牛油果,其外觀和口感類似於蔬菜,但實際上
是一種水果,也很實用!

說明鱷梨鱷梨(梨或alligatorova) - 這個名字的樹相同的名稱和
水果。據報導鱷梨是從第三個千年的栽培
BC。國土鱷梨 - 叢林中的南美和中美洲,在那裡
逐漸蔓延到其他大陸。在歐洲,鱷梨已交付
西班牙征服者。目前有超過 400種
鱷梨生長在熱帶和亞熱帶地區大部分的
我們的星球。但最常見的水果,得到了在
南美洲(特別是巴西),美國,墨西哥和一些非洲國家,以及
在西班牙和以色列。在我們的商店貨架上經常落在鱷梨
在一個不成熟的狀態。但這些成果是很難接觸,但還算堅定的肉體,
在一致性和品位相似,生梨或葫蘆。還有就是這
胎兒的謊言,他來了“標準”。紙漿成熟的果實
質地細膩,味道回顧與黃油混合搗碎
綠色,有輕微的堅果味道。成熟的鱷梨被廣泛應用於
在烹調,將它們添加到沙拉,湯,壽司和冷開胃菜和烹飪
三明治。鱷梨是廣泛存在於素食菜餚,其中
作為替代肉類和雞蛋。一個成熟的果實獲取寶貴的
石油,不僅用於烹飪,而且在化妝品行業。
配料100克鱷梨鱷梨包含:*水 - 73克*蛋白質 - 2克*
脂肪 - 15克*碳水化合物 - 6G(包括單,雙糖 - 5克)*食品
纖維(纖維素) - 0.6克*有機酸 - 0.1克​​灰 - 1克
維生素在鱷梨鱷梨:*維生素 A(視黃醇) - 0.03毫克,維生素 B1
(硫胺) - 0.06毫克,維生素 B2(核黃素) - 0.04毫克*菸酸(維生素
B3或維生素 PP) - 0.6毫克,維生素 B5(泛酸) - 1毫克*
維生素 B6(吡哆醇) - 0.2毫克*葉酸(維生素 B9) - 18.5
毫克*維生素 C(抗壞血酸) - 7.7毫克維生素 K - 19微克營養
鱷梨:*鉀 - 280毫克*鈣 - 鎂 15毫克* - 10毫克*鈉
- 2毫克*硫 - 磷15毫克* - 33毫克*氯 - 11毫克的微量元素鱷梨:
*鋁 - 0.8毫克*硼鐵 0.1毫克* - 1毫克*碘 - 鈷 2毫克*
- 1毫克*錳 - 0.21毫克*銅 - 鉬 0.25毫克* 10微克氟 -
14微克*鋅 - 0.29毫克卡路里100克鱷梨鱷梨包含平均
大約 167卡路里的熱量。有用的屬性是一個鱷梨鱷梨
的含脂肪的水果,給棕櫚椰子,
獅子的份額及其組成脂肪是有益的,易消化的
單不飽和脂肪酸。因此,儘管高熱量的內容,
這是一個有益的水果飲食產品。鱷梨是有效的
高血壓,糖尿病,胃炎,消化不良,胃炎與
低酸度及高酸度的胃液。營養學家
建議鱷梨便秘,白內障,​​腳氣病,並作為
進補前後感染等疾病。
鱷梨有助於降低“壞”膽固醇,是有用的
動脈粥樣硬化,貧血,高血壓,一般有利影響
對心血管系統。鉀鱷梨,大批量
部分鱷梨,負責在人體內產生和傳輸
神經衝動,以及恢復正常水鹽平衡和肌肉工作
系統。使用時,鱷梨減少煩躁,增加
表現,能力不集中,嗜睡和疲勞的推移,
感覺更好。這是解釋中的綜合效應
鱷梨 mannogeptulozoy物質,降低血糖水平,
而促使其更好地吸收細胞的大腦。鱷梨還
具有抗氧化性能,保護細胞的有害影響
自由基和防止老化的過程。有用
屬性也有種子和樹葉的鱷梨,肉湯,用於
用於治療痢疾和慢性腸炎和結腸炎。小心,
酪梨!鱷梨是禁忌,以防個別不容忍。
同時請記住,組成鱷梨坑是有毒的
物質,可能導致侵犯消化系統
或造成嚴重的過敏反應。

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