אַפּריקאָס - ניט בלויז געשמאַק אָבער אויך זייער נוציק פרוכט , אַזוי זייַן נוצן
אין עסנוואַרג קענען נוץ דיין געזונט .

באַשרייַבונג אַפּריקאָט אַפּריקאָט - די נאָמען פון די עפּאָנימאָוס פרוכט בוים
און פרוכט. אַפּריקאָס איז די בערטפּלייס פון טשיינאַ, פון וואָס ביסלעכווייַז פאַרשפּרייטן
אַרום דער וועלט. אין אייראָפּע, אַפּראַקאַץ געקומען פון אַרמעניאַ אין דורכפאָר (פון דעם נאָמען
דעם איז גערופן אַפּריקאָס מיללס אין באַטאַני - אין לאַטייַן
אַרמעניאַקוס מיטל ארמאניש). איצט, אַפּראַקאַץ וויידספּרעד
ווערלדווייד, דער הויפּט אין די טעמפּעראַט קלימאַט ליגן אין
זאָנע. פרוכט - מיטל פאָרמאַט, אַבלאָנג-פלאַטאַנד בעריז,
דיפּענדינג אויף די מיינונג 2-4 סענטימעטער אין דיאַמעטער, מיט אַ גרויס האַרט שטיין
ין. דעפּענדינג אויף די פאַרשיידנקייַט פון אַפּריקאָס קאָליר קענען בייַטן פון בלאַס געל
צו זאַפטיק מאַראַנץ מיט רויט וועינס און דאַץ. אַפּריקאָץ זענען פּערישאַבאַל
פרוכט, אַזוי צו אַריבערפירן איבער לאַנג דיסטאַנסאַז, זיי רייַסן
פריער רייפּאַנינג, כּמעט גרין, און זיי ריפּען שוין אויף דעם וועג.
אין דער שפּייַז געוויינט ווי ניט בלויז די פרוכט אָבער אויך אַפּריקאָס קערן זאַפט און
ביינער. אין רוסיש, אַפּריקאָס, דיפּענדינג אויף דעם טיפּ און אופֿן פון צוגרייטונג
האט עטלעכע נעמען: * זשערדעלאַ - עס ס סאָרט פון אַפּריקאָס, קעראַקטערייזד דורך קליין
נומער און קוואַליטעט זיס געשמאַק * שושקען - אַ ביסל גרעסערע אַ ביסל דאַר
די פרוכט פון די פאַר - ביין פּולד אויס * אַפּראַקאַץ - גאַנץ דאַר פרוכט
מיט ביין * קאַיסאַ - פומיגאַטעד מיט שוועבל דייאַקסייד און אַ ביסל דאַר פרוכט, פּיטיד
* דרייד אַפּריקאָץ - כאַווז דאַר פרוכט פומיגאַטעד מיט שוועבל דייאַקסייד און דאַר
אין די זון פֿאַר עטלעכע טעג אין די קאָמפּאָזיציע פון ​​אַפּריקאָס 100ג. אַפּריקאָס כּולל:
* וואַטער - 86 ג * פּראָטעין - 0.9 דזשי * פאַט - 0.1 גראַמז * קאַרבאָהידראַטעס - 10.8 ג (כולל
מאָנאָ-און דיסאַקטשאַרידעס - 9 ג), * סעליאַלאָוס - 8 גראַמז * פּעקטין - 0.7 דזשי * אַש - 0.7
ר * אָרגאַניק אַסאַדז (מאַליק, סיטריק, טאַרטאַריק) - 1 ג אַבריקאָסוויטאַמיני
אַפּריקאָץ: * וויטאמין א (ביתא קעראַטין) - 1.6 מג וויטאמין E (טאָקאָפעראָל)
- 0.95 מג וויטאמין C (אַסקאָרביק זויער) - 10 מג וויטאמין ב1 (טהיאַמינע)
- 0.03 מג וויטאמין ב2 (ריבאָפלאַווין) - 0.06 מג * ניאַסין (וויטאַמין ב3 אָדער פּפּ)
- 0.7 מג * פאָליק זויער (וויטאַמין ב9) - 3 מג נוטריענץ אין אַפּראַקאַץ:
* פּאָטאַססיום - 305 מג * קאַלסיום - 28 מג * מאַגנעסיום - 8 מג * סאָדיום - 3 מג * פאָספאָרוס
- 26 מג פון שפּור יסודות אין אַפּריקאָס: * יראָן - 700 מג * יאָדינע - 1 מג * קאָבאַלט
- 2 ג * מאַנגאַנעסע - 220 מקג * קאַפּער - 140 מקג * זינק - 82 מג * פלאָרין - 11
ג קאַלאָריעס 100 ג אַפּריקאָס אַפּראַקאַץ כּולל אויף דורכשניטלעך וועגן 40-47
קייקאַל. בענעפיץ אַפּריקאָס אַפּראַקאַץ געניצט אין מעדיצין ווי אַ פריש און
אין דאַר פאָרעם. פעליק צו די הויך צופרידן פון פּאַטאַסיאַם און פּרעסן, אַפּראַקאַץ און
אַפּריקאָס זאַפט איז אַ ינדיספּענסאַבאַל פּראָדוקט אין די דיעטע פון ​​שוואַנגער פרויען
ווי ווויל ווי פּאַטיענץ מיט קאַרדיאָווואַסקיאַלער חולאתן און אַנעמיאַ. נוצן
אַפּראַקאַץ נאָמינירן מענטשן ליידן אַ האַרץ באַפאַלן ווען ערידמיאַז, מיאַסטהעניאַ גראַוויס, באַנקראָט
קאַרדיאָווואַסקיאַלער און אנדערע חולאתן, ווי ווויל ווי פּאַטיענץ וואס נוצן אַ נומער פון
מעדאַקיישאַנז (דער הויפּט דייורעטיקס און קאַרדיאַק גליקאָסידעס).
אַפּריקאָס זאַפט איז אַ דייורעטיק און אַנטי-ינפעקטיוו פּראָפּערטיעס, האט
העמאַטאָפּאָיעטיק און אַנטי-ראַק ווירקונג איז אַ מילד לאַקסאַטיוו, זשאַזשדאָוטאָליייַוסטשים
און אַנטיפּירעטיק אַגענט. אַפּריקאָס זאַפט איז אנגעוויזן פֿאַר קאָראַנערי אַרטעריע קרענק
קאַרדיאַק ערידמיאַ, קאַרדיאָווואַסקיאַלער חולאתן, לידינג צו ידימאַ
און הויך בלוט דרוק, פאַרשטאָפּונג, טובערקולאָסיס, אַנעמיאַ, הויט חולאתן,
אָוביסאַטי. עס איז אויך נוציק ייל יקסטראַקטאַד פון אַפּריקאָס פּיץ - דאַנק
זייַן נידעריק וויסקאַסאַטי איז געניצט ווי אַ סאַלוואַנט פֿאַר עטלעכע דרוגס
פּרעפּעריישאַנז פֿאַר סובקוטאַנעאָוס און ינטראַמוסקולאַר ינדזשעקשאַן. אויך אַפּריקאָס
ייל נוצן אין די פּראָדוצירן פון זיכער מאַדיסאַנאַל אָינטמענץ און קאָסמעטיקס
געלט. קאָנטראַינדיקאַטיאָנס פֿאַר נוצן אַרייַננעמען אַפּראַקאַץ, צייַטיק פרוכט
באַטייַטיק אַמאַונץ פון צוקער (20%), אַזוי זייער נוצן איז קאָנטראַינדיקאַטעד
פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק מעלליטוס.

Share This Post: