Dieta w chorobach serca

Problemy z sercem wymagają szczególnej uwagi w żywieniu . Jednocześnie niektóre
produkty powinny być ograniczone, ale niektóre wchodzą w stałe diety.

1. Nie możemy pozwolić sobie dużo soli. Fakt, że sól
zachowania własności płynu w organizmie. To z kolei wywołuje
obrzęki, utrudniając normalne funkcjonowanie serca. 2. Muszą być bardziej
ostrożności tłustych pokarmów pochodzenia zwierzęcego (takie jak kwasy
wieprzowina, baranina, masło, podroby, pasztety). Nie dać się ponieść
i jaj, majonezu, która może zastąpić oliwą z oliwek, nie
dając cholesterolu tablice wpłaty na ścianach naczyń krwionośnych. 3. Musi
tak często, jak można wykorzystać produkty z dużą zawartością błonnika. Celuloza
obniża poziom złego cholesterolu, oczyszcza jelita, zapewnia ochronę
z pewnego rodzaju raka umożliwia wystarczająco szybko. Oprócz wszystkich
innymi, błonnik pomaga utrata masy ciała. Ona charakteryzuje wypełnić żołądek,
ugasić głód, nie przynosząc dodatkowych kalorii. Tkanek można uzyskać
jedzenie fasola, kapusta morza, owies, otręby, owoce i warzywa.
4. Nie jest właściwe, do angażowania się w ciasta i świeży chleb. Lepiej jeść krakersy,
wykonane z otrąb lub chleb żytni. 5. Jest ona przydatna do picia raczej słaby
zielona herbata obniża ciśnienie i poziom cukru we krwi.
źródło www.realt5000.com.ua
blog comments powered by Disqus