Целер корен - не само укусна и здрава основа заприпрему
различите салате, алинајјачи афродизијак !

Опис целера Целер - име биљке из Умбеллиферае.
Целер се назива и зелене и корен се користи за храну. Кући
целер су медитеранске земље. Познато је да је у античкој Грчкој,
Рим и Египат, целер првенствено сматра лековита биљка,
и само у средњем веку је почео да једе. Тренутно, целер
- Један од најпопуларнијих поврћа и шири на свим континентима
осим Антарктика. Целер - универзални постројења, храну иде
свих његових делова. Зелени додају салатама и јелима од меса. Целер корен
користи као свежа - једе сирово или се користе у салатама
и прилозима, и осушити. Они су такође кувана, печена или пржена,
додат први и други курсеви или се користе као додатак јелима. Састав
100 г целера корен целера садржи: * Вода - 82 г протеина - 1,3
* Г Масти - 0,3 грама * Угљени хидрати - 7,1 г (са моно-и дисахарида - 5.5 г)
* Дијетална влакна (целулозе) - 1 г Органске киселине - 0,1 г * Пепео
- 1.1 г Витамини у целер: * Витамин А (бета каротин) 0,01 мг витамина
Б1 (тиамин) - 0,03 мг витамина Б2 (рибофлавин) - 0,05 мг ниацина (витамина
Б3 или витамин ПП) - 1 мг Фолна киселина (витамин Б9) - 7 мг
Ц (аскорбинска киселина) - 8 мг нутријената у целер: * Калијум - 390
мг Калцијум - 60 мг Магнезијум - 30 мг Натријум - 75 мг Фосфор - 27 мг
Микроелемената у целер: * Гвожђе - 0,5 мг Манган - 150 мг * Цинк
- 0,3 мг Калорије 100 г целера Целер садржи у просеку око
32 кцал. Целер Предности здравља Целер Целер има много
гомила здравствене бенефиције. У медицини, целер и јела из њега
препоручује се за висок крвни притисак, бубрега и мокраћних путева, реуме,
прекомерне тежине и гојазности, као и унутрашњих стања за забринутост. Он је повољно
делује на нервни систем, јача имуни систем и
спречава појаву заразних болести. Целер корен има
комплекс утицај на пробавни систем. Целер смањује упалу
процесе и смањује бол од гастритиса и чира желуца и дванаестопалачног црева
црева са нормалним или смањене секреције. Она такође стимулише производњу
желудачне сокове и спречава процесе који изазива труљење у цревима. Целер сок
нормализује метаболизам, диуретик, лаксатив и тоник
акције. Целер лакше сварљивост протеина, тако да се препоручује
Додај у јелима од меса. Целер корен се сматра јаким афродизијаком
па се препоручује као средство за побољшање потенције јела.
Због ниског садржаја фенилаланина, целер прописује да децу оболелу од
ПКУ, она се такође додаје у исхрани деце како би се спречило
Хиповитаминозе. Чувајте целера! Целер и кувана јела
од ње су контраиндиковани у: * чир на желуцу и дванаестопалачном цреву са
киселост * Трудноћа и дојење * проширених вена
* Тромбофлебитис

Share This Post: