Сочно , свеже и горак укус грејпфрута пулпе - није само
савршен асистент за мршављење , али иизвор здравља и дуговечности

Опис грејпфрута Грејпфрут - име истоимене воћака и породица
цитруса. Верује се да грејпфрута се појавио у Индији, као последица природних
прелазу два лимуна - наранџасти и грејпфрут. У Европи, на грејпфрут
научили у 1750, када је открио Грифит Хјуз на острву
Барбадос. Он је такође дао плод под називом "забрањено воће", али из неког разлога
га је ухватила и убрзо постао познат као грејпфрут "мала Схеддоком"
(Јер у то време назива Грејпфрут који је сличан грејпфрута) у част енглеском
Капетан Схеддока. Модеран назив "грејпфрута" појавила захваљујући Јамајке
трговци у 1814, години. За дуго времена користи као украсни грејпфрут
постројења, али је на крају КСИКС века постало је порастао за људску исхрану
и индустријске сврхе. Сада грејпфрута се гаји у већини земаља
са топлијим поднебљима, али већина његових засада у САД,
Карипских земаља, Бразила, Израела, Јужне Африке, Јапана и Индије. Облик плода је заобљена,
око 10-15 цм у пречнику. Грејпфрут покривене густим жутим или црвеним,
у зависности од сорте која се налази унутар кору пулпе, подељен
на кришке, покривена танким беле коже. Тело може бити разних боја,
који леже у опсегу од бледо жуте до црвене рубин, то зависи
на сорта, а има слатко, са карактеристичном горак укус. Најактивнији
Грејпфрута се користи у свежем облику, већ и зато што чини сокове и користи
у козметичке и прехрамбене индустрије. Састојци 100 г грејпфрута грејпфрута
садрже следеће: * Протеини - 0,9 г Масти * - 0,2 г Угљени хидрати * - 8,7 г (са моно-
и дисахарида - 6,5 г) * дијеталних влакана (целулозе) - 1,4 г * Пектин - 0,6
Р * Органске киселине - 1,3 г пепела - 0,5 г Витамини грејпфрута Грејпфрут:
* Витамин - 0,02 мг витамин Б1 (тиамин) - 0,05 мг витамина Б2 (рибофлавин)
- 0,03 мг ниацина (витамина ПП или Б3) - 0.23 мг Фолна киселина (витамин
Б9) - 3 мг Витамин Ц (аскорбинска киселина) - 45 мг нутријената у грејпфрута:
* Калијум - 197 мг калцијума - 34 мг Магнезијум - 13 мг Натријум - 13 мг Фосфор
- 23 мг микроелемената у грејпфрута: * Гвожђе - 500 мг Јод - 2 мг Кобалт
- 1 мг Манган - 30 мг * Бакар - 67 мг * Флуор - 17 мг * Цинк - 200
Г Калорије 100 г грејпфрута грејпфрута садржи у просеку око
35 кцал. Корисне особине као грејпфрут грејпфрут и других цитруса
има јак утицај на здрав људски организам. Лекари препоручују
пије сок и агрума да превенција и лечење кардиоваскуларних
болести, болести јетре и жучне кесе, гојазност, скорбут, анемија,
гихта, инфекција и прехлада, гастритис и колитис, број
кожне болести, као и едем, затвор, надимање, повећана
крварење десни, као и друге врсте крварења. Као и остале цитрусно воће,
Грејпфрут има јак антиканцерогено дејство, смањује ниво
лошег холестерола (посебно воће са црвене пулпе) и помаже пацијентима
са дијабетесом (као појачава дејство инсулина) Сок од грејпфрута
препоручује за особе које пате од умора, слабости после
болести или операције и нервозан исцрпљености. Он
врло корисно за време менопаузе код жена и мушкараца, узбуђује
апетит, побољшава варење, уклања делимично функционалан
поремећаји јетре и повећава виталне активности целог организма. Пажљиво,
грејпфрут! Пијење грејпфрута исхрана има велики број контраиндикација. К
Главни оне су: * број болести дигестивног система. Ови
укључити желуца и дуоденалног улкуса, гастритиса са високим киселости
гастроентеритис, колитис, као и горушица и киселина регургитација * хепатитиса
* Жад * Висок крвни притисак * болести урогениталног система,
јетра, жучна кеса и панкреас * алергије. За неке људе,
као и деца грејпфрута могу да изазову озбиљне алергијске реакције
* Прихватање дроге. Истовремена употреба одређених лекова
грејпфрут и може довести до негативне споредне ефекте. Због тога, пре
једите грејпфрут, треба да проверите са својим лекаром.

Share This Post: