Na początku jesieni daje nam wspaniałe owoce - gruszki. To rozkosz owoców
Jesteśmy nie tylko dobrego smaku , ale również właściwości lecznicze

Opis Gruszka Gruszka - nazwę drzewa lub krzewu o tej samej nazwie i owoce.
Gruszka - jedna z najstarszych uprawnych ludzkość drzew owocowych.
Pierwsza wzmianka o gruszki sięgają starożytnej historii - jest uprawiana
w Chinach i potem zajął pierwsze miejsce w Persji, gdzie w Grecji i Imperium Rzymskiego.
Obecnie wiemy, tysiące odmian gruszek, które są uprawiane
najbardziej ciepłych i umiarkowanych regionach całego świata. Gruszka - średniej wielkości
wielkość owoców, jego kształt przypomina żarówkę, choć różne są
z zaokrąglonym kształcie. Masy dojrzałe gruszki kruchy i soczysty, o charakterystycznym zapachu
(Silniejszy smak opublikowane owoców, więcej witamin i innych
składników odżywczych) i słodki smak. Gruszki z wyjątkiem świeżych rynku
Istnieją dziesiątki sposobów na przygotowanie: oni vyalyat, pieczone, konserwowane, z
Robią soki owocowe i kompoty, dżemy, marmolady i dżemy są. Skład
gruszki 100g gruszki zawierać następujące elementy: * wody - 84 g * Białko - 0,4 g * Tłuszcz - 0,1
g * Węglowodany - 11,4 g (łącznie z mono-i disacharydy - 9,8 g skrobi - 0,5
g) * Błonnik (celuloza) - 2,3 g * Pektyna - 0,6 g * Organic
kwasu - 0,5 g * Ash - 0,7 g Witaminy w gruszki: Witamina A (beta-karoten)
- 0,01 mg witaminy B1 (tiaminy) - 0,02 mg Witamina B2 (ryboflawina) - 0,03
mg * Niacyna (witamina B3 lub witamina PP) - 0,1 mg Witamina B5 (pantotenowy
kwasu) - 0,05 mg Witamina B6 (pirydoksyna) - 0,028 mg * Kwas foliowy
(Witamina B9) - 2 mg Witamina C (kwas askorbinowy) - 5 mg witaminy
E (tokoferol) - 0,36 mg składników odżywczych w gruszki: * Potas - 119 mg wapnia *
- 19 mg * Magnez - 9 mg * Sód - 14 mg * Fosfor - 11 mg pierwiastków śladowych
gruszka w: * Żelazo - 2,3 mg * Jod - 1 mg * Cobalt - 10 mcg Mangan -
65 mcg Miedź - 120 mcg Molibden - 5 mg * Fluor - 10 mcg Cynk - 190
g kcal 100 g gruszka gruszki zawiera średnio około 42 kalorii.
Gruszka gruszka Zdrowia korzyści terapeutyczne gruszki jakości są znane
w czasach starożytnych, jest obecnie - jest obecny w recepturach wielu ludzi
i oficjalne medycyny. Bogaty w witaminy i minerały skład sprawia, że ​​gruszki
że jest to niezastąpiony produkt dla zapalenia pęcherzyka żółciowego, żołądka, wątroby i dróg
systemów (w tym prostaty), zaparcia, bóle głowy, bezsenność, depresja
i jako środek moczopędny. Gruszki w diecie są osoby o
cukrzycy, otyłości i innych zaburzeń czynnościowych trzustki
raka. Tłumaczy to fakt, że większość składających się na nią węglowodany
fruktozy, nie ma wpływu na poziom cukru we krwi. Pear przydatne
oraz układu krążenia - serca normalizuje i zmniejsza
poziom złego cholesterolu, wzmacnia ściany krwi
statków i jej składników stymuluje gruczoł hematopoezy.
Zawarte w miąższu i soku gruszki biologicznie aktywnych substancji aktywować
układ odpornościowy człowieka i przyczynia się do usuwania metali ciężkich
i toksyn z organizmu. Należy jednak pamiętać, że obieranie gruszka ze skóry, to
w ten sposób pozbawiasz się doskonałym źródłem błonnika i składniki odżywcze cenne.
Uważaj gruszki! Nie zaleca się stosowania dla osób niepełnosprawnych gruszki
jelit i na czczo lub zaraz po posiłku. Nie jest konieczne
napić się wody lub gruszki dżem gęsty żywności.

Share This Post: