Isa sa mga pinaka-karaniwang at karaniwang bunga ng tag-init ng aming band
ay kumakatawan sa isang minahan ng kapaki-pakinabang na mga sangkap

Paglalarawan ng kaakit-akit kaakit-akit - ang pangalan ng punong prutas at bunga ng parehong pangalan.
Homeland mga plum tingin ng Asia Minor, ang Caucasus at northern Iran. Ngayon
kaakit-akit nilinang sa karamihan ng mga bansa na may kainaman at malamig na climates.
Sa mundo may mga ilang daang varieties ng mga plum, kung saan magbuga
tatlong pangunahing varieties: ang European, Japanese at East Asian. Prutas mga plum
- Maliit na hugis-itlog prutas sa makinis na balat at isang relatibong malalaking solid
buto. Balat ng kulay depende sa grado maaaring mag-iba mula sa dilaw na
sa iskarlata at madilim na kulay-ube. Ang ubod ng hinog prutas at makatas at matamis
matamis-maasim lasa. Mga plum ay kinakain sariwang, naka-kahong
at tuyo (prun), pati na rin sila handa juices, prutas inumin at
likor, jams at kendi. Makabuluhang, kahit na sa panahon ng init paggamot
kaakit-akit pinapanatili ang karamihan ng mga nutrients nito. Ingredients 100g mga plum
Mga plum magtaglay ng mga sumusunod: * Tubig - 87 g * protina - 0.8 g * Carbohydrates - 11.2 g (ibig sabihin
Bahagi ng mono-at disaccharides - 9.5 g) * pandiyeta hibla (selulusa) - 0.5 g * pektin
- 0.9 g * Organic acids (malic, sitriko, tartaric at quinic) - 1.3
r * Ash - 0.5 g kaakit-akit kaakit-akit Bitamina: bitamina A - 0.1 mg * bitamina
B1 (thiamine) - 0.06 mg bitamina B2 (riboflavin) - 0.04 mg * Niacin (bitamina
B3 o bitamina PP) - 0.6 mg * Folic acid (bitamina B9) - 1.5 mg *
Bitamina C (ascorbic acid) - 10 mg bitamina E (Tocopherol) - 0.63
Nutrients sa lababo mg * potasa - 214 mg * kaltsyum - 20 mg * magnesiyo -
9 mg * sodium - 18 mg * posporus - 20 mg ng Sangkap ng Pagsubaybay sa lababo: * Iron -
* Yodo 500 mcg - 4 mg * Cobalt - 1 mg * mangganeso - 110 mg * Copper - 87
mcg * molibdenum - 8 mcg * Fluorine - 2 mcg * sim - 100 mcg Calories mga plum
100g mga plum, sa karaniwan ay naglalaman ng tungkol sa 43 calories. Kapaki-pakinabang na katangian ng mga plum
Bilang karagdagan sa mga mahusay na lasa, kaakit-akit ay kilala para sa kanyang nakapagpapagaling ari-arian,
ngunit din mayaman sa bitamina, mineral at iba pang mga kapaki-pakinabang sangkap.
Ito ay kilala na prun tulong sa hypertension, atherosclerosis, sakit
bato at atay, rayuma, sakit ng gastrointestinal lagnat malawak na sukat o lagay,,
gota, tibi at marami pang ibang sakit. Kaakit-akit kaakit-akit at kaakit-akit din
Juice * inirerekomenda para sa pag-iwas at paggamot ng anemya * normalisahin
Kinakabahan System * disimpektahin ang bibig at gastrointestinal sukat
(Lalo na kaakit-akit itim varieties) * dahil sa mataas na nilalaman potasa mayroon
diuretiko epekto * tulong labanan nakakapagod na at hindi pagkakatulog *
ginagamit upang taasan ang ganang kumain taasan ang mood * * ay aalisin mula sa katawan
masamang kolesterol * ay isang mahusay na pamigil at impeksiyon control
* * Ay nangangahulugan na mapabuti ang paningin gumawa ng skin sa makinis at sunud-sunuran Ingat
alisan ng tubig! Hindi ka dapat kumain ng prun at pungusan juice para sa labis na katabaan at diabetes
diyabetis. Author: Alexander Kuznetsov

Share This Post: