Celery mizizi - si tu kitamu na afya msingi kwa ajili ya maandalizi ya
aina ya salads, lakini aphrodisiac nguvu !

Maelezo ya Celery celery - jina la kupanda kutoka Umbelliferae.
Celery aliitwa pia wiki na mizizi kutumika kwa ajili ya chakula. Home
celery ni nchi za Mediterranean. Inajulikana kuwa katika Ugiriki ya kale,
Roma na Misri, celery kimsingi inaonekana kupanda dawa,
na tu katika zama za kati yake akaanza kula. Hivi sasa, celery
- Moja ya mboga maarufu zaidi na kuenea katika mabara yote
isipokuwa Antaktika. Celery - kupanda kwa wote, chakula huenda
sehemu zake zote. Greens aliongeza kwa salads na sahani ya nyama. Celery mizizi
kutumika kama safi - kuliwa mbichi au kutumika katika salads
na upande sahani, na kukaushwa. Wao pia kuchemsha, kuokwa au kukaanga,
aliongeza kwa kozi ya kwanza na ya pili au ya kutumika kama kitoweo. Muundo
100 g celery celery mizizi ina: * Water - 82 g * Protini - 1.3
* G Fat - * Wanga gramu 0.3 - 7.1 g (ikiwa ni pamoja na mono-disaccharides - 5.5 g)
* Malazi fiber (selulosi) - 1 g * Organic asidi - 0.1 g * Ash
- 1.1 g Vitamini katika celery: * vitamini A (beta carotene) 0.01 mg Vitamin
B1 (thiamine) - Vitamin B2 0.03 mg (riboflauini) - 0.05 mg * niasini (vitamini
Au vitamini B3 PP) - 1 mg * Folic acid (vitamini B9) - 7 mg Vitamin
C (Ascorbic acid) - 8 mg Virutubisho katika celery: * Potassium - 390
mg * Calcium - 60 mg * Magnesium - 30 mg * Sodium - 75 mg * fosforasi - 27 mg
Trace vipengele katika celery: * Iron - 0.5 mg * Manganisi - 150 mcg * Zinc
- 0.3 mg kalori 100 g ya Celery celery ina wastani wa juu
Kcal 32. Faida celery Celery Afya Celery ina mengi ya
rundo ya faida ya afya. Katika dawa, celery na chakula nje ya hiyo
ilipendekeza kwa figo shinikizo la juu la damu, na njia ya mkojo, rheumatism,
overweight na fetma, na ndani ya nchi ya wasiwasi. Yeye vibaya
matendo ya mfumo wa neva, kuimarisha mfumo wa kinga na
kuzuia kutokea kwa magonjwa ya kuambukiza. Celery mizizi
tata athari juu ya mfumo wa kumeng'enya. Celery hupunguza uvimbe
taratibu na kupunguza maumivu kutoka gastritis na vidonda vya tumbo na ya duodenum
utumbo na secretion kawaida au kupunguzwa. Pia stimulates uzalishaji wa
juisi ya tumbo na kuzuia mchakato putrefactive katika gut. Celery juisi
normalizes kimetaboliki, diuretic, laxative na tonic
action. Celery rahisi digestibility ya protini, hivyo inashauriwa
kuongeza kwa sahani ya nyama. Mizizi Celery ni kuchukuliwa aphrodisiac nguvu
hivyo inashauriwa sahani kama njia ya kuongeza potency.
Kutokana na maudhui ya chini ya phenylalanine, celery kuagiza kwa watoto wanaosumbuliwa
PKU, pia aliongeza kwa mlo wa watoto ili kuzuia
hypovitaminosis. Jihadharini na celery! Celery na sahani kupikwa
kutoka humo ni contraindicated katika: * ulcer tumbo na kidonda duodenal na
* acidity mimba na kunyonyesha * varicose veins
* Uvimbe unaotokana na mvilio

Share This Post: