在立秋给了我们一个精彩的水果 - 梨。这种水果的喜悦
我们不仅口感好,而且愈合伤口的特性

说明梨梨 - 树或灌木相同的名称,水果名称。
梨 - 最古老的栽培果树的人类之一。
梨的历史可以追溯到古代的第一提及 - 这是成长
在中国,然后她来到波斯第一,凡在希腊和罗马帝国。
目前我们所知道的上千个品种的梨,这是栽培
在整个世界上最温暖的温带地区。梨 - 一个中等大小的
果实大小,其形状让人联想到一个灯泡,虽然有品种
用一个圆形的形状。招标和成熟的梨果肉多汁,具有特殊气味
(越强的味道发布的水果,更多的维生素和其他
营养素)和甜的味道。除鲜梨市场
有几十种方法准备:他们vyalyat,烤,罐头,从
他们使果汁和糖水水果,果酱,果酱和果酱的。构成
梨梨百克包含以下内容:*水 - 84克*蛋白质 - 0.4克*脂肪 - 0.1
G *碳水化合物 - 11.4克(包括单,双糖 - 9.8克淀粉 - 0.5
G)*膳食纤维(纤维素) - 2.3克*果胶 - 0.6克*有机
酸 - 0.5克*灰 - 0.7克梨维生素:*维生素A(β胡萝卜素)
- 0.01毫克维生素B1(硫胺素) - 0.02毫克,维生素B2(核黄素) - 0.03
毫克*烟酸(维生素B3或维生素PP) - 0.1毫克,维生素B5(泛酸
酸) - 0.05毫克维生素B6(吡哆醇) - 0.028毫克叶酸*
(维生素B9) - 2毫克维生素C(抗坏血酸) - 5毫克维生素
E(生育酚) - 0.36毫克,在梨营养成分:*钾 - 119毫克钙*
- 19毫克*镁 - 10毫克*钠 - 磷14毫克* - 11毫克的微量元素
梨:*铁 - 2.3毫克*碘 - 1毫克*钴 - 10微克*锰 -
*铜65微克 - 120微克*钼 - 5毫克*氟 - 10微克*锌 - 190
克热量百克梨梨包含了约42卡路里的平均水平。
梨梨梨卫生福利治疗的质量已经知道
在古代和现在它是 - 在许多人的食谱存在
和官方药品。含有丰富的维生素和矿物成分使梨
它为胆囊炎,胃炎,肝,泌尿不可或缺的产品
系统(包括前列腺),便秘,头痛,失眠,抑郁症
作为一种利尿剂。在饮食梨包括与人
糖尿病,肥胖症和其他功能紊乱的胰腺
癌症。这是解释的是,大多数的碳水化合物组成
果糖,不会对血糖水平的影响。梨有益
和心血管系统 - 心率恢复正常,并减少
坏胆固醇水平,增强血液的墙壁
,并通过其组成腺体血管刺激造血。
包括果肉和果汁中的生物活性物质激活梨
对人类免疫系统,并有助于消除重金属
从身体和毒素。但是要记住,从皮肤脱皮一个梨,你
从而剥夺了纤维和植物营养素自己宝贵的极好来源。
谨防梨!不建议人们使用残疾人梨
肠,并在空腹或饭后立即。这是没有必要
喝水或梨果酱密集食物。

Share This Post: