Jako dziecko , czas porusza się powoli , jego tempo szybsza z każdym
przechodzi roku. A jeśli Twoje dziecko wydaje się lato jest " trochę życia", dla dorosłych
często - z jasnego błysku. Dlatego szkoda , gdy przynajmniej jeden słoneczny
dzień wybiera choroby

I tak potwornie bolesne, gdy ze względu na pewne problemy ze zdrowiem
znokautował działania na tydzień lub nawet dwa. Dlatego zdecydowaliśmy się na rozmowy
o zagrożeniach, które czekają nas w lecie, tak że nie przechodzą
nie był jeden letni dzień. HEAT Gdy temperatura kroki ponad 30 stopni
Rubicon, rejsy na ulicach większości karetek: potrzebują
osób z chorobami układu krążenia, co może spowodować przegrzanie
atak serca. To nie jest łatwe i tych, którzy cierpią z powodu chorób płuc:
duszą z powodu braku tlenu. I o wiele trudniejsze niż dorośli cierpią
hot małymi dziećmi, którzy mechanizmy termoregulacji nie jest doskonały.
Więc zacznij się z nimi i udzielania porad. Dla najmłodszych. Matki dzieci
szczególnie ważne, aby wiedzieć: nie pójść na spacer w słońcu. Twój czas
- Do 11.00 i po 17.00. Ponadto, prowadzi system żywienia:
od 11.00 do 17.00 - dużo płynów (napoje owocowe, herbaty, napojów mlecznych)
i mięso, warzywa i zboża - w pozostałym czasie. W gorące dni, płacić więcej
uwagę na dziecko. Jeśli ma suchość w jamie ustnej i języka, obrzęk ciemię,
Rozbierz go natychmiast, wytrzyj wilgotnym ręcznikiem, nie podawać płynów pić,
a następnie zrobić to tej samej gliny "wiatr". Ułóż zapobiegawczych
uzdatniania wody. Najmłodszych 4-5 razy dziennie wycierać. W tym miękkie
spadek ręcznik do wody (32-35 ° C), wycisnąć i rozetrzeć ręce,
nóg, brzucha i pleców. Jeśli w pomieszczeniu jest duszno, nawilżyć powietrze przez
spray i miejsce na wysokich szaf baseny z zimną wodą lub
Hang mokre ręczniki na całym łóżku. Innym problemem jest to lato dla dzieci
czas - pieluszkowe. Że nie były one często zostawić dzieci nago
bez pieluchy. PORADY DLA DOROSŁYCH. I jak dbać podczas ciepła ukochanej,
bo moja mama nie czynią z nas "bryza" mokrymi ręcznikami? Głównie
Postarajcie się przychodzić do pracy do 9-10 godzin w nocy, aby nie iść na słońce.
W ciągu dnia, pić więcej (około 3 litry): czysta woda może być schowany
cytryna, świeże owoce cytrusowe, seler, kiwi, zielona herbata - witamina C wsparcie
w tonie naczyń krwionośnych. Ale słodkie napoje gazowane, soki, konserwy przez
wysokiej zawartości cukru może odwrotnie, zwiększenie poczucia pragnienia. Cóż,
oczywiście, nosić odzież i kapelusze. Żyły, jak również
pacjentów z cukrzycą, pasują te same środki, które należy wziąć
podczas zmian temperatury. Jeśli uważasz, że po wszystkich "gotowane"
umyj twarz, zastąpić ręce pod wodą, jeśli to możliwe, podejmują
douche. Jeśli działo się na ulicy, kupić kilka butelek
zimnej wody, dołączyć do głowy, pachy do - tutaj znajduje się blisko powierzchni
przechodzą duże naczynia krwionośne, więc krew i szybko chłodzi. Dla wielu niedz
pochodzą z morza nezagorevshim - to znaczy nie istnieć w ogóle na morzu.
Że "plyazhatsya" miłośników czekolady cały dzień i skóry w nocy, zapominając,
że nasze Słońce radioaktywnych, a może raka skóry. Ale
To "wroga" kradnie niepostrzeżenie, w przeciwieństwie do oparzeń słonecznych, które
nie daje nam to cieszyć się słodki sen wakacje. CO ROBIĆ? Dermatolodzy
ostrzegają, że opalanie na słońcu nie można o każdej porze dnia.
Nawet jeśli jesteś na plaży, w promieniach do 11 godzin, a idzie za nim po
Słodki sen lunch, 16-17.00, wciąż szuka markizy, zadaszenia, w ogóle,
wszystko, co daje lacy cieni. I leżąc w cieniu, stosowanie ochrony przeciwsłonecznej wszystkie takie same
funduszy. Z reguły wybór przywództwa: zapalniczki skóry,
musi być powyżej poziomu ochrony przed promieniowaniem ultrafioletowym. Przy okazji, muszą one być stosowane
ponownie po każdym wyjściu z wody, nawet jeśli pojazd jest napisane "wodoodporny".
Nie należy popełniać błędy i na tarczy wody od Słońca: nie pójść na lunch
spać, będę pływać i nurkować, nie obgorite. Chodzi o to, że woda - jest to oryginał
szkło powiększające, które przyczyniają się do nagromadzenia w skórze promieniowanie ultrafioletowe.
Ubój na nosie: morze nie mogą być używane fotosensybilizatorów - substancje
zwiększa wrażliwość skóry na promienie ultrafioletowe. Należą do nich
niektóre leki z grupy antybiotyków, leków moczopędnych, fundusze
ciśnienie (na ten efekt uboczny powinien być określony w adnotacji do
leków), jak również bergamotka, cytryna, drzewo sandałowe, cedr, palisander
olejków eterycznych. IF nie został zapisany. Pierwszym krokiem jest do chłodzenia skóry: pat
to moczone w zimnej wodzie (można dodać kostki lodu w nim), wata,
dokonać kompresji przy użyciu roztworu octu (1 łyżka stołowa. l. octu na 1 litr zimnej
wody). Kolejny krok - wilgoć, w przeciwnym razie skóra może stać się suche i gorące
nawet więcej. W tym celu odpowiednie hormonalne żele i maści na bazie wody
podstawie (aktywne składniki - prednizolon, deksametazon, hydrokortyzon
i inne) i maści z witaminami - B5, A, E, C i kwas hialuronowy żele
leki przeciwhistaminowe (na podstawie difenhydramina dimetindena). Z wyjątkiem
, W pierwszych godzinach po opalaniu może ułatwić dalsze
mękach, jeśli pacjent przyjmuje leki doustne: jedna - leki przeciwhistaminowe (np.
na podstawie loratadyna i cetyryzyna), a drugi - znieczulenia (na przykład,
na podstawie paracetamol lub ibuprofen) - w ten sposób zmniejsza swędzenie i ból. Jeśli
Żel nie jest pod ręką, możesz użyć produktów mlecznych. Ale rozmaz
wazeliny lub oleju słonecznikowego nie jest: nie da skórze oddychać,
, która spowalnia proces gojenia. Do lekarza należy się kontaktować w razie wspiął
temperatury, zaczął wymioty, pęcherze tworzą się na skórze. Latem BITES się
bardziej aktywne nie tylko nas, ale inne zwierzęta, które pułapek
nas na piknik, domek w górach i nad morzem. Dlatego ważne jest, aby wiedzieć, co
tylko nie gryzą. Jest jedna rzecz, jeśli ukąszony przez komara, i dość
innego, jeśli etykieta nie karakurt. Tak więc, zgryz: Osy - wziąć znieczulenia
i 1 tabletki protivoallergicheskuyu, stosuje się do miejsca ukąszenia i szczotka z zimna
jego "gwiazdką" Pszczoły - usunąć żądło (może być igła, jak drzazga). Wszystko
innych czynności, jak po ukąszeniu osy, szerszenie - natychmiast wezwać karetkę.
Jeśli nie jest człowiekiem, który wie jak to zrobić zastrzyki podskórne w branży motoryzacyjnej
pierwszej pomocy rozwiązań novotel jest 0, 5% i adrenaliny 0, 1%, to obkolite
(Wpisz 2 ml Novocaine i 0, 3 ml adrenaliny) zgryz. Dla niektórych jest to środek
pomóc ocalić życie, ale tylko jeśli nie to jak najszybciej po
zgryz; Karakurt, viper, skorpon - bez wprowadzania serum do życia jednego
można jednak zagwarantować, wezwać karetkę. Następnie poproś kogoś do bani
krwi z rany (naciska na ukąszenia palcami), płukania i plucie to
usta wodą. Po tym, umyj ranę wodą utlenioną, lub alkoholem, stosuje się
zimno, stosuje sterylnym bandażem, staraj się nie poruszać chorą kończynę
(Pomoże to powolne wchłanianie trucizny) i podejmuje wewnątrz tabletki przeciwbólowe
i alergii leki. Ale wypalić ranę meczu, mają zastosowanie
holowania, nie będzie cięć - pogarszają; Skate hvostokol - aby uzyskać
na plaży, wyciągnąć cierń z rany, wyssać truciznę, weź przeciwalergiczne
narkotyków i wezwać karetkę, Jellyfish - przemyć skórę
bieżącą wodą z mydłem, zastosować krem ​​bogaty i wziąć protivoallergicheskuyu
pigułki. Uciec latem CONDITIONER cierpi z powodu ciepła - klimatyzacja. Ale
często jest głównym winowajcą, to staje się popularne choroby latem
- Zapalenie ucha środkowego, zapalenie migdałków, zapalenie pęcherza moczowego. CO ROBIĆ? Dojazd do biura, podjąć cięcia
klimatyzacja na pełnych obrotach. Nie możemy pozwolić, duże różnice temperatur
od wewnątrz i na zewnątrz. Nawet 10 ° C chłodzenie może być bardzo
duże obciążenie organizmu wprowadzając osoba ulicy. Zalecane
różnica: 5-7 ° C, w przeciwnym razie można uzyskać powyższe dolegliwości. RÓŻNICOWEGO
POGODA "Nie ma złej pogody, na każdą pogodę - łaski" - z tym
zwrot jest trudny do zaakceptowania, gdy 35-stopniowym upale szybko, w ciągu jednego
dni, następnie 18 stopni chłód. Wielu ludzi, nawet młodych ludzi w
te różnice odczuwalne jedno: "Stop ziemi, a ja pójdę". Ktoś zaczyna
naciśnij serca, zaczyna się czuć człowiek, a nie roślin,
po 5 litrów "cups" kawy, ale dla kogoś rolki nieuzasadnione
napady złości lub apatia. Wszystko jest wyjaśnione po prostu. Na nagłe zmiany
pogoda co organizm reaguje inaczej. To "przerwy", gdzie grzywny.
Junk układu sercowo-naczyniowego - get alarm z serca
niegrzeczny układu nerwowego - złapać furia w próżni. Ale - pamiętaj prawa
fizyki: każda akcja pociąga za sobą reakcję. CO ROBIĆ? Pierwszy Rady
- Wyspać: tak pomożesz układ nerwowy, aby dostosować się do pogody
zachcianek. Ponadto uważa się, że 1 godzina przed północą jest dwie godziny później.
Obudź się, nie działają do kuchni zaparzyć kawę lepiej, stopniowo zmniejszając
dawki i nie odmawiają używki: nie dają nasze ciało do samoregulacji.
Trzecia propozycja - nie siedzieć cały dzień, jak pień drzewa. Przynajmniej na godzinę wymiotowała
na siłowni, taniec. Jeśli nie jest to możliwe, zostaw
kilka przystanków wcześniej i chodzić. W tamtych czasach, aby pomóc
serca z niskokalorycznej diety zrównoważonej. Tak więc,
Jednym z głównych wrogów układu sercowo-naczyniowego, która przyjmuje
ciężar wahania pogody - to sól. Ze względu na wodzie
zatrzymywane w tkankach organizmu, a to może spowodować wzrost ciśnienia.
Warto również w takich momentach, aby zrezygnować z tłustych mięs (wieprzowina, jagnięcina).
Jest to "cholesterol" mięso, które zawiera cholesterolu o małej gęstości
- Prowokator z blaszek miażdżycowych, które zatykają naczynia krwionośne. Z wyjątkiem
Poza tym, mięso jest trawione przez organizm przez długi czas, ze względu na to, co produkuje
dużo energii, a tym samym staje się gorąca. Najlepsze ryby
- Łosoś, tuńczyk, makrela. Zawiera kwasy omega-3 kwasy tłuszczowe, które
może obniżać ciśnienie krwi i spowalnia krzepnięcie krwi. Przekąska
rodzynki i suszone morele: są bogate w potas - główne elementy śladowe układu sercowo-naczyniowego
systemu. A na kolację, pozwól sobie 150 gramów czerwonego wina: to częściowo rozszerza
naczyń krwionośnych oraz zawiera wysoki poziom przeciwutleniaczy, chroniących
wyściółki naczyń krwionośnych. W odniesieniu do ryzyka. Te proste zalecenia
pomocy stosunkowo zdrowych osób. Jeśli cierpisz z układu sercowo-naczyniowego
choroby naczyniowe formie wegetatywnej dystonii-naczyniowego, metabolicznymi
zespół, a następnie należy podjąć w skrajności produktów pogody,
leki rozrzedzające krew. Faktem jest, że ze względu na skoki temperatury są przydzielane
hormonów stresu, co do zagęszczenia krwi, co może powodować powstawanie
skrzepów krwi. A one z kolei może wywołać atak serca i udaru mózgu. Efekt
stresujące wpływu zmian w pogodzie i narządów wydzielania wewnętrznego. Znamiennym przykładem -
pracy trzustki. Pod wpływem insuliny meteokaprizov aparat
wyczerpane, cierpią z powodu osób z cukrzycą - mają zwiększone
poziom cukru we krwi. Dlatego ważne jest, aby kontrolować poziom cukru we krwi
z domu analizatorów (paski testowe, itp.) lub nie można zapomnieć
biorąc leki hipoglikemizujące przepisane przez endokrynologa. ZATRUCIA
Emerald ogórki, pomidory cieczy, młode ziemniaki - na drodze
i prosząc bezpośrednio z rynku straganów bezpośrednio przy stole. W tym samym czasie sprzedawców
kusząc nabywców ze słowami: "Kup wszystkich - wód gruntowych, naturalnych produktów."
A doświadczeni ogrodnicy wiedzą, że przed pierwszym zbiorem pomidorów - kilka tygodni,
nie wspominając o ziemniaki. Tak więc większość witamin są cieplarnianych
i mogą być ładowane z pestycydów i azotanów, które mogą spowodować zatrucie
organizmu. Co robić. Nie do podważenia bomba zegarowa warzyw
działania, zapytać sprzedawcę, aby pokazać certyfikat laboratoriów weterynaryjnych i sanitarnych
badania. Należy zauważyć, azotanów, do sprzedaży
nazwę produktu i datę kontroli dostawcy. Ministerstwo Zdrowia wyraża zgodę na takie dawki
Azotanów (mg / kg) we wczesnych kapusty - 800, Nowa Ziemniaki - 250, dla młodych
marchew - 600, pomidory ziemi - 100, szklarnie - 200, ziemi ogórki
- 200, szklarnie - 400. A jednak, nasz eksperci zalecają, których należy unikać
warzyw, jak widać. Oni, podobnie jak pomarańcze - "przypiąć" w przeciwnym razie nie będzie
były w stanie utrzymać takiej prezentacji, po wielu godzinach wysyłki.
Lepiej nie brać jabłko tankowców i robak: jest to trudne - "chemiczne"
nigdy nie rozpocząć. Domy również nie będzie stanowić przeszkody do przestrzegania zasad bezpieczeństwa:
urlopu "witamin" moczyć przez co najmniej godzinę - woda jest w stanie wyciągnąć z
one w większości złośliwość chemicznych. I do sałatek, dodać
trochę kwasu cytrynowego: blokuje namnażanie nitrobaktery że
żyć na warzywach i przekształca się w związki nitrowe niebezpieczne dla człowieka
organizmu. Również wziąć pod uwagę, jakie części warzyw mogą gromadzić
największą ilość azotanów. W głowę kapusty, buraków w - i topy
korzeń, marchew i pomidory - core, ogórka i ziemniaków - skórki.
W lecie nie azotany mogą travanutsya jednolite. W ferworze każdego produktu w
niewłaściwego przechowywania łatwo psujących się. Dotyczy to zwłaszcza mleka,
ciasta olej. Są one w żaden sposób nie kupuje na rynkach, gdzie mają zipie
w słońcu czekając na swoją ofiarę. IF nie został zapisany.
Regulamin - to zasady, aby były wyjątkiem. Dobrze zachowane
na Krymie od marynowane małże, krewetki i katrana suszone?
Albo przejść przez kiosk z zimnym mlekiem, szyi? Ogólnie rzecz biorąc, w torebce
Musisz być węgiel. Po pierwsze objawy
Zatrucie na drink powitalny co najmniej 4 tabletki (wcześniej ich
do szlifowania). Jeśli jesteś chora, ale wciąż nie może wymiotować, nazywają ją pić
02/01 litrów przegotowanej wody z rozpuszczonym w niej kilka łyżek
soli kuchennej lub sody oczyszczonej, a następnie odwołać się do starych, dobrych metod
- "Dwa palce w ustach", naciśnij palcami na języku. Po tym, Błysk dopełniający
utrata wody: pić często, ale nie dużo (kilka łyków co 10 minut). Uwaga!
Jeśli masz kilka godzin przed tradycyjnych objawów zatrucia poczuł chłód,
silny ból głowy, a temperatura wzrosła do 39 ° C, należy zadzwonić na pogotowie.
Ten "obraz olejny" jest charakterystyczny salmonellozy. Jeśli rozmowy szybko
Lekarz nie jest możliwe, narkotyków, "jelita sterylizatory"
- Drug oparte nifuroxazide. Po zatruciu będzie miało miejsce,
Daj swojemu ciału odpocząć: nie wkładaj jej z mięsem, wolą
kasza i suszone owoce. Apteczka COLLECT DO SPRZEDAŻY 1. Alkohol, jod lub Zelenka
2. Antyseptyczne tabletki lub pastylki do ssania na gardło 3. Krople do uszu 4. Antybiotyk
IC 5. Maść 6 przeciwgrzybicze. Tabletek przeciwhistaminowych 7. Przeciwzapalne
Tabletki 8. Hormonalne żelu pali 9. Amoniak 10. Aktywowany
węgla 11. Przeciwbiegunkowe środka 12. Bandaże, wata

Share This Post: