Selera - nie tylko smaczne i zdrowe podstawy do przygotowania
wybór sałatek , ale najsilniejsze afrodyzjak !

Opis Seler naciowy - nazwa roślin z Umbelliferae.
Seler jest także nazywany zieleni i korzeniowych stosowana w odniesieniu do żywności. Dom
seler są kraje śródziemnomorskie. Wiadomo, że w starożytnej Grecji,
Rzymu i Egiptu, seler przede wszystkim za roślinę leczniczą,
i tylko w średniowieczu zaczął jeść. Obecnie, seler
- Jednym z najbardziej popularnych warzyw i rozpowszechniania na wszystkich kontynentach
z wyjątkiem Antarktydy. Seler - uniwersalne rośliny, żywność idzie
wszystkie jego części. Zieloni jako dodatek do sałatek i dań mięsnych. Selera
jako świeże - na surowo lub używane w sałatkach
i dań i suszy. Są one również gotowane, pieczone lub smażone,
dodane na kursy pierwszego i drugiego lub używane jako przyprawa. Skład
100 g selera seler zawiera: * Woda - 82 g * Białko - 1,3
* G Tłuszcz - 0,3 g * węglowodany - 7,1 g (łącznie z mono-i disacharydy - 5,5 g)
* Błonnik (celuloza) - 1 g * kwasy organiczne - 0,1 g * Ash
- 1,1 g Witaminy w selera: * Witamina A (beta-karoten), 0,01 mg witaminy
B1 (tiaminy) - 0,03 mg Witamina B2 (ryboflawina) - 0,05 mg * Niacyna (witamina
B3 lub witamina PP) - 1 mg * Kwas foliowy (witamina B9) - 7 mg witaminy
C (kwas askorbinowy) - 8 mg składników odżywczych w selera: * Potas - 390
mg * Wapń - 60 mg * Magnez - 30 mg * Sód - 75 mg * Fosfor - 27 mg
Pierwiastków śladowych w selera: * Żelazo - 0,5 mg * Mangan - 150 mcg Cynk
- 0,3 mg Wartość energetyczna 100 g selera naciowego zawiera średnio o
32 kcal. Korzyści zdrowotne Seler Seler Seler ma wiele
kilka korzyści dla zdrowia. W medycynie, seler i posiłki z niego
zaleca się wysokie ciśnienie krwi, nerek i układu moczowego, reumatyzm,
nadwagi i otyłości, a wewnętrzne stany niepokoju. On pozytywnie
działa na układ nerwowy, wzmacnia układ odpornościowy i
zapobiega występowaniu chorób zakaźnych. Selera ma
działa kompleksowo na układ trawienny. Seler zmniejsza stan zapalny
procesów i zmniejsza ból żołądka i owrzodzenie żołądka i dwunastnicy
jelita wydzielanie normalnych lub zmniejszona. To także stymuluje produkcję
soków żołądkowych i zapobiega procesów gnilnych w jelitach. Sok z selera
normalizuje przemianę materii, moczopędne, przeczyszczające i tonik
działania. Seler łatwiej strawność białka, więc jest zalecane,
dodać do dań mięsnych. Selera jest uważany za silny afrodyzjak
więc jest zalecane, dania sposobu na zwiększenie potencji.
Ze względu na niską zawartością fenyloalaniny, seler przepisać dzieciom cierpiącym na
PKU, dodaje się je także do diety dzieci, aby zapobiec
hipowitaminozę. Uważaj selera! Seler i dania
od tego są przeciwwskazane w: * choroba wrzodowa żołądka i dwunastnicy z
* Ciąża kwasowości i karmienie piersią * żylaki
* Zakrzepowe zapalenie żył

Share This Post: