Ena izmed najbolj pogostih in običajnih poletnih sadove našega pasu
predstavljarudnik koristnih snovi

Opis slive slive - ime sadnega drevja in sadja z istim imenom.
Domovinsko slive pomislite Mali Aziji, na Kavkazu in v severni Iran. Danes
sliva gojijo v večini držav z zmerno in hladnem podnebju.
V svetu obstaja več sto vrst sliv, ki oddajajo
tri osnovne sorte: evropski, japonski in vzhodni Aziji. Sadje slive
- Majhna ovalna sadje z gladko kožo in relativno veliko trdne
kosti. Barva kože je odvisno od razreda se lahko razlikujejo od rumene
v škrlat in temno vijolične barve. Celuloze iz zrelega sadja in sočno in sladko
sladko-kisel okus. Slive jedo sveže, v konzervah
in suho (suhe slive), kot tudi so pripravljeni sokovi, sadne pijače in
likerje, marmelade in sladkarije. Pomembno je, da tudi med toplotno obdelavo
sliva ohranja večino hranilnih snovi. Sestavine: 100 g sliv
Slive vsebujejo naslednje: * Water - 87 g * Beljakovine - 0,8 g * Ogljikovi hidrati - 11,2 g (tj.
Del mono-in disaharidov - 9,5 g) * Prehranska vlakna (celuloza) - 0,5 g * Pektin
- 0,9 g * Organske kisline (jabolčna, citronska, vinska in quinic) - 1,3
r * Ash - 0,5 g sliv sliva Vitamini: Vitamin A - 0,1 mg * Vitamin
B1 (tiamin) - 0,06 mg Vitamin B2 (riboflavin) - 0,04 mg * Niacin (vitamin
B3 ali vitamin PP) - 0,6 mg * Folna kislina (vitamin B9) - 1,5 mg *
Vitamin C (askorbinska kislina) - 10 mg Vitamin E (Tocopherol) - 0,63
Hranila v umivalnik mg * Kalij - 214 mg * Calcium - 20 mg * Magnesium -
9 mg * Natrij - 18 mg * Fosfor - 20 mg elementov v sledovih v umivalnik: * Iron -
* Jod 500 mcg - 4 mg * Cobalt - 1 mg * Mangan - 110 mg * Baker - 87
* mcg Molibden - 8 mcg * Fluor - 2 mcg * Cink - 100 mcg Kalorije slive
100 g sliv, v povprečju vsebuje okoli 43 kalorij. Koristne lastnosti slive
Poleg odlične okus, je sliva znana po svojih zdravilnih lastnostih,
ampak tudi veliko vitaminov, mineralov in drugih koristnih snovi.
Znano je, da suhe slive pomagajo s hipertenzijo, aterosklerozo, bolezni
ledvic in jeter, revmatizem, bolezni prebavil, vročina,
protin, zaprtje in mnoge druge bolezni. Plum sliva slive in tudi
Juice * se priporoča za preprečevanje in zdravljenje anemije * normalizirati
Živčni sistem * razkuževanje ustne votline in prebavil
(Še posebej, sliva temno sort) * zaradi visoke vsebnosti kalija so
diuretik učinke * pomoč v boju proti utrujenosti in nespečnosti *
uporablja za povečanje apetita povečanje razpoloženje * * se odstrani iz telesa
slabega holesterola * so odlično preventivno in obvladovanje okužbe
* Pomeni * izboljšanje vida, da koža gladka in voljna Pozor
možganov! Ne sme se sliv in slive sok v debelost in diabetes
diabetes. Avtor: Alexander Kuznetsov

Share This Post: