Позбавляємося від « апельсинової кірки » в домашніх умовах

Целюліт це некрасиво! З целюлітом необхідно боротися! І робити це
необов'язково в дорогих косметичних салонах. Існує безліч способів
позбутися целюліту в домашніх умовах. У медицині целюліт - це запалення
підшкірної жирової клітковини. А в народі цим терміном називають «апельсинову
корочку »сідницях і стегнах. Причинами виникнення вважаються - порушення
лімфодренажу (відтоку лімфотіческіх рідини з проблемних зон) і жирові
відкладення, що виникають в результаті особливостей жіночого організму (рівень
жіночих статевих гормонів). Відмінні ознаки целюліту: 1. Поверхневі
тканини на певних ділянках тіла пухкі й тонкі, при натисканні пальцями
легко піддаються. Промацуються щільні вузлики. У шкірі на цих ділянках відзначається
підвищена крихкість капілярів, часті синці. Це так званий «м'який
целюліт ». 2. Поверхневі тканини, навпаки, щільні, шкіра майже завжди
суха, зморщена, якщо вщипнути її пальцями, здається, що під шкірою перекочуються
дробинки. Це «твердий» целюліт. З целюлітом боротися можна й потрібно, але
використовувати всі методи відразу - правильне харчування, здоровий спосіб життя,
фізичне навантаження, вакуумний масаж із застосуванням крему. Тоді результат
забезпечений. Спеціальної дієти проти целюліту не існує. Дієвіше
всього при надлишку ваги і очевидному целлюлите радикально перебудувати харчування:
замість м'яса є нежирну рибу та птицю, готувати по можливості без солоних
і сметанних соусів, їсти більше овочів і фруктів, продуктів з цільного
зерна, пити нежирне молоко. Намагайтеся їсти потроху 4-5 разів на день в
один і той же час. Пийте більше води! Це - найпростіший спосіб очищення організму
від шлаків. Протягом доби з організму віддаляється 2 літри води і разом
з нею токсини. Найважливішу роль позбавлення від целюліту грають овочі, особливо
яскравого забарвлення - помідори, шпинат, червоний перець. Овочі і салати з них сприяють
відновленню ураженої целюлітом тканини. Позбавляйтеся від зайвих кілограмів.
Почати краще всього з правильного харчування. Скидати вагу треба обережно
і дуже повільно! Різке зниження ваги приводить до збільшення целлюлита!
Тканини, порушені целюлітом, бажано масажувати щодня, оскільки
масаж збуджує кровообіг та обмін речовин. Цілком відповідним може
бути старовинний спосіб сухого масажу щіткою або рукавицею. Багатьом жінкам
подобаються електричні масажні прилади: з ними можна працювати довше і
шанси на успіх підвищуються. Рекомендується застосовувати такий прилад по 5-10
хвилин в день. Масаж гарний також для розминки м'язів перед спортивним тренуванням.
Стрибки від целюліту: стрибати кожен день по 100 разів на день. Стрибати треба
не високо, обов'язково розслабивши м'язи ніг і живота, при необхідності притримувати
груди. Целюліт боїться навантажень на м'язи! Висновок: нашому тілу потрібна постійна
навантаження, щоб м'язи перебували в тонусі. Для цього відмінне поєднання
фітнесу (наприклад, степ або тренажери) і танець живота, тому що в танці
чудово розслаблюються всі м'язи. Щоб подвоїти результат, при заняттях
фітнесом потрібно користуватися антицелюлітним кремом і одягати на час заняття
неопреновие шорти (не більш ніж на годину). Запевняю вас, що целюліт піде,
не залишивши й сліду. А ось хороші засоби по боротьбі з целюлітом в домашніх
умовах. Ванна з оливковою і апельсиновим маслом проти целюліту: розвести
в оливковій олії кілька крапель апельсинової олії і все це вилити
в ванну. Поступово целюліт зменшиться. У процесі прийому ванни шкіру буде
пощипувати, і це добре. Домашня кавова маска для тіла від целюліту
і жирових відкладень: у кавову гущу додати блакитну глину і трохи води,
краще мінеральної. Масажуючи, нанести на злегка вологу шкіру. Кофеїн сприяє
розпаду жиру, а глина «витягує» надлишок рідини з підшкірної тканини.
Оцтові обгортання від целюліту: яблучний оцет і вода розводяться 1:1.
Можна додати масло лимона, м'яти або розмарину. На місця, уражені целюлітом,
наноситься суміш, далі вони обертаються поліетиленовою плівкою. Бажано
надіти будь-яку теплий одяг і за бажанням - активно порухатися або полежати
під ковдрою протягом 0, 5-1 години. Далі суміш змити і використовувати зволожуючий
крем. Омолоджуючу обгортання з морської капусти для стегон: 2 пачки сухий
морської капусти залити на 1 годину двома літрами гарячої води (60-70 градусів).
Процідити морську капусту. Масу нанести на стегна, обмотати поліетиленом.
Закутати стегна в теплі шарфи або хустки й полежати в такому муміфікованому
стані близько години. Натуральні обгортання для тіла від целюліту і для
пружності шкіри: взяти глину (блакитну, білу), 3-4 краплі апельсинового ефірного
масла, 3 ст. ложки кориці, поліетиленову плівку в рулоні. Всі інгредієнти
добре перемішати, глину змішати з невеликою кількістю теплої води. Нанести
на проблемні зони і обернути плівкою. Можна зверху плівки одягнути щільні
шорти, потім накритися теплою ковдрою і сидіти або лежати протягом 1 години.
Спочатку шкіру трохи щипає, але потім все проходить, тому що масло апельсина
вже вбралося в шкіру. Після змити під душем і нанести крем. Ефект приголомшливий.
Обгортання з водоростей, глини і лимонного масла для тіла: розмолоти на
кавомолці ламінарію, взяти будь-яку глину, але краще чорну, розвести її водою
і додати 2 ст. л. мелених водоростей, додати туди ж ще 5 крапель олії
лимона, чи апельсина. Все перемішати нанести на тіло, загорнутися в плівку
і лежати хвилин 40. Потім змити. Масаж щіткою від целюліту: виглядати шкірі
ідеально допоможе щітка з твердою щетиною, щоразу приймаючи душ, енергійними
круговими рухами пройдіться нею по стегнах, сідницях, спині. Щодня
необхідно проробляти цей комплекс. Вакуумний масаж з медом від целюліту:
взяти мед натуральний і піалу (чашку, банку) для масажу. У ванні (у лазні)
добре розпаритися, потім взяти в долоні мед і круговими рухами втирати
на проблемні ділянки тіла. Взяти піалу і круговими рухами притискаючи
до тіла краю робити вакуумний масаж. При натисканні, повітря з піали виштовхується,
а тіло туди злегка засмоктується. Періодично «відривати» піалу від тіла,
і знову робити кругові рухи. Процедуру проробляти мінімум 2 рази на
тиждень. Регулювати тривалість масажу відповідно до індивідуальних
особливостями. Якщо шкіра сама не засмоктується, потрібно, притиснувши щільно піалу,
пропхнути пальцем трохи більше шкіри всередину. І тоді вона з легкістю прісосется.
Антицелюлітна косметика поліпшує мікроциркуляцію, робить шкіру пружною,
а целюлітні горбки менш помітними. Щоб корисні речовини напевно
потрапили в жирову підшкірну клітковину - антицелюлітну косметику рекомендується
поєднувати з обгортання.

Share This Post: