在立秋給了我們一個精彩的水果 - 梨。這種水果的喜悅
我們不僅口感好,而且癒合傷口的特性

說明梨梨 - 這個名字的樹或灌木的同名,水果等。
梨 - 一個最古老的栽培果樹的人性。
首先提到的梨可以追溯到久遠的歷史 - 這是成長
在中國,然後她來到第一個在波斯,在希臘和羅馬帝國。
目前我們知道成千上萬的梨品種,其中栽培
最溫暖的溫帶地區在世界各地。梨 - 一個中等大小的
果實大小,其形狀讓人聯想到一個燈泡,雖然有品種
用一個圓形的形狀。紙漿成熟的梨鮮嫩多汁,具有特殊氣味
(越強的水果風味公佈,更多的維生素和其他
營養素)和甜的味道。除鮮梨市場
有幾十個方法準備:他們 vyalyat,烤,罐頭,從
他們使果汁和糖水水果,果醬,果醬和果醬的。構成
梨梨百克包含以下內容:*水 - 84克*蛋白質 - 0.4克*脂肪 - 0.1
G *碳水化合物 - 11.4克(包括單,雙糖 - 9.8克澱粉 - 0.5
G)*膳食纖維(纖維素) - 2.3克*果膠 - 0.6克*有機
酸 - 0.5克*灰 - 0.7克維生素在梨:*維生素 A(β胡蘿蔔素)
- 0.01毫克維生素 B1(硫胺素) - 0.02毫克,維生素 B2(核黃素) - 0.03
毫克*菸酸(維生素 B3或維生素 PP) - 0.1毫克,維生素 B5(泛酸
酸) - 0.05毫克維生素 B6(吡哆醇) - 0.028毫克葉酸 *
(維生素 B9) - 2毫克維生素 C(抗壞血酸) - 5毫克維生素
E(生育酚) - 0.36毫克養分梨:*鉀 - 119毫克鈣 *
- 19毫克*鎂 - 10毫克*鈉 - 磷14毫克* - 11毫克的微量元素
梨:*鐵 - 2.3毫克*碘 - 1毫克*鈷 - 10微克*錳 -
*銅 65微克 - 120微克*鉬 - 5毫克*氟 - 10微克*鋅 - 190
克熱量百克梨梨含有平均約 42卡路里。
梨梨梨衛生福利治療的質量已經知道
在古代和現在是 - 是存在於許多人的食譜
和官方藥品。含有豐富的維生素和礦物成分的梨使得
它不可缺少的產品膽囊炎,胃炎,肝和尿
系統(包括前列腺),便秘,頭痛,失眠,抑鬱症
作為一種利尿劑。梨在飲食上包括人與
糖尿病,肥胖症和其他功能紊亂的胰腺
癌症。這是解釋的是,大多數的碳水化合物組成
果糖,並沒有影響血糖水平。梨有益
和心血管系統 - 心率恢復正常,並減少
壞膽固醇的水平,增強血液的牆壁
船隻,並通過其組成腺刺激造血。
包括果肉和果汁中的生物活性物質激活梨
人類的免疫系統,有助於去除重金屬
和毒素從體內。但要記住,一個梨去皮從皮膚,你
從而剝奪了自己的一個極好來源,纖維和植物營養素有價值。
謹防梨!不推薦使用殘疾人士梨
腸,並在空腹或飯後立即。這是沒有必要
喝水或梨果醬密集食物。

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