Vitamin ve şalgam sebze mineral bileşimi bakımından zengin bu mutlaka yapar
birçok tıbbi diyetler eleman

Şalgam Şalgam açıklaması - lahana ailesinin bir bitki ve aynı adı taşıyan isim
kökleri. Vatan şalgam Batı Asya alandır. Şalgam - bir
eski bitkilerin insanoğlunun ekili. Antik çağda,
Eski Yunanistan ve Mısır'da bir şalgam gıda zayıf kabul edildi
ve köleler, Eski Roma'da, bu sebze temsilcileri hakkında alıngan değil
tüm sınıflar. Ortaçağda şalgam daha topraklarında yayıldı
gerçek bir vazgeçilmez haline gelmiştir Slav ülkeleri de dahil olmak üzere Avrupa'nın bazı bölümlerinde,
yiyecek. Ve ancak XVIII yüzyıldan itibaren kademeli olarak değiştirildi
patates. Yemek, pasta ilk kök kullanın. Bunların kullanımı
taze, pişmiş, haşlanmış, doldurulmuş form, güveç ve yemekler hazırlamak,
ya da salata ve çorba ekledi. Şalgam salata eklenir ve kullanımı
yemekler biraz. * Su: şalgam şalgam ve 100g Malzemeler aşağıdaki içerir
- 89 g * Protein - 1,4 g * Karbonhidratlar - dahil olmak üzere 6.6 g (mono ve disakkaritler -
5 gr) * Lif (selüloz) - 1.4 g * Organik asitler - 0.1
r * Ash - şalgam 0,8 g Vitaminler: * Vitamin A (beta karoten) - 0.1 mg *
Vitamin B1 (tiamin) - 0.05 mg B2 vitamini (riboflavin) - 0.04 mg Niasin
(B3 vitamini veya vitamin PP) - 0.8 mg * Folik asit (B9 vitamini) - 6
mg C Vitamini (askorbik asit) - şalgam 20 mg besinler: * Potasyum
- 240 mg * Kalsiyum - 50 mg * Magnezyum - 17 mg Sodyum - 57 mg Fosfor -
Şalgam eser elementleri 33 mg * Demir - 0.9 mg kalori 100 g şalgam
şalgam ortalama 27 kalori içerir. Şalgam yemek yararlı özellikleri
şalgam yaygın çocuk, diyet ve klinik beslenme kullanılır.
Bu pohudatelnyh diyetler kullanılan ve diyabetli hastaların diyet eklenir
diyabet. Şalgam geliştirmek için en etkili araçlardan biri olan
bağırsak. Yemekler bu sebze hazırlanan, peristaltizmin artış
bağırsak, mide asit salgısını canlandırır ve daha iyi bir katkı
sindirim. Ayrıca şalgam kullanılan böbrek taşları, çözünür
gut tedavisinde farklı polyneuritis, eklem hastalıkları ve mücadele
tuz yatakları ile. Şalgam suyu bir balgam söktürücü, idrar söktürücü,
hafif müshil, yatıştırıcı, ağrı kesici, antiseptik, anti-inflamatuar
ve yara iyileştirici etkisi ve kalp uyarır. Halk
tıp, kök şalgam ve kaynatma üst hastalıkları tedavi etmek için kullanılır
solunum yolu, soğuk algınlığı, larenjit, gut hastalığı, astım
ve diş ağrısı. Yavaşça rap, rap! Kontrendikasyonlar bir dizi vardır
kek yeme. Önemli olanlar şunlardır: * akut gastrit ve enterokolit
* Gastrointestinal inflamatuvar süreçlerin alevlenmesi gibi
peptik ülser akut ve kronik hepatit
ve kolesistit tiroid * Son * merkezi sinir sistemi hastalıkları
karaciğer ve böbrek hastalığı kanser * Akut ve kronik iltihap

Share This Post: