Kahil . Kapaki-pakinabang na mga katangian.

Makatas , sariwa at mapait na lasa ng suha sapal - ay hindi lamang
perpektong katulong para sa pagbaba ng timbang , ngunit din sa isang source ng kalusugan at mahabang buhay

Paglalarawan ng suha suha - ang pangalan ng eponymous mga puno ng prutas at kapamilya
sitrus. Ito ay pinaniniwalaan na kahil lumitaw sa Indya bilang isang resulta ng natural na
pagtawid sa dalawang iba pang sitrus - orange at pomelo. Sa Europa, sa kahil
natutunan sa 1750, kapag siya ay natuklasan sa pamamagitan ng Griffith Hughes sa isla
Barbados. Siya rin nagbigay sa prutas na tinatawag na "ipinagbabawal na prutas", ngunit sa ilang kadahilanan
ito nahuli sa at sa lalong madaling panahon ay naging kilala bilang kahel "maliit na Sheddokom"
(Dahil sa oras na iyon na tinatawag na pomelo, na kung saan ay katulad sa isang suha) sa karangalan ng Ingles
Captain Sheddoka. Ang modernong pangalan na "kahel" lumitaw salamat sa Jamaican
mga mangangalakal sa 1814, ang taon. Para sa isang mahabang oras na ginamit bilang isang pang-adorno kahil
planta, ngunit sa dulo ng siglo XIX ito ay naging lumago para sa pantao consumption
at pang-industriya layunin. Ngayon kahel ay lumago sa karamihan ng mga bansa
sa pampainit climates, ngunit karamihan ng kanyang plantations sa US,
Caribbean mga bansa, Brazil, Israel, South Africa, Japan at Indya. Ang hugis ng prutas ay bilugan,
tungkol sa 10-15 cm sa diameter. Kahil sakop sa siksikan na dilaw o pula,
depende sa iba't-ibang, na kung saan ay matatagpuan sa loob ng laman alisan ng balat, na hinati
sa hiwa, sakop sa isang manipis puting balat. Laman ay maaaring iba't-ibang kulay,
na kasinungalingan na nasa hanay na mula sa putla dilaw na pulang-pula, ito ay depende
sa iba't-ibang, at may matamis, na may isang katangian mapait na lasa. Karamihan sa Active
Lukban ay ginagamit sa mga sariwang form, kundi pati na rin dahil ito ay gumagawa ng juices at gamitin
sa kosmetiko at pagkain industriya. Ingredients 100 g ng suha suha
magtaglay ng mga sumusunod: * protina - 0.9 g * taba - 0.2 g * Carbohydrates - 8.7 g (kabilang ang mono-
at disaccharides - 6.5 g) * pandiyeta hibla (selulusa) - 1.4 g * pektin - 0.6
r * Organic acids - 1.3 g * Ash - 0.5 g suha suha Bitamina:
* Bitamina A - .02 mg bitamina B1 (thiamine) - 0.05 mg bitamina B2 (riboflavin)
- 0.03 mg * Niacin (bitamina PP o B3) - 0.23 mg * Folic acid (bitamina
B9) - 3 mcg bitamina C (ascorbic acid) - 45 mg Nutrients sa kahel:
* Potasa - 197 mg * kaltsyum - 34 mg * magnesiyo - 13 mg * sodium - 13 mg * posporus
- 23 mg ng mga elemento bakas sa kahel: * Iron - 500 mg * yodo - 2 mg * Cobalt
- 1 mg * mangganeso - 30 mcg * Copper - 67 mcg * Fluorine - 17 mcg * sim - 200
g Calories 100 g ng suha suha ay naglalaman ng sa average na tungkol sa
35 kcal. Kapaki-pakinabang na mga katangian bilang suha suha at iba pang sitrus
ay isang malakas na epekto sa mga pampalusog ng tao katawan. Mga doktor pinapayo
uminom ng bunga juice at sitrus na ang pag-iwas at paggamot ng cardiovascular
sakit, sakit ng atay at gallbladder, labis na katabaan, kasumpa-sumpa, anemya,
gota, impeksiyon at colds, kabag at kolaitis, isang bilang ng mga
balat sakit, pati na rin ang edema, paninigas ng dumi, utot, nadagdagan
dumudugo gilagid, at iba pang mga uri ng dinudugo. Katulad ng iba pang mga bunga sitrus,
Suha ay may matatag na anticancer epekto, binabawasan ang antas ng
masamang kolesterol (lalo na prutas na may pulang laman) at tumutulong sa mga pasyente
may diyabetis (bilang enhances sa pagkilos ng insulin) suha juice
inirerekomenda para sa mga taong paghihirap mula sa nakakapagod na, kahinaan ng matapos
isang sakit o operasyon at kinakabahan pagkahapo. Siya
napaka-helpful sa panahon ng menopos sa mga kababaihan at kalalakihan, excites
ganang kumain, mapabuti ang panunaw, Tinatanggal bahagyang functional
disorder ng atay at nadadagdagan ang mahalagang aktibidad ng buong organismo. Maingat na,
kahil! Diyeta-inom suha ay may bilang ng mga contraindications. K
pangunahing mga kinabibilangan ng: * ng isang bilang ng mga sakit ng sistema ng pagtunaw. Mga ito
isama ng o ukol sa sikmura at dyudinel ulser, kabag na may mataas na kaasiman
gastro-pagmaga ng bituka, kolaitis, pati na rin heartburn at asido regurgitation * hepatitis
* Jade * Mataas na presyon ng dugo * sakit ng urogenital system,
atay, gallbladder at pancreas * allergies. Para sa ilang mga tao,
pati na rin ang mga bata kahil maaaring maging sanhi ng isang malubhang allergy reaksyon
* Pagtanggap ng bawal na gamot. Ang sabay-sabay na paggamit ng mga tiyak na gamot
lukban at maaaring humantong sa mga negatibong epekto. Samakatuwid, bago
kumain ng suha, dapat mong suriin sa iyong doktor.
pinagmulan www.realt5000.com.ua
blog comments powered by Disqus