Moja ya matunda ya kawaida na kawaida majira ya joto ya bendi yetu
inawakilisha mgodi wa vitu muhimu

Description plum plum - jina la mti matunda na matunda ya jina moja.
Nchi squash kufikiri ya Asia Ndogo, Caucasus na kaskazini mwa Iran. Leo
plum inalimwa katika nchi nyingi kwa nchi za baridi na baridi.
Katika dunia kuna aina mia ya squash, ambayo emit
aina tatu za msingi: Asia Ulaya, Japan na Mashariki. Matunda squash
- Small mviringo matunda na ngozi laini na imara kiasi kikubwa
mfupa. Rangi ya ngozi kulingana na daraja inaweza kutofautiana kutoka manjano
rangi ya zambarau na nyekundu giza. massa ya matunda yamekomaa na Juicy na tamu
tamu-sour ladha. Squash ni chakula safi, makopo
na kavu (plommon), pamoja na wakaandaa juisi, matunda na vinywaji
liqueurs, foleni na pipi. Kwa kiasi kikubwa, hata wakati wa matibabu joto
plum kulinda wengi wa madini yake. Viungo 100g squash
Squash vyenye zifuatazo: * Water - 87 g * Protini - 0.8 g * Wanga - 11.2 g (yaani
Sehemu ya mono-na disaccharides - 9.5 g) * Malazi fiber (selulosi) - 0.5 g * pectin
- 0.9 g * Organic asidi (malic, citric, tartaric na quinic) - 1.3
r * Ash - 0.5 g plum plum Vitamini: Vitamin A - 0.1 mg * Vitamin
B1 (thiamine) - Vitamin B2 0.06 mg (riboflauini) - 0.04 mg * niasini (vitamini
Au vitamini B3 PP) - 0.6 mg * Folic acid (vitamini B9) - 1.5 mg *
Vitamini C (Ascorbic acid) - 10 mg Vitamin E (Tocopherol) - 0.63
Rutuba ya kuzama mg * Potassium - 214 mg * Calcium - 20 mg * Magnesium -
9 mg * Sodium - 18 mg * fosforasi - 20 mg ya Trace Elements katika kuzama: * Iron -
* Iodini 500 mcg - 4 mg * Cobalt - 1 mg * Manganisi - 110 mg * Copper - 87
mcg * Molybdenum - 8 mcg * Florini - 2 mcg * Zinc - 100 mcg kalori squash
Squash 100g, kwa wastani ina kuhusu kalori 43. Muhimu mali ya squash
Mbali na ladha bora, plum ni maalumu kwa ajili ya tabia yake ya dawa,
lakini pia vitamini, madini na dutu nyingine manufaa.
Inajulikana kuwa plommon msaada na shinikizo la damu, magonjwa atherosclerosis,
figo na ini, rheumatism, magonjwa ya homa ya utumbo,,
gout, kuvimbiwa na magonjwa mengi mengine. Plum plum plum na pia
* Juice ni ilipendekeza kwa ajili ya kuzuia na kutibu upungufu wa damu kurejesha *
Mfumo wa neva * disinfect kinywa na njia ya utumbo
(Hasa plum giza aina) * kutokana na kiwango cha juu na potassium
diuretic madhara * kusaidia kupambana na uchovu na usingizi *
kutumiwa kuongeza hamu ya chakula kuongezeka mood * * ni kuondolewa katika mwili
cholesterol mbaya * ni bora ya kuzuia na kudhibiti maambukizi ya
* Njia * kuboresha maono kufanya ngozi laini na supple Tahadhari
kukimbia! Unapaswa kula plommon na juisi kwa fetma kukatia na ugonjwa wa kisukari
ugonjwa wa kisukari. Author: Alexander Kuznetsov

Share This Post: