Watafiti kutoka Chuo cha Mfalme London wamehitimisha kwamba
matunda ya kunyanyaswa unaweza kusababisha uzito na kuongeza
hatari ya magonjwa kadhaa.

Hatari fructose yalijitokeza katika ukweli kwamba dulls hali ya ukamilifu ,
lakini kwa sababu kwa kula mtu " kugusa " yake kiasi haki ya kalori. pia
kuongezeka kwa matumizi ya matunda husababisha kuongezeka kwa kiwango cha sukari,
kwamba ni hatari kwa kisukari . Pia, matunda, kuja ndani ya mwili
triglycerides . Ukuaji wa maudhui ya dutu hizi huongeza hatari ya moyo na mishipa
magonjwa. Watafiti kupendekeza katika mlo hii baada ya matunda
kula mboga nne .

Share This Post: