Mwanzo wa vuli inatupa matunda ya ajabu - pear . Hii furaha matunda
Sisi si tu ladha nzuri , lakini pia uponyaji mali

Description PEAR PEAR - jina la mti au kichaka ya jina moja, na matunda.
Pear - moja ya ubinadamu kongwe kulima miti ya matunda.
kutaja ya kwanza ya tarehe pear nyuma ya historia ya kale - ilikuwa imeongezeka
katika China na kisha yeye akawa wa kwanza katika Uajemi, ambapo katika Ugiriki na Dola ya Kirumi.
Kwa sasa tunajua maelfu ya aina ya pears, ambayo inalimwa katika
zaidi ya joto na baridi mikoa duniani kote. Pear - ukubwa wa kati
matunda ya shaba, sura yake reminiscent ya balbu ya mwanga, ingawa kuna aina
na sura ya mviringo. massa ya pears tayari zabuni na Juicy, na harufu ya tabia
(Nguvu ladha ya matunda kuchapishwa, vitamini zaidi na wengine
madini) na ladha tamu. Pears ila soko safi
Kuna mambo kadhaa ya njia za kuandaa: wao vyalyat, Motoni, makopo, kutoka
Wao kufanya juisi na matunda stewed, jam, mraba na jams ni. Muundo
pears pears 100g vyenye zifuatazo: * Water - 84 g * Protini - 0.4 g * Fat - 0.1
g * Wanga - 11.4 g (ikiwa ni pamoja na mono-disaccharides - wanga 9.8 g - 0.5
g) * Malazi fiber (selulosi) - 2.3 g * pectin - 0.6 g * Organic
asidi - 0.5 g * Ash - 0.7 g Vitamini katika pear: * vitamini A (beta carotene)
- 0.01 mg Vitamin B1 (thiamine) - Vitamin B2 0.02 mg (riboflauini) - 0.03
mg * niasini (vitamini B3 au vitamini PP) - 0.1 mg Vitamin B5 (pantotheni
acid) - 0.05 mg Vitamin B6 (pyridoxine) - 0.028 mg * Folic Acid
(Vitamin B9) - 2 mg Vitamin C (Ascorbic acid) - 5 mg Vitamin
E (tocopherol) - 0.36 mg Virutubisho katika pear: * Potassium - 119 mg * Calcium
- 19 mg * Magnesium - 9 mg * Sodium - 14 mg * fosforasi - 11 mg ya Trace Elements
pear katika: * Iron - 2.3 mg * Iodini - 1 mg * Cobalt - 10 mcg * Manganisi -
65 mcg * Copper - 120 mcg * Molybdenum - 5 mg * Florini - 10 mcg * Zinc - 190
g kalori 100 g pears pear ina wastani wa juu ya kalori 42.
Pear pear Afya Faida pears quality Therapeutic julikana
katika nyakati za zamani na siku hizi ni - ni sasa katika mapishi ya watu wengi
rasmi na dawa. Vitamini na madini muundo wa pears hufanya
ni bidhaa muhimu kwa ajili ya cholecystitis, ini gastritis, na mkojo
mifumo (ikiwa ni pamoja na Prostate), kuvimbiwa, maumivu ya kichwa, kukosa usingizi, matatizo ya
na kama diuretic. Pears katika chakula ni pamoja na watu wenye
ugonjwa wa kisukari, unene wa kupindukia na matatizo mengine ya kazi ya kongosho
saratani. Hii ni kuelezwa na ukweli kwamba wengi wa wanga yake Constituent
ya fructose, haina athari kwa viwango vya sukari damu. Pear muhimu
na mfumo wa moyo - kiwango cha moyo normalizes na kupunguza
kiwango cha cholesterol mbaya, nguvu ya kuta za damu
vyombo, na kwa tezi yake Constituent stimulates hematopoiesis.
Pamoja katika pears massa na juisi ur kazi dutu kuamsha
mfumo wa kinga ya binadamu na kuchangia katika kuondoa metali nzito
na sumu kutoka mwilini. Lakini kumbuka kwamba peeling pear kutoka ngozi, wewe
na hivyo kuwanyima mwenyewe ya chanzo bora wa nyuzi na phytonutrients thamani.
Jihadharini na pear! Haifai kutumia kwa ajili ya watu wenye ulemavu pears
utumbo, na juu ya tumbo tupu au mara moja baada ya chakula. Sio lazima
kunywa maji au pear jam vyakula vizuri kweli.

Share This Post: