Dill , katangi-tangi lasa , ay may isang malaking bilang
kalusugan benepisyo

Paglalarawan dill dill (dill mabango, haras hardin) - pangalan ng halaman
ng Umbelliferae. Dill ay mahaba ay nilinang sa Asya (katulad
ang kontinente siyentipiko tawag home dill), Europa at Hilagang Africa.
Ito ay kilala na 5000 taon na ang nakakaraan, haras ay ginagamit para sa panggamot layunin, Egyptian
doktor. At sa Gitnang Ages malawak na ito ay ipinamamahagi sa buong Europa at
inilapat hindi lamang sa pagkain at panggamot layunin, ngunit ginagamit din
upang protektahan laban sa pangkukulam. Sa kasalukuyan sa ligaw na haras ay matatagpuan
sa Minor at Gitnang Asya, North Africa at sa paligid ng Himalayas,
at hardin mga halaman na ito ay lumago nang malawakan sa lahat ng mga kontinente
maliban Antarctica. Dill ay may katangian strong masarap na amoy at lasa, salamat sa
na kung saan ay malawak na ginamit bilang isang spice. Gulay at prutas ng dill
ginamit pareho sa sariwang at sa tuyo o inasnan, ang pagdaragdag sa
lasa ng iba't-ibang mga pinggan at konserbasyon. Ito ay ginagamit at mahahalagang langis
makuha mula sa haras, ito ay ginagamit sa pagkain, inuming pampalamig na inumin, canning
at sabon industriya. Ingredients 100g ng haras haras ay naglalaman ng sa average:
* Tubig - 85.5 g * protina - 2.5g taba * - 0.5 * g karbohidrat - 6.3 g (ibig sabihin
Bahagi ng mono-at disaccharides - 6.2 g) * pandiyeta hibla (selulusa) - 2.8 g * Organic
acid - 0.1 g * Ash - 2.3 g Bitamina dill sa: * bitamina A (beta karotina)
- 4.5 mg bitamina B1 (thiamine) - 0.03 mg bitamina B2 (riboflavin) - 0.1
* mg Niacin (bitamina B3 o bitamina PP) - 1.4 mg bitamina B5 (pantothenic
acid) - 0.3 mg bitamina B6 (pyridoxine) - 024 mg * Folic acid
(Bitamina B9) - 27 mcg bitamina C (ascorbic acid) - 100 mg bitamina
E (tocopherol) - 1.7 mg Nutrients sa dill * potasa - 335 mg * kaltsyum
- 223 mg * magnesiyo - 70 mg * sodium - 43 mg * posporus - 93 mg Micronutrients
sa dill * Iron - 1.6 mg * mangganeso - 1.26 mg * Copper - 146 mcg * sim
- 0.91 mg Calories 100 haras g dill ay naglalaman ng sa average na tungkol sa
40 kcal. dill dill dill Health ganang kumain benepisyo ay tataas, nagpapabuti
metabolismo at ang normalizes ng pagtunaw sistema.
Ito ay kapaki-pakinabang para sa hindi pagkakatulog, utot, hypertension, kabag anatsidnom, pagtanggal ng bukol
at iba pang mga bato sakit, relieves headaches at sa pangkalahatan ay kanais-nais na
epekto sa para puso function. Sa karagdagan haras ay isang malakas na diuretiko
at choleretic epekto, ay ginagamit sa pandiyeta labis na katabaan
at atay at apdo, at bilang paraan upang mapahusay ang
pagtatago ng gatas sa mga ina nursing. Sariwa brewed pagbubuhos dill
dadalhin sa mas mababa dugo presyon ng pagluwag, ng bituka at
headaches at nadagdagan pagkamayamutin. Sabaw ng dill mapabuti ang panunaw
system, din ito ay inireseta para sa malubhang hiccups, at coughs. Gamitin dill
para sa mga kosmetiko layunin: dill pagbubuhos na ginamit sa form ng mga lotions,
relieves ang pamumula at pamamaga sa paligid ng mga mata. Mag-ingat, dill! Dill at ang kanyang mga
gamot ay kontraindikado para sa mga taong paghihirap mula sa mababang
presyon. Ngunit kahit na malusog na tao ay maaaring maging sanhi ng pag-abuso ng dill
pangkatlas-tunog, pansamantalang pagkawala ng paningin o humantong sa isang pangkalahatang tanggihan sa lakas.

Share This Post: