ราก ผักชีฝรั่ง -- ไม่เพียง แต่ เป็นพื้นฐาน ที่อร่อยและ มีสุขภาพดีสำหรับ การเตรียมการ
ความหลากหลายของ สลัด แต่ ที่แข็งแกร่ง โป๊ !

คำอธิบายของคื่นฉ่ายคื่นฉ่าย -- ชื่อของพืชจาก Umbelliferae
คื่นฉ่ายจะเรียกว่าเป็นสีเขียวและรากใช้สำหรับอาหาร หน้าแรก
คื่นฉ่ายเป็นประเทศเมดิเตอร์เรเนียน เป็นที่รู้จักกันว่าในสมัย​​กรีกโบราณ,
โรมและอียิปต์, ผักชีฝรั่งถือว่าเป็นหลักเป็นพืชสมุนไพร
และเฉพาะในยุคกลางก็เริ่มที่จะกิน ขณะนี้คื่นฉ่าย
-- หนึ่งในผักที่นิยมมากที่สุดและการแพร่กระจายในทุกทวีป
ยกเว้นทวีปแอนตาร์กติกา คื่นฉ่าย -- โรงงานสากล, อาหารที่จะไป
ทุกชิ้นส่วนของ สีเขียวเพิ่มสลัดและจานเนื้อ รากผักชีฝรั่ง
ใช้เป็นสด -- รับประทานดิบหรือนำไปใช้ในสลัด
และอาหารข้างเคียงและแห้ง พวกเขายังต้มอบหรือทอด,
เพิ่มลงไปในหลักสูตรแรกและครั้งที่สองหรือใช้เป็นเครื่องปรุงรส ส่วนประกอบ
100 กรัมคื่นฉ่ายรากผักชีฝรั่งประกอบด้วย : น้ำ * -- 82 กรัม * โปรตีน -- 1.3
* กรัมไขมัน -- 0.3 กรัมคาร์โบไฮเดรต * -- 7.1 กรัม (รวมขาวดำและ disaccharides -- 5.5 กรัม)
* ใยอาหาร (เซลลูโลส) -- 1 กรัม * กรดอินทรีย์ -- 0.1 กรัม * เถ้า
-- 1.1 กรัมวิตามินในคื่นฉ่าย : * Vitamin A (เบต้าแคโรที) 0.01 มก. วิตามิน
B1 (thiamine) -- 0.03 มก. วิตามิน B2 (riboflavin) -- 0.05 มก. ไนอาซิน * (วิตามิน
B3 หรือวิตามินพีพี) -- 1 มก. * กรดโฟลิก (วิตามิน B9) -- 7 มก. วิตามินเอ
C (วิตามินซี) -- 8 มก. สารอาหารในผักชีฝรั่ง : โพแทสเซียม * -- 390
มก. แคลเซียม * * * * -- 60 มก. แมกนีเซียม * * * * -- 30 มก. * โซเดียม -- ฟอสฟอรัส 75 มิลลิกรัม * * * * -- 27 มิลลิกรัม
ติดตามองค์ประกอบในคื่นฉ่าย : เตารีด * -- 0.5 มก. * แมงกานีส -- 150 ไมโครกรัม * สังกะสี
-- 0.3 มก. แคลอรี่ 100 กรัมของผักชีฝรั่งผักชีฝรั่งที่มีค่าเฉลี่ยประมาณ
32 กิโลแคลอรี คื่นฉ่ายคื่นฉ่ายคื่นฉ่ายสุขภาพประโยชน์ที่ได้รับมีจำนวนมาก
พวงของประโยชน์ต่อสุขภาพ ในยา, ผักชีฝรั่งและอาหารออกจากมัน
แนะนำให้ใช้สำหรับความดันโลหิตสูงไตและทางเดินปัสสาวะ, โรคไขข้อ,
รัฐที่มีน้ำหนักเกินและโรคอ้วน, และภายในของความกังวล เขาอยู่ในเกณฑ์ดี
ทำหน้าที่ในระบบประสาทเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและ
ป้องกันการเกิดโรคติดเชื้อ รากผักชีฝรั่งมี
ผลกระทบที่ซับซ้อนเกี่ยวกับระบบย่อยอาหาร คื่นฉ่ายช่วยลดการอักเสบ
กระบวนการและการลดความเจ็บปวดจากโรคกระเพาะและแผลของกระเพาะอาหารและ duodenum
ลำไส้มีการหลั่งปกติหรือลดลง นอกจากนี้ยังช่วยกระตุ้นการผลิตของ
น้ำในกระเพาะอาหารและป้องกันไม่ให้กระบวนการ putrefactive ในลำไส้ น้ำคื่นฉ่าย
normalizes การเผาผลาญอาหาร, ยาระบายขับปัสสาวะและยาชูกำลัง
การกระทำ คื่นฉ่ายย่อยได้ง่ายขึ้นของโปรตีนจึงขอแนะนำ
เพิ่มลงในจานเนื้อ รากผักชีฝรั่งถือเป็นยาโป๊ที่แข็งแกร่ง
อาหารจึงขอแนะนำเป็นวิธีการเพื่อเพิ่มความแข็งแรง
เนื่องจากเนื้อหาที่ต่ำของ phenylalanine, คื่นฉ่ายกําหนดให้กับเด็กที่ทุกข์ทรมานจาก
PKU จะถูกเพิ่มไปยังอาหารของเด็กเพื่อป้องกันไม่ให้
hypovitaminosis ระวังของผักชีฝรั่ง! ผักชีฝรั่งและอาหารปรุงสุก
จากนั้นจะถูกห้ามใช้ใน : * แผลในกระเพาะอาหารและลำไส้เล็กส่วนต้นที่มีแผล
การตั้งครรภ์ * * * * ความเป็นกรดและนมหลอดเลือดดำโป่งขด *
* thrombophlebitis

Share This Post: