Bovete diet. En sådan svår?

Precis som alla andra mono- kost, bovete tillräckligt snabbt för att gå ner i vikt och gör
samtidigt renar kroppen .

Bovete diet på den beräknade en eller två veckor och kan förlora
ca 8-10 kg per vecka. Det är mycket glädjande, så kosten är utan en känsla av
hunger. Sann, inte särskilt välsmakande, och de som inte tycker om bovete, har
svårt. På grund av dess kolhydrater, inträffar viktminskning vanligen
inte en gång, men bara några dagar senare. Den högre initiala vikt - de mer inflytelserika
viktminskning. För-och nackdelar av fastigheter kost rensning av bovete kan bli
av dermatologiska problem att fixa hud, hår och naglar och
närvaro av järn, kalium, magnesium, kalcium, vitamin B, PP och rutin - att stärka
blodkärlens väggar och ökar motståndskraften mot stress. Det finns olika
varianter av bovete kost, mer eller mindre lång, hård och lätt
bärbar. Hur är kosten? Bovete diet sker utan att lägga
ett fat med socker och salt. Det gör att du utsöndrar kroppen och överskott
vatten och inte går upp i vikt användning av lätta kolhydrater. På grund av misslyckandet
salt i kroppen och dess brist har uppstått, kan det finnas återkommande huvudvärk
smärta och sjunkande blodtryck. Därför personer med instabil trycket
Diet visas inte. I extrema fall, behöva konsultera en terapeut. Socker
hjärna behöver för att lyckas, och så ganska snart att du kan känna
tycker att vi är sämre, och som verkligen vill ha en söt. Hjälp dig själv. Lös upp
en tesked honung i ett glas vatten och drick blandningen. Förhindra
störningar och förekomsten av kost hjälper henne i torkad frukt, men inte mer än 100 gram
per dag. Det kan vara torkade aprikoser, katrinplommon, fikon, dadlar, etc. Som alltid,
behöver dricka mycket vatten. Det kommer att bidra till kroppen
alla farliga ämnen och påskynda ämnesomsättningen. Bindande och en multivitamin.
På denna diet ett par dagar kan du gå ner i vikt med två kilo.
Om möjligt, fortsätta med de kost med torkad bovete nödvändigt
två veckor. Hur kan laga mat bovete? Bovete-Kefir kost - mycket effektivt
diet för viktminskning. Ett glas bovete häll kokande vatten och låt ingjuta
på natten. Inte koka. På morgonen dränera vattnet - och gröten är klar för användning.
Det ska vara där under dagen - inget salt, kryddor och såser. Du kan fylla
1% fett yoghurt i antalet av dagen inte mer än en liter. Ät inte
i 3-4 timmar före sänggåendet, men om du är hungrig, då pozvolitelen kopp yoghurt med vatten
hälften. Du kan inte zaparivat gryn och laga mat utan att lägga till, naturligtvis,
inget salt, inget smör. Det här alternativet är värre. Om det tar vissa spårelement
och vitaminer. Så, för att på fastande mage på morgonen dricka ett glas varmt vatten med en sked honung
och två skivor av citron. Ät sedan en tredjedel av spannmål. Det kan spolas
naturliga grönsaksjuice: pumpa, rödbetor, tomat utan salt och socker.
Till lunch och middag och äter den återstående massa. (Till lunch äter en tredjedel mer gröt.
Vid middagen - äter resten) Diet Bovete är utformad för SAP.
i 7-10 dagar. En tom mage för att dricka ett glas varmt vatten som hjälper tarmarna.
Frukostflingor förberett den tredje delen av två timmar efter uppvaknandet.
En timme efter frukost - ett glas färskpressad grapefruktjuice. Öppettider
två betor-morotsjuice. Till lunch, äta igen, en tredjedel av bovete. Genom
timme juice, denna gång selleri-gurka. En halvtimme före middagen dricker kål och äpple
juice. Till middag äter upp resterna av bovete. Middag senast 06:00. Före
dröm - färsk apelsinjuice. Juice bör vara färsk utan konserveringsmedel
och utan tillsats av salt eller socker. De kan ändras, med tanke på hans smak, och kan
och varvas med örtteer med tillägg av citronsaft. För att klara
med suget efter godis och näring hjärnan, välja en kost med Bovete honung.
Du kan dricka vatten med en tesked honung till två koppar om dagen. Tips:
Ju längre smaklökar av språk kommer i kontakt med den söta, desto längre
nöje. Därför är det önskvärt att långsamt lösa upp honungen, och bara drick
vatten. Kost är nödvändig för en vecka och sedan måste
ta en paus, minst en månad. Du kan sedan upprepa bovete
diet igen. Bovete lossning utöver den egentliga diet, fasta, finns det
dagar i bovete. Kombinera bovete med yoghurt, renar kroppen och förbättra den totala
tillstånd. Ett glas kokt bovete till två koppar kokande vatten insisterar alla
natten. Gröt dela i tre delar - frukost, lunch och middag. Mellan doserna
mat dryck en liter fettfri yoghurt. För att dålig kost kan du lägga till
energi sötma: en matsked av rå bovete mals till
slipmaskin med en matsked pinjenötter. Lade till blandningen en halv tesked
honung och blanda väl. När du är klar med dieten, bör du äta med måtta
så igen, inte övervikt. Du bör inte äta för mycket, äter godis och
fet mat, äter på natten. Men om en liten återhämtat sig, bedriva utsläpp
dag på bovete. En dag kommer att få det lätt.
Källa www.realt5000.com.ua
blog comments powered by Disqus