Začetku jeseni nam daječudovito sadje - hruške. To sadje užitek
Mi smo ne samo dobrega okusa , pa tudi zdravilne učinke

Opis Pear Pear - ime drevo ali grm z istim imenom, in sadje.
Pear - eno izmed najstarejših gojenih človeštva sadnih dreves.
Prvič omenja hruško segajo v antični zgodovini - je zrasla
na Kitajskem, nato pa je prišla najprej v Perziji, kjer je v Grčiji in rimskega imperija.
Trenutno poznamo več tisoč sort hrušk, ki se gojijo v
najbolj toplih in zmernih območjih po vsem svetu. Pear - srednja
sadje velikosti, svojo obliko spominja na žarnice, čeprav obstajajo sorte
z zaobljene oblike. Celuloze iz zrele hruške razpisa in sočno, z značilnim vonjem
(Močnejši okus objavljenih sadja, več vitaminov in drugih
hranilne snovi) in sladkega okusa. Hruške, razen svežih trgu
Obstaja deset načinov za pripravo: da vyalyat, pečene, v konzervah, od
Zaradi njih sok in dušeno sadje, marmelado, marmelado in zastoji. Sestava
hruške 100g hrušk vsebujejo naslednje: * Water - 84 g * Beljakovine - 0,4 g * maščobe - 0,1
g * Ogljikovi hidrati - 11,4 g (vključno z mono-in disaharidov - škrob 9,8 g - 0,5
g) * Prehranska vlakna (celuloza) - 2,3 g * Pektin - 0,6 g * Organic
kislina - 0,5 g * Ash - 0,7 g Vitamini v hruška: * Vitamin A (beta karoten)
- 0,01 mg Vitamin B1 (tiamin) - 0,02 mg Vitamin B2 (riboflavin) - 0,03
mg * Niacin (vitamin B3 ali vitamin PP) - 0,1 mg Vitamin B5 (pantotenska
kislina) - 0,05 mg Vitamin B6 (piridoksin) - 0,028 mg * folna kislina
(Vitamin B9) - 2 mg Vitamin C (askorbinska kislina) - 5 mg Vitamin
E (tokoferol) - 0,36 mg Hranila v hruška: * Kalij - 119 mg * Calcium
- 19 mg * Magnezij - 9 mg * Natrij - 14 mg * Fosfor - 11 mg elementov v sledovih
hruška v: * Iron - 2,3 mg * Jod - 1 mg * Cobalt - 10 mcg * Mangan -
65 mcg * Baker - 120 mcg molibden * - 5 mg * Fluor - 10 mcg * Cink - 190
g Kalorije 100 g hruške hruška vsebuje v povprečju okoli 42 kalorij.
Pear hruška zdravstvene koristi Terapevtske kakovost hrušk je bilo znano,
v starih časih, danes pa je - se pojavlja v številnih ljudi recepti
in uradne medicine. Bogat z vitamini in mineralne sestave hrušk omogoča
je nepogrešljiv izdelek za holecistitis, gastritis, jetra in sečil
sistemov (vključno prostate), zaprtje, glavobol, nespečnost, depresija
in kot diuretik. Hruške v prehrani vključujejo osebe s
sladkorna bolezen, debelost in drugih funkcionalnih motenj na trebušni slinavki
raka. To je mogoče pojasniti z dejstvom, da je večina njenih sestavnih ogljikovih hidratov
fruktoze, ne vpliva na raven sladkorja v krvi. Hruška koristno
in srčno-žilni sistem - srčni utrip normalizira in zmanjšuje
raven slabega holesterola, krepi stene krvnih
plovil, in podeljujejo ustanovni žleze stimulira hematopoeze.
Vključeno v hruške celuloze in sok biološko aktivnih snovi, ki aktivira
imunski sistem ljudi in prispevajo k odstranitvi težkih kovin
in toksinov iz telesa. Ampak ne pozabite, da peeling hruško iz kože, vam
s tem sami odvzame odličen vir vlaknin in phytonutrients dragocene.
Pazite hruška! Ni priporočljivo, da uporabite za ljudi s posebnimi hruškami
črevesja, in na prazen želodec ali takoj po obroku. Ni potrebno
pijte vodo ali hruška marmelado bogatih živil.

Share This Post: