Na začiatku jesene nám nádherné ovocie - hruška . Toto ovocie radosť
Sme nielen dobrý vkus , ale i liečivé účinky

Popis Hruška Hruška - meno strom alebo ker rovnakého mena, a ovocie.
Hruška - jeden z najstarších pestovaných ľudstva ovocných stromov.
Prvá zmienka o hrušky pochádzajú z dávnej histórie - to bol dospelý
v Číne a potom prišla prvá v Perzii, kde v Grécku a Rímskej ríše.
V súčasnej dobe vieme, že tisícky odrôd hrušiek, ktoré sa pestujú v
najviac v teple a miernych oblastiach po celom svete. Hruška - stredná
ovocie veľkosť, tvar pripomínajúci žiarovky, ale sú aj druhy
so zaobleným tvarom. Vláknina z zrelých hrušiek jemné a šťavnaté, s charakteristickou vôňou
(Silnejší chuť publikované ovocie, tým viac vitamínov a ďalších
živín) a sladkú chuť. Hrušky mimo trh s čerstvým ovocím
Existujú desiatky spôsobov, ako si pripraviť sa vyalyat, pečené, konzervy, z
Robia šťavy a kompóty, džemy, marmelády a džemy sú. Zloženie
hrušky 100 g hrušiek obsahujú: * Voda - 84 g * Bielkoviny - 0,4 g * tuky - 0,1
g * Sacharidy - 11,4 g (vrátane mono-a disacharidov - 9.8 g škrobu - 0,5
g) Vláknina (celulóza) - 2,3 g * Pektín - 0,6 g * organické
kyseliny - 0,5 g * Ash - 0.7 g Vitamíny v hruška: * Vitamín A (beta karotén)
- 0,01 mg Vitamín B1 (tiamín) - 0,02 mg Vitamín B2 (riboflavín) - 0,03
* Mg Niacín (vitamín B3 alebo vitamín PP) - 0,1 mg Vitamín B5 (pantoténovú
kyselina) - 0,05 mg Vitamín B6 (pyridoxín) - 0,028 mg * Kyselina listová
(Vitamín B9) - 2 mg Vitamín C (kyselina askorbová) - 5 mg vitamínu
E (tokoferol) - 0,36 mg živín v hruška: draslíka - 119 mg * vápnik
- 19 mg * horčík - 9 mg sodík - 14 mg * fosfor - 11 mg stopových prvkov
hruška v: * železo - 2,3 mg * Jód - 1 mg * Cobalt - 10 mg * Mangán -
65 mcg * Meď - 120 mcg * Molybdén - 5 mg * Fluór - 10 mg * Zinok - 190
g Kalórie 100 g hrušiek hruška obsahuje v priemere asi 42 kalórií.
Hruška hruška Zdravie Výhody terapeutické kvality hrušky sú známe
v staroveku a dnes je - je prítomný v receptoch mnohých ľudí
a oficiálne medicíny. Bohaté na vitamíny a minerálne zloženie hrušiek robí
je nepostrádateľný produkt pre zápal žlčníka, žalúdka, pečene a močových ciest
systémov (vrátane prostaty), zápcha, bolesti hlavy, nespavosť, depresie
a ako diuretikum. Hrušky v strave patrí aj ľudia s
cukrovka, obezita a ďalšie funkčné poruchy slinivky brušnej
rakoviny. To sa vysvetľuje tým, že väčšina z jeho zložiek sacharidov
fruktózy, nemá žiadny vplyv na hladinu cukru v krvi. Hruška užitočný
a kardiovaskulárny systém - normalizuje srdcový tep a znižuje
hladinu škodlivého cholesterolu, posilňuje steny krvných
nádob, a na základe ustanovujúcich žľazy stimuluje krvotvorbu.
Zahrnutá v celulózy a šťavu hrušky biologicky aktívne látky aktivujú
imunitný systém človeka a prispievajú k odstraňovaniu ťažkých kovov
a toxínov z tela. Ale majte na pamäti, že peeling hrušku z kože, ktoré si
a zbavila sa na vynikajúcim zdrojom vlákniny a phytonutrients cenné.
Dajte si pozor na hrušky! Neodporúča sa používať pre osoby so zdravotným postihnutím hruškami
čreva, a na prázdny žalúdok, alebo ihneď po jedle. Nie je nutné,
piť vodu, alebo hruška jam husté potravín.

Share This Post: