Zeler - nielen chutný a zdravý základ pre prípravu
rôznych šalátov , ale najsilnejšie afrodiziakum !

Popis zeleru Zeler - názov rastliny z Umbelliferae.
Zeler je tiež nazývaný zeleňou a koreň je používaný na výrobu potravín. Domáce
zeler s krajinami Stredomoria. Je známe, že v starovekom Grécku,
Rím a Egypt, zeler prvom rade chápať ako liečivá rastlina,
a len v stredoveku začala jesť. V súčasnej dobe, zeler
- Jeden z najpopulárnejších zeleniny a rozšírenie na všetkých kontinentoch
s výnimkou Antarktídy. Zeler - univerzálne zariadenie, jedlo ide
všetkých jeho častí. Zelení pridaný do šalátov a mäsových jedál. Zeler
na použitie ako čerstvé - jeden surový alebo použitý v šalátoch
a príloh, a sušené. Oni sú tiež varené, pečené alebo vyprážané,
pridané do prvého a druhého kurzy alebo používať ako korenie. Zloženie
100 g zeleru zeler obsahuje: * Voda - 82 g * Bielkoviny - 1,3
* G tuk - 0,3 g * Sacharidy - 7,1 g (vrátane mono-a disacharidov - 5,5 g)
* Vláknina (celulóza) - 1 g * organické kyseliny - 0,1 g * Ash
- 1.1 g zeleru vitamíny: Vitamín A (beta karotén) 0,01 mg Vitamín
B1 (tiamín) - 0,03 mg Vitamín B2 (riboflavín) - 0,05 mg * Niacín (vitamín
B3 alebo vitamín PP) - 1 mg * Kyselina listová (vitamín B9) - 7 mg Vitamín
C (kyselina askorbová) - 8 mg Živiny v zeleru: draslíka - 390
mg * vápnik - 60 mg * horčík - 30 mg sodík - 75 mg * fosfor - 27 mg
Stopové prvky v zeleru: * železo - 0,5 mg mangánu * - 150 mcg * Zinok
- 0,3 mg kalórií 100 g zeleru Zeler obsahuje v priemere asi
32 kcal. Zeler Zeler Zeler Zdravie Výhody má veľa
veľa zdravotných výhod. V lekárstve, zeleru a jedál z nej
odporúčaná pre vysoký krvný tlak, choroby obličiek a močových ciest, reumatizmu,
nadváhy a obezity a vnútorné stavy obavy. On priaznivo
pôsobí na nervový systém, posilňuje imunitný systém a
bráni vzniku infekčných ochorení. Zeler je
komplexný účinok na zažívacie ústrojenstvo. Zeler znižuje zápal
procesy a znižuje bolesť pri zápale žalúdka a vredy žalúdka a dvanástnika
črevá s normálnou alebo znížená sekrécia. To tiež stimuluje produkciu
žalúdočných štiav a bráni hnilobných procesov v črevách. Zeler šťava
normalizuje metabolizmus, diuretikum, preháňadlá a tonic
akciu. Zeler ľahšie stráviteľnosť bielkovín, a preto sa odporúča
Pridať k mäsitým pokrmom. Zeler je považovaný za silný afrodiziakálne
preto sa odporúča pokrmy ako prostriedok na zvýšenie potencie.
Vzhľadom k nízkym obsahom fenylalanínu, zeler predpísať k deťom, ktoré trpia
PKU, to je tiež pridať do stravy detí, aby sa zabránilo
hypovitaminóza. Dajte si pozor na zeleru! Zeler a hotové jedlá
z nej sú kontraindikované v: žalúdočný vred a dvanástnikové vredy s
kyslosť * Tehotenstvo a dojčenie * Kŕčové žily
* Tromboflebitída

Share This Post: