La începutul toamnei ne oferă un fruct minunat - pere . Acest fruct încântare
Noi nu suntem doar un gust bun , dar de vindecare , de asemenea, proprietăţi

Descriere Pear Pear - numele de arbore sau arbust cu acelaşi nume, şi fructe.
Pere - una dintre cele mai vechi cultivat umanităţii pomi fructiferi.
Prima mentionare a datei de pere înapoi la istorie antica - a fost crescut
în China şi apoi ea a venit mai întâi în Persia, în cazul în care în Grecia şi în Imperiul Roman.
În prezent, ştim că mii de soiuri de pere, care sunt cultivate în
regiunile cele mai calde şi temperate în întreaga lume. Pear - o mijlocii
marimea fructelor, forma care aminteşte de un bec, deşi există soiuri de
cu o formă rotunjită. Pastă de pere coapte licitaţie şi suculentă, cu miros caracteristic
(Mai puternică aromă de fructe publicate, mai multe vitamine şi alte
nutrienţi) şi gust dulce. Pere proaspete, cu excepţia pieţei
Exista zeci de moduri de a pregăti: ei vyalyat, coapte, conserve, de la
Ele fac suc şi compoturi de fructe, gem, marmeladă şi gemuri sunt. Compoziţie
pere pere 100g să conţină următoarele: * Apa - 84 g * Proteine ​​- 0,4 g * Fat - 0,1
g * Glucide - 11,4 g (inclusiv mono şi dizaharide - amidon g 9.8 - 0.5
g) * fibre dietetice (celuloză) - 2,3 g * Pectina - 0,6 g * organice
Acid - 0,5 g * frasin - 0,7 g în pere vitamine: * Vitamina A (beta caroten)
- 0,01 mg Vitamina B1 (tiamina) - 0,02 mg Vitamina B2 (riboflavina) - 0,03
* mg Niacina (vitamina B3 sau vitamina PP) - 0,1 mg Vitamina B5 (pantotenic
acid) - 0,05 mg vitamina B6 (piridoxina) - 0.028 mg * Acid folic
(Vitamina B9) - 2 mg vitamina C (acid ascorbic) - 5 mg vitamina
E (tocoferol) - 0.36 mg Nutrienţi în pere: * Potasiu - 119 mg de calciu *
- 19 mg * Magneziu - 9 mg * de sodiu - 14 mg * Fosfor - 11 mg de oligoelemente
pere în: * Fier - 2,3 mg * Iod - 1 mg * Cobalt - 10 mcg * Mangan -
65 mcg * Cupru - 120 mcg Molibden * - 5 mg * Fluor - 10 mcg * Zinc - 190
g Calorii 100 g pere pere conţine, în medie, aproximativ 42 de calorii.
Pere pere pere Beneficii de sănătate de calitate terapeutice au fost cunoscute
în antichitate şi în zilele noastre este - este prezent în reţete mulţi oameni de
şi medicină oficiale. Compoziţiei bogate în vitamine şi minerale de pere mărci
aceasta un produs indispensabil pentru colecistita, gastrita, hepatice şi ale căilor urinare
sisteme (inclusiv de prostata), constipaţie, dureri de cap, insomnie, depresie
şi ca un diuretic. Perele în dieta include persoanele cu
diabet zaharat, obezitate si alte tulburari functionale ale pancreasului
cancer. Aceasta se explică prin faptul că cea mai mare parte carbohidrati sale constitutive
de fructoză, nu are niciun efect asupra nivelului de zahăr din sânge. Utile Pear
şi a sistemului cardiovascular - normalizează ritmul cardiac şi reduce
nivelul de colesterol rau, intareste peretii de sânge
navelor, şi de către glanda sale constitutive stimuleaza hematopoieza.
Incluse în perele pulpă şi suc de substanţe biologic active a activa
sistemul imunitar al oamenilor şi să contribuie la eliminarea metalelor grele
şi toxinele din organism. Dar tineti minte ca peeling o para din piele, vă
astfel vă priva de o excelenta sursa de fibre si fitonutrienti valoroase.
Feriţi-vă de păr! Nu se recomandă să utilizaţi pentru persoanele cu handicap pere
intestin, pe stomacul gol sau imediat după mese. Nu este necesar
bea apă sau alimente pere gem dens.

Share This Post: