel fytine het bevorderen van de "uitwassen"
van calcium uit botten en tanden. Daarom is onlangs zorgvuldig
Kinderen decoy spul gestopt, in het bijzonder kleine. Maar wat is een redelijke
bereik (2-3 keer per week) griesmeel kinderen nuttig zijn, de meeste artsen
buiten twijfel staat. Als een kind wordt categorisch weigert te eten,
benadrukken is het niet nodig, maar moet hem nog een puinhoop. Aarzeling om griesmeel hebben
Kinderen mogen niet een gril, maar een defensieve reactie van het lichaam. Significante
waaier van nuttige eigenschappen van gierst pap heeft, is dat bereid uit gierst
- Millet zaden. Voor ons is de bekende gele kleur van de tarwe, maar het wordt geteeld in de wereld
grijs, wit en zelfs rood. Op dezelfde gunstige eigenschappen in verschillende
tarwesoorten zijn iets anders. In gierst bevat een grote hoeveelheid
zetmeel, hoog in eiwitten, aminozuren, tot 4% vet, weinig vezels
en suikers. Onder de granen tarwe is het meest rijk aan vitamine A, bovendien
het bevat een aanzienlijke hoeveelheid vitaminen PP en Groep B. Veel
in, en sporenelementen, en, in het kort het aanbod voor lichaam kalium, fosfor en
magnesium die in grote hoeveelheden. Door de aanwezigheid van vet gierst graan
langdurige opslag kan de aanschaf van een ranzige smaak, maar het is nuttig
de kwaliteit van deze niet worden verlaagd. In dit geval, vlak voor het koken grutten
moeten goed worden afgespoeld. Volgens de artsen gierstpap normaliseert de bloedsomloop,
het cardiovasculaire systeem en de lever metabolisme,
gunstige effecten op de huid en haar conditie, versterken van botten, nagels en tanden,
helpt bij vermoeidheid en depressie te overwinnen, om te gaan met slapeloosheid.
Het bevordert de uitscheiding van vet, afvalstoffen, gifstoffen en overtollig
zout voorkomt de vorming van bloedvaten in de plaque. Beschikbaar
romp vet in een goed verteerd en niet uitgesteld worden "in reserve",
Tegelijkertijd helpt het te absorberen vitamine D en caroteen, afkomstig uit de andere
voedsel. Deze pap wordt gebruikt voor voedsel allergie, diabetes
mensen met een slechte gezondheid, ziekten van het maag-darmkanaal
en alvleesklier die lijden aan beriberi. Het is voedzaam, goed
geabsorbeerd door het lichaam, maar het helpt verminderen het gewicht. In Rusland
oud, werd in hoog aanzien erwt pap, was het diende, zelfs aan de tafel van de koning.
Naast de granen met erwten gekookt soepen, gemaakt gelei en taarten, en vullen ze
gevogelte, gevogelte en vis. Deze voorliefde voor erwten begrijpelijk is, is het gemakkelijk
gekweekt in de middelste rijstrook, heerlijk, en bovendien, en zeer nuttig. In
erwten, een groot percentage van goed verteerd eiwitten, koolhydraten, aminozuren,
anti-oxidanten, vitamines A, C, PP, B-groep, veel sporenelementen, waaronder
ijzer, calcium, kalium, mangaan, fosfor, selenium. Pea Porridge zeer voedzaam
en snel creëert een gevoel van verzadiging. Het helpt om het risico van
hoge bloeddruk, hart-en vaatziekten en kanker, draagt ​​bij aan
het verwijderen van nierstenen en de blaas (voor dit doel en de infusie
Topper erwten), een gunstig effect op de huid, helpt bij het elimineren om
uit het lichaam van kankerverwekkende stoffen en toxines. Traditionele genezers worden vaak gebruikt
erwten als een doeltreffend extern agent. Pea bloem helpt trakteren op
huidontstekingen, steenpuisten en abcessen. Verbanden met gestoomde erwten te verminderen
pijn in ziekten van de gewrichten. In een aantal zuidelijke regio's van Rusland onder de lange Kash
tijd nam prioriteit, maïs (Hominy). In de tweede helft van vorig
eeuw heeft het gebruik ervan toegenomen en het hele land, hoewel de bijzondere populariteit
het is niet verdiend. Tegelijkertijd maïs pap heeft een echt opmerkelijk
eigenschappen. Het reinigt het lichaam, bovendien is het afgeleid van pesticiden
radionucliden en vetten, en normaliseert de bloedsuikerspiegel. Ze heeft ook caloriearme
en licht verteerbaar. Verkrijgbaar in de maïs-eiwit bevat de belangrijkste voor het lichaam
aminozuren (lysine en tiptofan). In maïs bevat vitamine C, E, PP,
groep, evenals micronutriënten, zoals ijzer, magnesium, calcium, kalium,
fosfor. Als onderdeel van de beschikbare vet in maïs wordt gedomineerd door onverzadigde vetzuren
zuren (arachidonzuur, linolzuur, linoleenzuur). Veel koolhydraten in maïs
en voedingsvezels. Het gebruik van maïs pap is te zien in diabetes,
allergie, metabole aandoeningen, ziekten van het hart-en centrale
zenuwstelsel, de lever, galblaas en maag-darmkanaal. Men gaat ervan uit
die het bevat stoffen te bevorderen van de preventie van kanker
ziekte en regeneratie van cellen, vertragen van het verouderingsproces. Maïs
granen, dankzij de lage-calorie en evenwichtige mineraalgehalte
stoffen, is het raadzaam om de ouderen voeden, alsmede degenen die hebben
overgewicht of sedentaire. In aanvulling op deze,
in Rusland bereiden pap en andere granen en groenten, die zijn te wijten aan verschillende
redenen zijn niet zo populair, maar ze zijn nuttig op hun eigen manier. Opname van de verschillende
granen in het dieet helpt een persoon om niet alleen de broodnodige
lichaam vitaminen, mineralen en andere voedingsstoffen, maar draagt ​​ook bij aan
preventie, en in sommige gevallen en gerichte behandeling van vele ziekten.
bron www.realt5000.com.ua
blog comments powered by Disqus