Jinsi ya kula vizuri mwanamke , kama unataka kukaa
vijana, na kujisikia vizuri kuhusu wao wenyewe wakati wowote ? Ukweli kwamba watu
dawa inatoa vyakula wengi ladha kwamba ni maalum iliyoundwa kama
kwa wanawake .

Kama matumizi sahihi mbinu nguvu, itasaidia sio tu
kuepuka magonjwa mengi, lakini pia kukusaidia kukaa siku zote inaonekana kuvutia.
Ni bidhaa muhimu ni mali? Hebu sasa fikiria
Kadhaa maelekezo ya dawa za jadi kuwezesha kuboresha afya
na hifadhi ya vijana na wanawake uzuri. Na sasa idadi halisi ya
mapishi maarufu kuhifadhi uzuri na afya ya wanawake: * Beautiful na resilient
kifua - ndoto ya karibu wanawake wote. bidhaa zifuatazo itasaidia faini
kwa hii - kabichi, karanga, maharage, matunda, itasaidia kudumisha na hata kuboresha
sura ya matiti, vyakula vyenye manganese - safi dagaa,
zabibu, viungo, kufanya matiti yako imara na wenye nguvu. * Jinsi ya kuimarisha matako
na kufanya nao kuvutia? Inajulikana kwamba hali ya misuli na ngozi inategemea
moja kwa moja kutoka maudhui ya collagen katika tkanyahorganizma connective, na hivyo
njia moja tu - chakula sahihi. Wakati zhenschtiny mwili ukosefu wa madini
vitu, yeye huanza kuchukua collagen kutoka tishu connective. Jinsi ya kujibu
juu ya ngozi na misuli? Wao kuwa flabby na wrinkles ngozi
na cellulitis. Kwamba seli ya shashi yako connective walikuwa tena kuzalisha
procollagen, lazima kula matunda na mboga mara 3 kwa siku! Ikumbukwe
hapa kwamba jukumu maalum ni kucheza hapa mananasi. Mananasi kukuza asili
kuendeleza collagen mwili wako, kwa kuongeza ina kasoro ya
enzyme - bromelain, ambayo si ya sasa katika matunda mengine - burner asili
mafuta. Mananasi safi ni kuondolewa kutoka katika mwili wa dutu madhara na sumu, kuchangia
utulivu na kupunguza uzito, kuongeza kinga kwa ujumla, kusaidia kurejesha
waliopotea kujamiiana hivyo hufanya mwanamke kuvutia na haiba.
Kula nanasi, kwa sababu hawana excist mzima katika Urusi ni muda mrefu kabisa
mara. * Sehemu muhimu ya mwanamke uzuri - chic nywele. Ni msaada gani
uzuri na afya ya nywele yako? Zinageuka bora katika hali hii, bidhaa
oatmeal ni kawaida. Uji wa shayiri ina kundi la Vitamini B, na PP,
folic na nikotini acid, calcium na chuma. Oatmeal si tu inasaidia
kusafisha mwili wako, lakini pia inaonyesha kusanyiko metali nzito na madhara mengine
Dutu hii. Uji wa shayiri hufanya nywele yako shiny na afya, na una zaidi ya
kuvutia. * Jibini kufanya midomo laini na zabuni - lazima
40-50, robu kula kila siku. * Karoti kukusaidia kuimarisha ngozi yako, msaada
kutoka kwa jicho uchovu na maono kuhifadhi, na hata karoti inaboresha hali ya nywele.
* Nuts na samaki inaweza kusaidia kujikwamua acne juu ya ngozi, ni muhimu hasa kwa
Watu wenye ngozi nyeti. * Ngozi ya mikono kufanya ndizi laini na laini.
* Ondoeni misumari brittle na kuimarisha yao, pamoja na kuwapa afya
fomu ya matumizi ya mara kwa mara ya jibini (ikiwezekana mbuzi). * Kusaidia kuimarisha
muda mrefu nywele na nywele follicles soya na bidhaa zenye yake. Bidhaa
kwamba wanaweza kufanya mwanamke mzuri kuvutia na afya katika asili
kiasi kikubwa na tutaendelea kuwaambia wasomaji wetu
na maelezo ya upishi uzuri wa jadi na longevity. Kwa kumalizia, tunataka jadi
ninyi kuwa na nguvu, uzuri na afya.

Share This Post: