Kintsay root - hindi lamang malasa at malusog na batayan para sa paghahanda ng
iba't-ibang mga salads , ngunit ang pinakamatibay pampalibog !

Paglalarawan ng kintsay kintsay - pangalan ng halaman mula sa Umbelliferae.
Kintsay ay tinatawag ding mga gulay at root ginagamit para sa pagkain. Tahanan
kintsay ay ang Mediterranean bansa. Ito ay kilala na sa sinaunang Greece,
Rome at Egypt, kintsay lalo na isinasaalang-alang ng isang nakapagpapagaling planta,
at lamang sa Gitnang Ages ito ay nagsimulang kumain. Sa kasalukuyan, kintsay
- Isa sa mga pinaka-popular na gulay at kumalat sa lahat ng mga kontinente
maliban Antarctica. Kintsay - isang unibersal na halaman, pagkain ang napupunta
lahat ng mga bahagi nito. Gulay idinagdag sa salads at karne pinggan. Kintsay root
na ginamit bilang sariwa - kinakain raw o ginagamit sa salads
at side pinggan, at tuyo. Sila din pinakuluang, inihurnong o pritong,
idinagdag sa una at ikalawang kurso o ginagamit bilang isang rekado. Komposisyon
100 g kintsay root kintsay ay naglalaman ng: * Tubig - 82 g * protina - 1.3
* G taba - 0.3 gramo * Carbohydrates - 7.1 g (kabilang ang mono-at disaccharides - 5.5 g)
* Pandiyeta hibla (selulusa) - 1 g * Organic acids - 0.1 g * ng Abo
- 1.1 g Bitamina sa kintsay: * bitamina A (beta karotina) 0.01 mg bitamina
B1 (thiamine) - 0.03 mg bitamina B2 (riboflavin) - 0.05 mg * Niacin (bitamina
B3 o bitamina PP) - 1 mg * Folic acid (bitamina B9) - 7 mg bitamina
C (ascorbic acid) - 8 mg Nutrients sa kintsay: * potasa - 390
mg * kaltsyum - 60 mg * magnesiyo - 30 mg * sodium - 75 mg * posporus - 27 mg
Pagsubaybay elemento sa kintsay: * Iron - 0.5 mg * mangganeso - 150 mcg * sim
- 0.3 mg Calories 100 g ng kintsay kintsay ay naglalaman ng sa average na tungkol sa
32 kcal. Kintsay Health kintsay Benepisyo kintsay ay may maraming
grupo ng mga benepisyo sa kalusugan. Sa gamot, kintsay at pagkain sa labas ng ito
inirerekomenda para sa mataas na dugo presyon ng bato, at sa ihi lagay, rayuma,
labis sa timbang at labis na katabaan, at panloob na estado ng alalahanin. Siya pasang-ayon
gawang sa nerbiyos system, strengthens ang immune system at
pinipigilan ang paglitaw ng mga nakahahawang sakit. Kintsay root ay may
kumplikadong mga epekto sa sistema ng pagtunaw. Kintsay binabawasan pamamaga
proseso at binabawasan ang sakit mula sa kabag at ulcers ng tiyan at duodenum
bituka na may isang normal o pinababang pagtatago. Ito rin stimulates ang produksyon ng mga
ng o ukol sa sikmura juices at pinipigilan putrefactive proseso sa matupok. Kintsay juice
normalizes metabolismo, diuretiko, purgahin at gamot na pampalakas
action. Kintsay mas madali kamadalian sa pagkatunaw ng mga protina, kaya ito ay inirerekomenda
idagdag sa pinggan karne. Kintsay root ay itinuturing na isang malakas na aprodisyak
kaya ito ay inirerekomenda pinggan bilang paraan upang mapahusay ang lakas.
Dahil sa mababang nilalaman ng phenylalanine, kintsay ireseta sa mga bata mula sa paghihirap
PKU, din ito ay idinagdag sa pagkain ng mga bata upang maiwasan ang
hypovitaminosis. Mag-ingat sa kintsay! Kintsay at luto pinggan
mula dito ay kontraindikado sa: * isang tiyan ulser at dyudinel ulser sa
kaasiman * Pagbubuntis at dibdib-pagpapakain * barikos veins
* Thrombophlebitis

Share This Post: