แตงโม แตงโม สามัญ -- เป็นพืช ประจำปี กับครอบครัว มะระ creeping
ต้นกำเนิดของ ความยาว 1-3 เมตร ผลไม้ ที่มีขนาดใหญ่ มีกลิ่นหอม เยื่อไม้ ขึ้นอยู่
เกี่ยวกับ การจัดเรียงของ สีขาว , สีเขียว , แสง สีส้ม

ในแตงสุกมีคาร์โบไฮเดรตที่ย่อยมากโดยร่างกายอย่างมีนัยสำคัญ
บางอย่างที่มีน้ำตาลฟรุกโตสและซูโครส ในแตงเนื้อจำนวนมาก
วิตามินในกลุ่มบี, วิตามิน C, เกลือแร่ของโพแทสเซียมแมกนีเซียมเหล็ก
(สำหรับการ hematopoiesis และหลักสูตรปกติของการออกซิเดชัน
ในร่างกาย), แคลเซียมซีลีเนียมและอื่น ๆ ผลประโยชน์ในเลือด
อวัยวะร​​ะบบหัวใจและหลอดเลือดต่อมไร้ท่อ, ไธมัส
เหล็ก -- เหล่านี้"นาฬิการะบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย"และ anatomically ที่เกี่ยวข้องกับต่อมไทรอยด์ของเธอ
ต่อม เยื่อแตงโมที่มีเส้นใยและเพคตินซึ่งเป็นเกือบ
จะไม่ถูกย่อยในระบบทางเดินอาหารและโดยการปรับปรุง peristalsis
ดูดซับสารที่เป็นอันตรายในลำไส้, การส่งเสริมการกวาดล้างของพวกเขา
และขับออกมา แตงโมเสริมสร้างความแข็งแกร่งและเพิ่มการหลั่งและยานยนต์
การทำงานของระบบย่อยอาหาร แตงโมที่มีชื่อเสียงสูงโดยเฉพาะอย่างยิ่ง
กรดโฟลิค (วิตามิน BC) ซึ่งกระตุ้นการทำงานของเม็ดเลือด
ไขกระดูกและการก่อตัวของกรดไฮโดรคลอในกระเพาะอาหาร ดังนั้นแตงโมมาก
ที่มีประโยชน์ในการจัดหาสั้นที่มีกรดโ​​ฟลิกในร่างกาย : 150 กรัมเนื้อแตงสมบูรณ์
ตรงกับความต้องการประจำวันของคนในวัสดุที่มีคุณค่านี้ เช่นเดียวกับที่
150 กรัมของแตงโมและให้มีอัตราการประจำวันของโพแทสเซียมแมกนีเซียมและแร่ธาตุเจอร์เมเนียมหายาก
ส่งเสริมสุขภาพหัวใจและไต, ความดันลดลงและ
คอเลสเตอรอล โดยวิธีการที่โพแทสเซียมและแมกนีเซียมในแตงมีมากขึ้น
กว่าเช่นแตงกวาลูกแพร์และกะหล่ำปลี ตั้งแต่เริ่มต้นของการทำให้สุกในแตง
ครอบงำโดยฟรักโทส มันเป็นความหวานมากกว่าน้ำตาลปกติ แต่ในทางตรงกันข้าม
ไม่ก่อให้เกิดความเครียดอุปกรณ์โดดเดี่ยวของตับอ่อนซึ่งเป็นมาก
สิ่งสำคัญสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน ฟรุคโตเป็นธรรมชาติที่เหมาะสมที่สุด
น้ำตาลสำหรับผู้สูงอายุทั้งหมด นี้เป็นชนิดที่ดีที่สุดของความผิดปกติของน้ำตาล
การเผาผลาญไขมันคอเลสเตอรอลและลำไส้ในหลอดเลือด
มันก็เพียงพอมากในแตงโมและกลูโ​​คสจำเป็นในการรักษาตามปกติ
ความเข้มข้นของน้ำตาลในเลือดและที่จัดเก็บไกลโคเจนในตับซึ่งสนับสนุน
พลังของกล้ามเนื้อโดยเฉพาะอย่างยิ่งการเต้นของหัวใจ ลดน้ำหนักกับรสชาติของแตงโมค่าโดยเฉพาะอย่างยิ่ง
กล่าวเสริมว่าแตง -- เป็นผลิตภัณฑ์ที่หลากหลายสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก
มีจำนวนของของเหลวเป็น -- 67% และต่ำในแคลอรี่ -- 100 กรัมแตงมีทั้งหมด 42
แคลอรี่ (ส่วนใหญ่มาจากน้ำตาลธรรมชาติ) ดังนั้นจึงเป็นประโยชน์ในการจัด
วันถือศีลอดของเขาแตง -- อร่อยที่มีประสิทธิภาพและมีข้อห้ามไม่
ชิ้นน้อยของแตงสร้างความรู้สึกของความเต็มอิ่มและเนื้อหาของของเหลวสูง
ช่วยทำความสะอาดร่างกายที่นอกเหนือจากสิงโตของหุ้นของคาร์โบไฮเดรตในแตงโม
แทนค่าสำหรับสิ่งมีชีวิตในกรณีที่ไม่มีการ monosaccharides
แป้ง คุณสมบัติในการรักษาของแตงโมที่มีผลขับปัสสาวะได้โดยไม่ต้อง
การระคายเคืองของทางเดินปัสสาวะซึ่งจะช่วยให้นำไปใช้
จากโรคของอวัยวะเหล่านี้ แตงโมไม่ได้โดยตรงที่เคาน์เตอร์
สำหรับใช้ในคลินิกโภชนาการสำหรับโรคเรื้อรังเกือบทั้งหมด
ในฤดูใบไม้ร่วงฤดู​​ของแตงให้แน่ใจว่าจะ"แตงโม"การรักษา รับประทาน
ที่นี่มีไม่กี่ชิ้นของแตงโม, เช่นทำความสะอาดที่ดีทำความสะอาดย่อยอาหารของคุณ
ทางเดินของสารที่เป็นอันตรายสะสมในการปรับปรุงการทำงานของไต, ช่วยตับ
ทำความสะอาดเลือดหลอดเลือดและเรือจะนำออกอวัยวะและเนื้อเยื่อมากกว่า
ปริมาณน้ำและทำให้ประหยัดบวม เมื่อกรดยูริคและออกซาเลตแคลเซียม
หินเยื่อแตงโมจะต้อง : มันมีองค์ประกอบด่าง
ส่งเสริมการสลายตัวของหิน ในช่วงฤดู​​ของแตงอย่างน้อยสองชิ้นกิน
แตงโมขนาดกลางในชีวิตประจำวันระหว่างมื้ออาหารจะดีกว่า แทนที่หวาน
พาย, เค้กขนมหวานและเค้กอาหารอันโอชะนี้ ผู้ที่ประสบจากโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ
diathesis กรดยูริค, โรคไขข้อ, โรคไต, ระบบทางเดินน้ำดีจะเป็นประโยชน์
จัดสองวันต่อสัปดาห์ขนอาหารแตงโม ในระหว่างวันมันเป็นสิ่งจำเป็น
กินครึ่งถึงสองกิโลกรัมแตงสด 300 กรัมในการรักษาโรคเยื่อกระดาษ
ในเวลา หลังจากที่หลายวันของการรับประทานอาหารที่แตงโมของคนทุกข์ทรมานจาก osteochondrosis
ปวดกระดูกสันหลังหยุดกังวลการเคลื่อนไหวของกระดูกสันหลัง
ถ้าคุณกินทุกวันเพื่อ 500 กรัมแตงโม, มีอาการท้องผูกการดำเนินงานปกติ
ทางเดินระบบทางเดินอาหาร หากเต็มไปด้วยความเจ็บปวดในข้อต่อแล้วพร้อมกับตามปกติ
การรักษาจะมีประโยชน์มากในชีวิตประจำวัน (อย่างน้อยในฤดูกาล), 2-3 ชิ้นกิน
แตงในช่วงเช้าและเย็น ภายในสัปดาห์คุณจะรู้สึกโล่งใจ แตงโม
จะช่วยให้มีต่อมลูกหมาก adenoma -- บรรเทาอาการปวด, eases สุขภาพโดยรวม
ถ้าคุณกิน 200 กรัมแตงโม, ช้า, ช้า, ค้างไว้อีกต่อไปเคี้ยว
เยื่อในปากจะมีอาการปวดหัว เปลือกแตงโมแนบไปกับการเผาไหม้
และไปสู่​​การลดขนาดเล็ก bruises -- พวกเขาจะหายได้อย่างรวดเร็ว โดยเว็บไซต์เผา
ดีใส่ชิ้นส่วนของน้ำผลไม้แช่แข็งของแตงโมซึ่งเป็นกรณีที่เพียงแค่ใน
ดีที่มีในตู้เย็น อาบน้ำแตงโมช่วยบรรเทาอาการโรคภูมิแพ้ เตรียมการ
มันง่าย เช่นอุณหภูมิของน้ำ 36-37 องศาเซลเซียสเทลงแก้วน้ำมะละกอหรือ
เพียงแค่โยนชิ้นส่วนของแตงโมและเปลือกแตงโมหั่นบาง ๆ ในหลักสูตรของเพียงพอ
เจ็ดขั้นตอน

Share This Post: