Lukban - maaraw prutas

Sweet at masasarap , tulad ng araw , nang walang kapaitan ng suha , ngunit pa rin malaking , maganda
katakut-takot at kapaki-pakinabang sitrus - pomelo

Tungkol sa lukban lukban - planta species ng pamilya ng mga bunga sitrus. Tawag nila ito naiiba
- Pamela, pomelo, halaman ng sadok, sheddok. Homeland lukban - Timog-Silangang Asya
kung saan malawak na ito ay nilinang, at may mga plantations sa West Indies,
US, Israel at ilang iba pang mga bansa. At ang pinakamahusay na prutas lumago
sa Taylandiya. Lukban bunga ng pinakamalaking pamilya ng mga bunga sitrus,
pagbabahagi ng kampeonato sa isang sitron. Pangsanggol timbang ay maaaring maabot ang £ 10,
at diameter - 30 cm. Siyempre pa, ang bunga ng ganitong laki sa shelves ng Ukrainian
mga tindahan ay hindi maaaring natagpuan, ngunit prutas timbang 1-1.5 kg, na kung saan ay isa ring bagay ng paggalang,
hindi kahanga-hanga sa aming lugar. Ang hugis ng prutas ay madalas na bilugan, ngunit may mga
pipi peras hugis-at kahit na mga pagkakataon, skin - makinis, at kulay depende sa
ang iba't-ibang at pagkahinog ay maaaring maging isang putla green sa maliwanag dilaw. Matanda at pangit na babae ng walis
sakop na may makapal na mag-alis ng balat at kalamnan ay nahahati sa mga segment. Sa kaibahan, ang kahel,
na kung saan ay madalas na ito ay nalilito, paglilinis ng walis ay hindi mahirap:
mag-alis ng balat ay madaling matanggal sa isang kutsilyo, at pagkatapos ay hiwa na pinaghihiwalay ng mga
at ang bawat isa ay nalinis libre mula sa film. Maberde laman, madilaw-dilaw, kulay-rosas
o mamula-mula sa isang natatanging bango at matamis na lasa, madalas na may kaunti
kapaitan. Sa kuwarto temperatura, buong prutas pomelo maaaring manatili sa isang
buwan, at purified - upang panatilihing sa ref at kinakain sa loob ng
tatlong araw. Bilang karagdagan sa mga sariwang consumption, ang lukban ay ginagamit para sa pagluluto
marmelada at minatamis prutas mula sa balat ng paggawa. Lukban pomelo komposisyon sa average na
naglalaman ng 7, 6-11, 1% solids, 0, 5-0, 7% protina, 0, 1-0, 3% taba, 0, 4-0, 8
% Taba at 0, 4-0, 7% abo. Lukban hindi karaniwang mayaman sa bitamina at kapaki-pakinabang
micro-at macro. Tandaan na ang mayaman sa bitamina A at C, kahil
magbubunga sa mga tagapagpabatid pomelo. Sa average, 100 gramo prutas pomelo
ay naglalaman ng hanggang sa 235 mg ng potasa, kaltsyum 26-27 mg, 22-26 mg ng posporus, 1.2 mg sodium
at 0, 3-0, 5 mg ng bakal, 30-53 mg ng bitamina C, 30 mg beta-karotina, 0, 04-0, 07
mg ng bitamina B1, 0, 02 mg bitamina B2, 0, 2-0, 3 mg bitamina B5, pati na rin ang makabuluhang
halaga ng folic acid. Calorie pomelo ay 26-39 calories
100 g ng masa. Kapaki-pakinabang na mga katangian ng pomelo Dahil sa ang nilalaman sa kanyang komposisyon
ang isang malaking bilang ng mga mahahalagang sangkap katawan, pomelo, pati na rin ang iba pang mga
Sitrus ay isang malakas na pinagmulan ng "Goodies" upang pantao kalusugan.
Lukban prutas naglalaman ng mataas na halaga ng bitamina C at pundamental na mga langis. Ito
ambag sa paglaban laban sa viral sakit, at ito ay isang magandang preventive
laban sa influenza. Antioxidants, kabilang ang mga bitamina A at limonoids, ihinto
dibisyon ng mga cell kanser at kaya maiwasan ang paglitaw at pag-unlad ng
tumor bituin. Lukban ay isang kapaki-pakinabang na epekto sa ng pagtunaw
sistema, dahil ito ay nagsasama ng isang bilang ng mga enzymes na tumulong sa pagbabaak
taba at proteins. Para sa mga ito, at dahil sa mababang-calorie prutas, ito
sitrus ay malawak na ginagamit sa iba't-ibang mga diets pagbaba ng timbang. Ang Tsino at ang Malays
gumawa ng iba't-ibang mga erbal paghahanda, prutas, buto, bulaklak, mature
balat, at batang mga prutas, pre-pagpapatayo mga ito. Tulad gamot
makatulong na maiwasan ang sakit ng tiyan, pamamaga, at ginagamit din para sa coughs,
tumors, pagsusuka, hindi pagkatunaw ng pagkain at hangover. Gayundin kapaki-pakinabang pomelo
para sa pag-iwas sa atherosclerosis, ang juice ay ginagamit sa paggamot ng hypertension,
at naglalaman ito ng folic acid ay napakahalaga para sa normal na
pagbubuntis at pangsanggol pag-unlad. Regular na paggamit nagpapabuti pomelo
puso contributes sa hika, mapabuti ang pagganap at pagbabata
ng katawan, mapabuti ang iyong mood. Gaano kalaki ay kaya mahalaga, ang bunga
walis ay magpapahintulot sa iyo na mapanatili at kahit na mapabuti ang kalusugan, at nagdadagdag ng isang kaaya-aya
masarap at damdamin sa iyong buhay.
pinagmulan www.realt5000.com.ua
blog comments powered by Disqus