זאַפטיק , פריש און ביטער טעם פון גרייפּפרוט פּאַפּ - איז ניט נאָר
שליימעסדיק אַסיסטאַנט פֿאַר וואָג אָנווער , אָבער אויך אַ מקור פון געזונט און לאָנדזשעוואַטי

באַשרייַבונג גראַפּעפרויט גראַפּעפרויט - די נאָמען פון די עפּאָנימאָוס פרוכט ביימער און משפּחה
סיטרוס. עס איז געגלויבט אַז גרייפּפרוט באוויזן אין ינדיאַ ווי אַ רעזולטאַט פון נאַטירלעך
אַריבער צוויי אנדערע סיטרוס - מאַראַנץ און פּאָמעלאָ. אין אייראָפּע, אויף גרייפּפרוט
געלערנט אין 1750, ווען ער איז געווען דיסקאַווערד דורך גריפפיטה יוז אין די ינדזל
באַרבאַדאָס. ער אויך געגעבן די פרוכט גערופן "פאַרבאָטן פרוכט", אָבער פֿאַר עטלעכע סיבה
עס געכאפט אויף און באלד וויסן ווי גרייפּפרוט "קליין שעדדאָקאָם"
(מחמת בייַ אַז מאָל גערופן פּאָמעלאָ, וואָס איז ענלעך צו אַ גרייפּפרוט) אין כּבֿוד פון די ענגליש
קאַפּיטאַן שעדדאָקאַ. די מאָדערן נאָמען "גרייפּפרוט" באוויזן דאַנק צו די דזשאַמייקאַן
סוחרים אין 1814, די יאָר. פֿאַר אַ לאַנג צייַט געוויינט ווי אַ אָרנאַמענטאַל גרייפּפרוט
פאַבריק, אָבער בייַ די סוף פון די קסיקס יאָרהונדערט עס געווארן דערוואַקסן פֿאַר מענטשלעך קאַנסאַמשאַן
און אינדוסטריעלע צוועקן. איצט גרייפּפרוט איז דערוואַקסן אין רובֿ לענדער
מיט וואָרמער קליימאַץ, אָבער רובֿ פון זייַן פּלאַנטיישאַנז אין די יו. עס.,
קאַריבבעאַן לענדער, Brazil, ישראל, דרום אפריקע, דזשאַפּאַן און ינדיאַ. די פאָרעם פון די פרוכט איז ראַונדיד,
וועגן 10-15 סענטימעטער אין דיאַמעטער. גרייפּפרוט באדעקט מיט טעמפּ געל אָדער רויט,
דיפּענדינג אויף די פאַרשיידנקייַט, וואָס איז ליגן ין דער שאָלעכץ פּאַפּ, צעטיילט
אין סלייסיז, באדעקט מיט אַ דין ווייַס הויט. די פלייש קען זיין פארשידענע פֿאַרבן,
וואָס ליגן אין די קייט פון בלאַס געל צו רויט, רובין, עס דעפּענדס
אויף די פאַרשיידנקייַט, און האט אַ זיס, מיט אַ קוואַליטעט ביטער טעם. מערסט אַקטיווע
גרייפּפרוט איז געניצט אין פריש פאָרעם, אָבער אויך ווייַל עס מאכט דזשוסיז און נוצן
אין דער קאָסמעטיק און עסנוואַרג ינדאַסטריז. ינגרעדיענץ 100 ג פון גרייפּפרוט גרייפּפרוט
אַנטהאַלטן די פאלגענדע: * פּראָטעין - 0.9 דזשי * פאַט - 0.2 דזשי * קאַרבאָהידראַטעס - 8.7 ג (כולל מאָנאָ-
און דיסאַקטשאַרידעס - 6.5 ג) * דיעטאַרי פיברע (סעליאַלאָוס) - 1.4 דזשי * פּעקטין - 0.6
ר * אָרגאַניק אַסאַדז - 1.3 דזשי * אַש - 0.5 ג גראַפּעפרויט גראַפּעפרויט וויטאַמינס:
* וויטאמין א - 0.02 מג וויטאמין ב1 (טהיאַמינע) - 0.05 מג וויטאמין ב2 (ריבאָפלאַווין)
- 0.03 מג * ניאַסין (וויטאַמין פּפּ אָדער ב3) - 0.23 מג * פאָליק זויער (וויטאַמין
ב9) - 3 מקג וויטאמין C (אַסקאָרביק זויער) - 45 מג נוטריענץ אין גרייפּפרוט:
* פּאָטאַססיום - 197 מג * קאַלסיום - 34 מג * מאַגנעסיום - 13 מג * סאָדיום - 13 מג * פאָספאָרוס
- 23 מג פון שפּור יסודות אין גרייפּפרוט: * יראָן - 500 מג * יאָדינע - 2 מג * קאָבאַלט
- 1 מג * מאַנגאַנעסע - 30 מקג * קאַפּער - 67 מקג * פלאָרין - 17 מקג * זינק - 200
ג קאַלאָריעס 100 ג פון גרייפּפרוט גרייפּפרוט כּולל אויף דורכשניטלעך וועגן
35 קייקאַל. נוציק פּראָפּערטיעס ווי גרייפּפרוט גרייפּפרוט און אנדערע סיטרוס
האט אַ שטאַרק ווירקונג אויף סאַנאַטאָרי די מענטשלעך גוף. דאקטוירים רעקאָמענדירן
טרינקען זאַפט און סיטרוס פרוכט אַז דער פאַרהיטונג און באַהאַנדלונג פון קאַרדיאָווואַסקיאַלער
חולאתן, חולאתן פון די לעבער און גאַל, אָוביסאַטי, סקאָרבוט, אַנעמיאַ,
גאַוט, ינפעקשאַנז און קאָולדז, גאַסטרייטאַס און קאָליטיס, אַ נומער פון
הויט חולאתן, ווי ווויל ווי ידימאַ, פאַרשטאָפּונג, פלאַטולענסע, געוואקסן
בלידינג גאַמז, און אנדערע טייפּס פון בלידינג. פּונקט ווי אנדערע סיטרוס פרוכט,
גרייפּפרוט האט אַ שטאַרק אַנטייקאַנסער ווירקונג, ראַדוסאַז די הייך פון
שלעכט קאַלעסטעראַל (ספּעציעל פרוכט מיט רויט פּאַפּ) און העלפט פּאַטיענץ
מיט צוקערקרענק (ווי ענכאַנסיז דער קאַמף פון ינסאַלאַן), גראַפּעפרויט זאַפט
רעקאַמענדאַד פֿאַר מענטשן ליידן פון מידקייַט, שוואַכקייַט נאָך
אַ קראַנקייַט אָדער אַפּעריישאַנז און נערוועז יגזאָסטשאַן. ער
זייער נוציק בעשאַס מענאַפּאַוז אין פרויען און מענער, יקסייץ
אַפּעטיט, ימפּרוווז דיידזשעסטשאַן, ילימאַנייץ טייל פאַנגקשאַנאַל
דיסאָרדערס פון די לעבער און ינקריסאַז די וויטאַל טעטיקייט פון דער גאנצער אָרגאַניזם. קאַרעפוללי,
גרייפּפרוט! טרינקט גרייפּפרוט דיעטע האט אַ נומער פון קאָנטראַינדיקאַטיאָנס. ק
הויפּט אָנעס אַרייַננעמען: * אַ נומער פון חולאתן פון די דיגעסטיווע סיסטעם. די
אַרייַננעמען גאַסטריק און דואַדינאַל געשוויר, גאַסטרייטאַס מיט הויך אַסידאַטי
גאַסטראָו-ענטעריטיס, קאָליטיס, ווי ווויל ווי ברענעניש און זויער רעגורגיטאַטיאָן * העפּאַטיטיס
* דזשאַדע * היגה בלוט דרוק * חולאתן פון די וראָגעניטאַל סיסטעם,
לעבער, גאַל און פּאַנקרעאַס * אַלערדזשיז. פֿאַר עטלעכע מענטשן,
ווי ווויל ווי יונג קינדער גרייפּפרוט קענען אָנמאַכן אַ שטרענג אַלערדזשיק אָפּרוף
* אַקסעפּטאַנסע פון ​​דרוגס. די סיימאַלטייניאַס נוצן פון זיכער מעדאַקיישאַנז
גרייפּפרוט און קען פירן צו נעגאַטיוו זייַט יפעקס. דעריבער, איידער
עסן גרייפּפרוט, איר זאָל קאָנטראָלירן מיט דיין דאָקטער.

Share This Post: