Почетком јесени нам даједиван воће - крушке. Ово воће уживање
Ми не само доброг укуса , већ и лековита својства

Опис Крушка Крушка - назив дрво или грм истог имена, и воће.
Крушка - један од најстаријих култивисаних стабла воћа човечанства.
Први помен крушке датирају древне историје - то је одрасла
у Кини и онда је први пут дошао у Персији, где у Грчкој и Римског царства.
Тренутно знамо хиљада сорти крушке, које се гаје у
већина топла и умерено региона широм света. Крушка - средње величине
величине плода воћа, њен облик подсећа на сијалицу, иако постоје сорте
са заобљеним обликом. Пулпи зрелих крушака тендера и сочно, са карактеристичним мирисом
(Јачи укус воћа објављени, више витамина и других
хранљивих материја) и слатког укуса. Крушке, осим свежем
Постоје десетине начина за припрему: они виалиат, печена, конзерве, од
Они чине сок и динстано воће, џем, мармелада и џемова су. Састав
крушке 100г крушке садрже следеће: * Вода - 84 г протеина - 0,4 г Масти - 0,1
г Угљени хидрати - 11,4 г (са моно-и дисахарида - 9.8 г скроба - 0,5
г) * дијеталних влакана (целулозе) - 2,3 г Пектин - 0,6 г органских
киселина - 0,5 г * Пепео - 0,7 г Витамини у крушка: * Витамин А (бета каротен)
- 0,01 мг витамин Б1 (тиамин) - 0,02 мг Витамин Б2 (рибофлавин) - 0.03
мг Ниацин (витамин Б3 или витамин ПП) - 0,1 мг Витамин Б5 (пантотенска
киселина) - 0,05 мг витамина Б6 (пиридоксин) - 0.028 мг Фолна киселина
(Витамина Б9) - 2 мг Витамин Ц (аскорбинска киселина) - 5 мг
Е (токоферол) - 0,36 мг Хранљиве материје у крушка: * Калијум - 119 мг калцијума
- 19 мг Магнезијум - 9 мг натријума - 14 мг Фосфор - 11 мг елементе у траговима
крушке у: * Гвожђе - 2,3 мг Јод - 1 мг Кобалт - 10 мг * Манган -
65 мг * Бакар - 120 мг * Молибден - 5 мг Флуор - 10 мг * Цинк - 190
Г Калорије 100 г крушке крушке садржи у просеку око 42 калорија.
Крушка крушка Хеалтх Бенефитс Терапијски квалитет крушке су познати
у древна времена и данас је - је присутан у рецептима многих људи
и званична медицина. Богат витаминима и минералним састав крушке чини
је неопходан производ за холециститис, гастритиса, јетре и мокраћних
система (укључујући и простата), затвор, главобоље, несаница, депресија
и као диуретик. Крушке у исхрани су људи са
дијабетес, гојазност и друге функционалне поремећаје гуштераче
рака. То се објашњава чињеницом да је већина њених конститутивних угљених хидрата
фруктозе, не утиче на ниво шећера у крви. Крушка корисно
и кардиоваскуларни систем - срца нормализује и смањује
ниво лошег холестерола, јача зидове крвних
судове, као и његови саставни жлезде стимулише хематопоезе.
Укључен у пулпу и сок крушке биолошки активних супстанци активирају
имуни систем људи и допринети уклањање тешких метала
и токсина из тела. Али имајте на уму да пилинг крушке од коже, можете
тиме се лишили одличан извор влакана и пхитонутриентс вредно.
Чувајте се од крушке! Не препоручује се да користите за особе са инвалидитетом крушке
црева, и на празан стомак или одмах после јела. Није неопходно
пити воду или крушка хране густи пекмез.

Share This Post: