Juicy , safi na machungu ladha ya massa Grapefruit - siyo tu
kamili msaidizi kwa kupoteza uzito, lakini pia chanzo cha afya na longevity

Description Grapefruit Grapefruit - jina la miti ya matunda na familia eponymous
machungwa. Inaaminika kuwa Grapefruit alionekana katika India kama matokeo ya asili
kuvuka wengine wawili machungwa - machungwa na furungu. Katika Ulaya, juu ya Grapefruit
kujifunza katika 1750, wakati yeye alikuwa kirahisi na Griffith Hughes katika kisiwa
Barbados. Pia alitoa matunda inayoitwa "haramu matunda", lakini kwa sababu baadhi
yake mkononi na hivi karibuni na kujulikana kama "Sheddokom ndogo" Grapefruit
(Kwa sababu kwa wakati huo kuitwa furungu, ambayo ni sawa na Grapefruit) kwa heshima ya Kiingereza
Kapteni Sheddoka. kisasa jina "Grapefruit" alionekana shukrani kwa Jamaika
Wafanyabiashara katika 1814, kwa mwaka. Kwa muda mrefu hutumika kama mapambo Grapefruit
mmea, lakini mwisho wa karne ya XIX ikawa imeongezeka kwa matumizi ya binadamu
na madhumuni ya viwanda. Grapefruit sasa ni mzima katika nchi nyingi
na hali ya hewa ya joto, lakini wengi wa mashamba yake nchini Marekani,
Caribbean nchi, Brazil, Israel, Afrika Kusini, Japan na India. sura ya matunda ni mviringo,
kuhusu 10-15 cm katika mduara. Grapefruit zenye kufunikwa na njano au nyekundu,
kulingana na aina mbalimbali, ambayo ipo ndani ya majimaji ya peel, umegawanyika
ndani ya vipande, kufunikwa na ngozi nyembamba nyeupe. mwili inaweza kuwa na rangi mbalimbali,
ambayo uongo katika mbalimbali kutoka rangi ya njano na nyekundu-akiki, na inategemea
juu ya aina mbalimbali, na tamu, na ladha ya tabia ya uchungu. Most Active
Grapefruit ni kutumika katika fomu safi, lakini pia kwa sababu inafanya juisi na matumizi
katika viwanda vya vipodozi na chakula. Viungo 100 g ya Grapefruit Grapefruit
vyenye zifuatazo: * Protini - 0.9 g * Fat - 0.2 g * Wanga - 8.7 g (ikiwa ni pamoja na mono-
na disaccharides - 6.5 g) * Malazi fiber (selulosi) - 1.4 g * pectin - 0.6
r * Organic asidi - 1.3 g * Ash - 0.5 g Grapefruit Grapefruit Vitamini:
* Vitamin A - 0.02 mg Vitamin B1 (thiamine) - Vitamin B2 0.05 mg (riboflauini)
- 0.03 mg * niasini (PP au vitamini B3) - 0.23 mg * Folic acid (vitamini
B9) - 3 mcg Vitamin C (Ascorbic acid) - 45 mg Virutubisho katika Grapefruit:
* Potassium - 197 mg * Calcium - 34 mg * Magnesium - 13 mg * Sodium - 13 mg * fosforasi
- 23 mg ya kuwaeleza vipengele katika Grapefruit: * Iron - 500 mg * Iodini - 2 mg * Cobalt
- 1 mg * Manganisi - 30 mcg * Copper - 67 mcg * Florini - 17 mcg * Zinc - 200
g kalori 100 g ya Grapefruit Grapefruit ina wastani wa juu
Kcal 35. Muhimu mali kama Grapefruit balungi na machungwa nyingine
ina athari nguvu juu ya mwili sanatory binadamu. Madaktari kupendekeza
kunywa juisi na matunda jamii ya machungwa kwamba kuzuia na matibabu ya moyo na mishipa
magonjwa, magonjwa ya ini na nyongo, fetma, kiseyeye, anemia,
gout, magonjwa na homa, gastritis na colitis, idadi ya
magonjwa ya ngozi, pamoja na mapafu, kuvimbiwa, rihi, kuongezeka kwa
fizi kutoka damu, na aina nyingine ya damu. Tu kama wengine matunda jamii ya machungwa,
Grapefruit ina nguvu anticancer athari, inapunguza kiwango cha
cholesterol mbaya (hasa matunda kwa massa nyekundu) na husaidia wagonjwa
na maji ya ugonjwa wa kisukari (kama huongeza hatua ya insulini) Grapefruit
ilipendekeza kwa watu wanaosumbuliwa na uchovu, unyonge baada ya
ugonjwa au shughuli na uchovu wa neva. Yeye
msaada sana wakati wanakuwa wamemaliza katika wanawake na wanaume, anawatia
hamu, inaboresha digestion, hupunguza sehemu ya kazi
matatizo ya ini na kuongezeka kwa shughuli muhimu ya viumbe wote. Makini,
Grapefruit! Grapefruit kunywa chakula ina idadi ya contraindications. K
ndio kuu ni pamoja na: * idadi ya magonjwa ya mfumo wa kumeng'enya. Haya
ni pamoja na duodenal gastric ulcer, gastritis na acidity high
gastro-enteritis, colitis, pamoja na Heartburn na asidi cheu * Hepatitis
Jade * * * Shinikizo la damu na magonjwa ya mfumo wa urogenital,
ini, kongosho * gallbladder na mizio. Kwa baadhi ya watu,
pamoja na watoto wadogo Grapefruit unaweza kusababisha kali ya mzio
* Ukubalifu wa madawa ya kulevya. samtidiga matumizi ya dawa fulani
balungi na inaweza kusababisha madhara upande. Kwa hiyo, kabla ya
kula Grapefruit, unapaswa kuangalia na daktari wako.

Share This Post: